Când încercați să pierdeți în greutate, nu este neobișnuit ca oamenii să exploreze alte instrumente pentru a ajuta la căutarea lor. Deși dieta și exercițiile fizice sunt esențiale pentru cauză, rezultatele tind să fie graduale și, uneori, frustrant.
Astfel, oamenii recurg adesea la alte metode de pierdere în greutate, în speranța unei reparații mai rapide și mai ușoare. Unul dintre produsele frecvent numite pentru beneficiile sale rapide de slăbire este învelirea corporală.
Îmbătrânirea corpului vine în multe forme și se găsește în meniul practic al fiecărui centru de sănătate din S.U.A.
Dar, ca produs de pierdere în greutate, acestea funcționează sau sunt pur și simplu o formă de răsfăț care se simte bine? Pentru a evalua afirmațiile, este important să înțelegem modul în care acestea sunt menite să realizeze aceste rezultate. Iată o privire la unele dintre cele mai populare produse de pe piață.
Înghețuri pe bază de plante
Înghețurile pe bază de plante sunt un suport al spa-urilor de lux și saloanelor. Acestea sunt oferite fie ca o înfășurare completă a corpului sau doar pentru anumite părți ale corpului (cum ar fi șoldurile și coapsele). În timp ce acestea sunt utilizate în principal pentru a netezi și strânge pielea, unele spa-uri afirmă că oamenii pot pierde inci și pot topi celulita în timpul procedurii de 45-90 de minute.
În mod obișnuit, învelirea pe bază de plante începe cu o freză exfoliantă. După duș, produsul de înfășurare ales (cum ar fi eucalipt sau rozmarin) este aplicat pe piele, iar corpul (sau porțiunea corpului) este învelit într-o pătură termică.
După aproximativ 30 de minute, păturăul este îndepărtat și, după o perioadă de răcire, pielea este în cele din urmă clătită și hidratată
Suporterii spun că atunci când sunt utilizați în acest mod, ierburile de actualitate pot reduce în mod eficient celulita și detoxifiază pielea. Din punct de vedere cosmetic, pielea va arăta în mod tipic și se va simți mai fermă și mai fină.
Încălzirea căldurii
Îmbrăcămintea încălzită a corpului și centurile de burtă sunt concepute pentru a arde grăsimile și rapid vărsați kilograme. Multe dintre aceste produse necesită aplicarea unui strat subțire de cremă de căldură locală pe piele, care este apoi învelită într-un film din plastic care nu poate fi respirat. Prin crearea căldurii și transpirației, se spune că beneficiile se extind dincolo de piele la celulele adipoase de mai jos.
Unele produse vin, de asemenea, cu linii directoare dietetice, inclusiv evitarea sarii, zaharului si alimentelor procesate o zi sau doua inainte de procedura. Consumatorii compară adesea sentimentul unei învelitori încălzite la a fi în saună și raportează frecvent că pierd câteva kilograme imediat după înfășurare.
Înghețarea corpului în infraroșu
Îmbătrânirea corpului în infraroșu este o altă pierdere în greutate și un produs de detoxifiere care se găsește în spațiile medicale și clinicile de scădere în greutate. Susținătorii cred în ei atât de puternic încât sunt adesea publicați ca un mijloc de a "conturora" anumite părți ale corpului (cum ar fi burta, șoldurile sau brațele superioare).
Multe dintre dispozitivele mai noi folosesc căldură cu infraroșu (FIR), care are rolul de a activa glandele sudoripare, de a crește circulația și de a arde toate calorile odată. Tratamentele multiple sunt de obicei recomandate pentru a obține rezultatul dorit. Versiunile de acasă sunt, de asemenea, disponibile.
Fă-ți garnitura de corp?
În timp ce multe dintre produsele de învelire a corpului vor lăsa pielea să se simtă moale și netedă, majoritatea pierderii de greutate nu se va datora arderii grăsimilor, ci mai degrabă pierderea apei prin transpirație.
Acest lucru este valabil în mod special în cazul învelișurilor cu corpuri infraroșii care sunt frecvent atrase pentru proprietățile lor de ardere a grăsimilor. Revendicările se datorează în mare parte faptului că lumina infraroșie încălzește corpul din interior mai degrabă decât din aerul din jur.
Prin penetrarea pielii, spun producătorii, lumina este mai în măsură să detoxifice corpul prin inducerea mai multă sudoare. Problema cu acest argument, desigur, este că rinichii și ficatul sunt responsabili pentru eliminarea toxinelor din organism.
Singurul scop al transpirației este să ne răcească.
Pretențiile în sprijinul pierderii în greutate sunt chiar mai subțiri. Pur și simplu nu există dovezi că încălzirea pielii poate fie să se topească, să ardă, fie să lichideze grăsimea din interior. Dacă s-ar întâmpla așa, oamenii ar putea sări peste sală de gimnastică și se vor îndrepta direct spre saună, pentru a se subția. În timp ce saunele pot oferi beneficii sănătății cardiovasculare, nu a existat niciodată nimic care să sugereze că acestea joacă un rol tangibil în pierderea în greutate.
De fapt, încă din 1984, Administrația americană pentru alimente și medicamente a emis un avertisment pentru consumatori, care a avertizat că nu există "dovezi științifice sau clinice care să susțină folosirea învelișurilor corporale sau a costumelor de saună pentru controlul greutății. sus susținătorii susțin că aceste produse vor elimina celulita și bulgări de grăsime sau vor face "reduceri la fața locului" posibile. "
Un cuvânt de la Verywell
În timp ce ambalajele corpului pot da impresia de scădere în greutate din cauza aspectului mai strâns al pielii, acesta este legat mai mult de deshidratare decât orice altceva. De obicei, este nevoie de o zi sau două înainte ca pielea să revină la starea sa inițială.
Cu ceea ce spui, nu există nici un fel de negare a faptului că învelișurile corporale pot face pe oameni să se simtă mai bine despre ei înșiși și asta este un mare plus. Dar, în cele din urmă, când este vorba despre pierderea în greutate și despre menținerea acesteia, singura cale adevărată către succes este dieta, exercițiul fizic și puțină perseverență.
