Red Robin este cunoscut pentru burgeri lor gourmet și bere. De asemenea, servesc cartofi fără fund și băuturi fără fund. Dar acest restaurant rapid casual are, de asemenea, unele elemente de meniu care sunt potrivite pentru cineva care încearcă să mănânce sănătos sau să păstreze caloric lor în control. Aflați cum să comandați o masă prietenoasă cu dieta atunci când mâncați la Red Robin.
Analizând meniul Red Robin
Red Robin Gourmet Burgers și Brews are un meniu extins.
Dacă sunteți înfometat sau dacă încercați să vă mențineți planul de alimentație sănătoasă pe drumul cel bun, este greu să navigați. Este ușor să vă distrageți de burgeri foarte mari (înaltă calorii), de aperitive și de mâncăruri laterale.
Dacă doriți să vă asigurați că comandați numai mâncarea de care aveți nevoie, verificați meniul online înainte de a pleca. Puteți utiliza aplicația personalizată pentru personalizarea nutriției pentru a crea o masă și a verifica caloriile și nutriția. Nu numai că puteți obține fapte nutriționale pentru fiecare mâncare, de asemenea, puteți personaliza fiecare articol pentru ao face mai sănătos. Țineți minte, totuși, că pot exista întotdeauna variații în nutriția oferită de masa dvs. reală datorită variațiilor de gătit. În conformitate cu site-ul companiei, informațiile nutriționale furnizate nu se aplică anumitor locații (limitate).
Dacă nu aveți timp să vă conectați online înainte de a merge, rămâneți la elementele mai mici din meniu sau alegeți o intrare consistentă și împărțiți-o cu un prieten.
Ca multe restaurante comparabile, porțiunile Red Robin sunt mari. Puteți ajunge cu ușurință la mai multe alimente (și la calorii) decât aveți nevoie. În cele din urmă, săriți majoritatea opțiunilor atractive "fără fund". Puteți să obțineți cartofi fără fund, legume fără fund și chiar o floare de bere rădăcină fără fund. Este aproape imposibil să țineți evidența hrănire dvs. de masă atunci când alimente este continuu adăugat la placa ta.
roșu Robin Nutriție
roșu Robin fripturi Fries Nutriție Fapte
| Orele de servire | |
|---|---|
| pe servire | |
| % Daily Value * | Calorii |
| 371 | Calorii din grăsime 153 |
| Total grăsime | |
| 17g 26% | Saturate Grăsimi 1.7g |
| 9 % | Colesterol |
| 0mg 0% | Sodiu |
| 224mg 9% | Potasiu |
| 269.7mg 8% | Carbohidrați |
| 49g 16% | Fibre alimentare 13g |
| 52% | Zaharuri 0g |
| Proteine | |
| 5g | Vitamina A 0 % · Vitamina C 15% |
| Calciu 0% · Fier 24% | |
| Burger dvs. roșu Robin este probabil să vină cu o comandă de cartofi prajiti. Deci, s-ar putea să doriți să știți cum | |
Red Robin Friptura de cartofi prajitnutriție stive în sus. O singură porție oferă 371 de calorii și 17 grame de grăsime. Dar rețineți că mulți oameni mănâncă mai mult decât o singură porție, astfel încât calorii pot urca cu ușurință. Dacă sunteți curios despre caloriile burger la Red Robin, probabil că nu veți fi surprinși să aflați că majoritatea burgerilor gourmet sunt foarte bogați în calorii, grăsimi și sodiu. Ca referință, USDA recomandă ca americanii sănătoși să consume mai puțin de 2300 de miligrame de sodiu pe zi.
Burduful
- Black și Bleu oferă 1116 calorii, 69 grame de grăsime, 65 grame de carbohidrați, 57 grame de proteine și 4496 miligrame de sodiu.
- roșu roșu Robin Burger prevede 1204 calorii, 83 grame de grăsime, 47 grame de carbohidrați, 53 de grame de proteine și 2188 miligrame de sodiu.
- Red Robin Gourmet Cheeseburger oferă 833 de calorii, 51 grame de grăsime, 48 grame de carbohidrați, 43 de grame de proteine și 959 miligrame de sodiu. Burgerul de dragoste
- Burnin oferă 895 de calorii, 53 grame de grăsime, 60 de grame de carbohidrați, 43 de grame de proteine și 1763 miligrame de sodiu. Aperitivele sunt elemente de meniu populare la Red Robin. Dar aceste elemente nu sunt în mod necesar scăzute în grăsimi sau sodiu.
Chips-uri fără bară , de exemplu, oferă 675 de calorii, 30 de grame de grăsime, 75 de grame de carbohidrați, 29 de grame de proteine și 1984 de miligrame de sodiu.Mâncărurile de pui nu sunt mai bune.
Clucks și Fries
oferă 1318 de calorii, 78 de grame de grăsime, 102 grame de carbohidrați, 47 de grame de proteine și 2143 miligrame de sodiu.Opțiuni sănătoase pe meniul Red Robin
Meniul mare de la Red Robin include, de asemenea, salate, astfel încât să puteți umple vegetalele bogate în fibre, dietetice pentru a vă menține sănătatea. De asemenea, vă puteți personaliza salata pentru ao face mai nutritivă și pentru a menține numărul de calorii în control.
Banzai Salata este un amestec de pui teriyaki, ananas la grătar, mandarine portocale, morcovi mărunțit, patrunjel, migdale și verde amestecat. Oferă 439 de calorii, 12 grame de grăsime, 59 de grame de carbohidrați, 26 de grame de proteine și 1521 miligrame de sodiu. Avo-Cobb-O
este un amestec de piept de pui la gratar, slanina, brânza albastră, ouă fierte, roșii, avocado și verdețuri mixte. oferă 499 de calorii, 28 de grame de grăsime, 20 de grame de carbohidrați, 40 de grame de proteine și 1091 miligrame de sodiu. Țineți minte, totuși, că numărul de calorii pentru aceste salate nu include dressing-ul. Dacă adăugați un dressing cremos adăugați alte 200-300 de calorii. Dacă decideți să obțineți un burger, alegeți unul mai mic sau obțineți un burger curat (care nu este încărcat cu cremă, cremă grasă, cum ar fi brânza și șuncă) și o împărțiți cu un prieten. Apoi, obține o salată
fără fund
sau brotoci de abur fără fund în loc de cartofi prajiti. Opțiuni nesănătoase pe meniul Red Robin Toate burgerii mari de la Red Robin sunt extrem de bogați în grăsimi și calorii. De exemplu, unele meniuri includ
Buzz Mac și Cheese Tavern Double
, care include două patties de carne de vită, acoperite cu macaroane și brânză sandwich în între. Sau Prime Chogouse Burcker care oferă 1386 de calorii, 83 grame de grăsime, 105 grame de carbohidrați, 49 de grame de proteine și 1709 miligrame de sodiu. Și mancatorii sănătoși ar trebui să evite, de asemenea, meniul de desert. Dacă mâncați Gooey Chocolate Brownie Cake
veți consuma 797 de calorii în plus și 28 de grame de grăsime. Și Mountain High Mudd Pie vă va pune înapoi 1390 de calorii și 59 de grame de grăsime.
