Sonic Drive În nutriție este similar cu cel al altor restaurante fast-food. Există alimente sănătoase la Sonic, dar nu este întotdeauna ușor de găsit. Sonic Drive-In nutriție poate fi greu de sortare prin. Există multe calorii înalte și burgeri bogați în grăsimi, câini fierți și alimente prăjite. Dar există și alegeri sănătoase la Sonic, inclusiv semnătura Sonic Slinger cu semnături calorice inferioare.
Aici este o privire la unele alegeri calorii-inteligente la Sonic Drive-In.
Analizând meniul sonic
Ca aproape fiecare comună de burger, mâncarea sănătoasă de la Sonic este limitată. Meniul lui Sonic se bazează în principal pe hamburgeri de carne de vită și mâncăruri prajite de cartof sau ceapă. Există câteva selecții de pui, dar majoritatea sunt prajite. Și câinii calzi sunt de asemenea oferite împreună cu o selecție largă de milkshakes.
Deci, cum navigați în Sonic Drive în nutriție fără a fi copleșit? Dacă puteți verifica meniul online înainte de a pleca, veți putea verifica faptele de nutriție Sonic și puteți face o selecție inteligentă. Când vizualizați informațiile nutriționale pentru fiecare articol, vi se oferă mai multe opțiuni, astfel încât să puteți personaliza hamburgerul pentru a reduce calorii și pentru a reduce grăsimile.
Dacă nu puteți verifica meniul înainte de a vizita, mergeți la articole la grătar pentru a obține cea mai sănătoasă masă. Sau alegeți un singur burger mic și săriți mâncărurile și băuturile cu prăjituri bogate în grăsimi.
Cele mai populare alimente Sonic
| Sonic Tots Nutriție Fapte | |
|---|---|
| Servește Dimensiune 1 mediu (144 g) | |
| per porție | % Valoarea zilnică * |
| Calorii 360 | |
| Calorii din grăsime 171 | |
| Total grăsime 19g | 29% |
| Saturate Fat 3.5 g | 18% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 890mg | 37% |
| Carbohidrați 43g | 14% |
| Fibre alimentare 4g | 16% |
| Zaharuri 0g | |
| Proteine 3g | |
| Vitamina A 0% · Vitamina C 2 % | |
| Calciu 2% · Fier 8% | |
Tetrele de la Sonic sunt populare deoarece Sonic este unul dintre singurele lanțuri de fast-food care le oferă. O ordine medie a lui Sonic Tots oferă totuși o valoare totală a caloriilor. Și această selecție de meniu este încărcată și cu grăsime și sodiu.
Și burgerii? O bază Sonic Cheeseburger cu muștar oferă 710 de calorii, 43 grame de grăsime, 17 grame de grăsimi saturate, 42 de grame de carbohidrați, 35 de grame de proteine și 1120 miligrame de sodiu. După cum vă puteți imagina, burgeri mai mari conțin mult mai multe grăsimi și calorii.
Opțiuni sănătoase pe meniul sonic
Dacă sunteți un diete inteligent, știi că cele mai bune alegeri pentru fast-food includ elemente de meniu care nu sunt prăjite. Opțiunile sănătoase sunt, de obicei, salate și produse de pui la grătar. La Sonic, există câteva dintre ele de a alege de la. Dar puteți include, de asemenea, mai multe elemente Sonic tradiționale dacă aveți o dorință.
Dacă doriți poftă de mâncare tradițională, luați în considerare Sonic Signature Slinger. Pata este făcută din carne de vită solului, condimente cimbru și ciuperci de pământ – deși dacă nu vă place ciupercile, nu le puteți gusta cu adevărat. Așa cum se pregătește, burgerul vine pe un brioșă de brioșă cu maioneză reală, brânză americană, murături, roșii și ceapă.
Adăugarea de ciuperci în patty ajută la scăderea numărului de calorii, astfel că acest hamburger (cu toppinguri) oferă doar 340 de calorii. Adăugați o comandă de mini toți și o băutură și puteți mânca o masă satisfăcătoare pentru mai puțin de 500 de calorii.
Sau combinați câteva dintre aceste alte elemente pentru a crea o masă Sonic prietenoasă cu dieta pentru mai puțin de 500 de calorii.
Jurnalul Burger: 330 de calorii, 17 grame de grăsime
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 de calorii, 25 de grame de grăsime
- Tot carne de vită Regular câine caldă (6-inch): 320 de calorii 18 grame de grăsime
- Câine de porumb Copii Meniu): 230 de calorii: 15 grame de grăsime
- Sandwich Classic de pui, la grătar: 450 de calorii, 17 grame de grăsime
- Jumbo Popcorn pui (mic): 280 calorii, 16 grame de grăsime
- Scăderea calorică Sonic
mini): 130 de calorii, 6 grame de grăsime
- Tots (mini): 130 de calorii, 7 grame de grăsime
- Sucuri de mere: 35 de calorii, 0 grame de grasime
- Chili Cheese Tots (mini): 190 de calorii, 11 grame de grasime
- Calorii inferioare Sonic Blasts
Brownfish Brownie Master Blast (mini): 550 calorii, 29 grame de grasime
- Malt Brownie Blast Master Blast (mini): 590 de calorii, 29 de grame de grăsime
- După cum puteți vedea, chiar și cele mai sănătoase elemente de meniu Sonic sunt încă foarte ridicate în calorii și grăsimi. Dacă sunteți pe o dietă, alegeți unul sau două elemente pe care le iubești și le împărțiți cu un prieten. Beți apă pentru a vă menține calorii sub control.
Opțiuni nesănătoase pe meniul Sonic
Credeți sau nu, unele dintre cele mai puțin sănătoase alegeri de la Sonic Drive-In sunt făcute cu pui. Deci, nu presupune că mănâncă carne de pui este mai bine pentru dieta ta decât mănâncă carne de vită. Acestea sunt elementele pe care trebuie să le evitați dacă încercați să rămâneți la o dietă la Sonic.
Cel mai puțin sanatoase sandwich-uri Sonic
Supersonic Bacon dublu Cheeseburger cu Mayo: 1240 calorii, 87 de grame de grăsime
- Bacon Cheeseburger prăjitor de paine Sandwich: 850 de calorii, 50 de grame de grăsime
- Super Crunch Pui Strip Cina 5 piese: 1080 calorii 51 grame de grăsime
- Conținutul de carne de pătrundere în picioare: 830 de calorii, 55 de grame de grăsime
- Cea mai sănătoasă parte sonică
Ched B "R" (mare): 770 de calorii, 53 grame de grăsime
- Ched "R" Ardei (mare): 880 calorii, 57 grame de grăsime
- Inele de ceapă manual (mare): 800 de calorii, 39 de grame de grăsime
- Blasts sănătoși Sonic
Unt de arahide & Cookie aluat Dream Master Blast (mare): 2300 calorii, 144 grame de grăsime
- Peanutty Swirl Master Blast cu Snicker Brs mare): 2190 de calorii, 140 de grame de grăsime
- Informații complete despre Sonic Drive-In Nutriție pot fi găsite online. Este util să-l utilizați pentru a vă verifica alimentele preferate. Dacă puteți alege elemente sănătoase din meniul Sonic înainte de a pleca, veți avea mai multe șanse să rămâneți în dietă atunci când sunteți acolo.
