Când vizitați Texas Roadhouse, probabil că nu vă așteptați să vă bucurați de o masă prietenoasă cu dieta. De fapt, locul de întâlnire casual este cunoscut pentru a oferi mâncăruri inimii pentru cei care suferă de foame. Dar există câteva opțiuni care vă pot ajuta să vă mențineți planul de alimentație sănătoasă.
Analizând Texas Roadhouse Nutrition
Găsirea caloriilor din Texas Roadhouse și datele nutriționale pot fi un pic o provocare.
Potrivit site-ului companiei, "Din moment ce facem alimentele noastre de la zero – inclusiv bacon, crutoane și pansamente – este aproape imposibil să furnizăm informații nutriționale exacte datorită unor variații ușoare care depind de cine pregătește mâncarea".
Compania continuă să explice că au avut probleme în trecut pentru a furniza date nutriționale incorecte (inclusiv amenințări de acțiune juridică), astfel încât acestea să nu mai ofere detalii specifice sau să furnizeze un meniu fără gluten.
Dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți scapi aspirațiile de dietă când cinești la Texas Roadhouse. Există încă câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține planul de alimentație sănătoasă atunci când mâncați acolo.
În primul rând, puteți verifica calorii on-line. Pe site este furnizat un meniu interactiv, iar estimările numărului de calorii împreună cu descrierile scurte ale alimentelor sunt enumerate cu informații despre mărimea de servire generală. În timp ce este posibil să nu obțineți un număr exact de calorii, puteți vedea care dintre ele sunt mai potrivite pentru dietă și care sunt mai puțin.
Apoi, puteți controla porțiunile. Intrările complete la cele mai multe restaurante – inclusiv la acest restaurant – sunt mult mai mari decât trebuie să fie. Pentru a evita suprasolicitarea la Texas Roadhouse, alegeți un element sănătos și consistent, pe care îl bucurați și îl împărțiți cu un prieten sau doi.
Calorii în Food Street din Texas Popular Food
În timp ce toată lumea de la petrecerea ta se va bucura de o altă parte din meniul Texas Roadhouse, probabil că câteva articole populare vor incerca aproape toată lumea.
Elemente populare sunt susceptibile de a include:
- Cactus Blossom,o ceapă mare batted și prăjită, care este servit cu sos de imersiune. Ceapa oferă 1450 de calorii, iar sosul oferă o cantitate suplimentară de 240 de calorii.
- Tater Skins sunt populare pe fiecare meniu. Comanda de la Texas Roadhouse oferă 1290 de calorii și este acoperită cu brânză, șuncă și smântână.
- Premiul Fall-Off-The-Bone-Ribs sunt populare pretutindeni. Stilul de grătar, felul de mâncare lent gătit se găsește în două dimensiuni diferite și vine cu două fețe. Dimensiunea mai mică (jumătatea plăcii) oferă 660 de calorii, iar mărimea mai mare (plăcuța completă) asigură 1040 de calorii.
După cum puteți vedea, aceste articole populare sunt susceptibile de a furniza mai multe calorii decât trebuie să rămâneți pe un plan de alimentație sănătoasă.
Texas Roadhouse Nutrition-cele mai sănătoase alegeri
Cel mai bun pariu pentru o masă sănătosă de la Texas Roadhouse este găsirea câtorva obiecte mici și punerea împreună a plăcilor a la carte. Alegeți dintre aceste opțiuni de meniu mai sănătoase pentru a vă menține planul alimentar.
- Gratar BBQ puieste un san marinat jumătate, care este basted în sos gratar. Acesta oferă 250 de calorii.
- A Casa Salatainclude verde proaspete, brânză Cheddar, roșii, ouă și crutoane pentru doar 230 de calorii. (Notă: dacă adăugați dressing, adăugați alte 220-320 de calorii sau îmbrăcați-vă salata cu lămâie pentru a obține calorii suplimentare în plus).
- Dacă vă place friptură, un șase-uncie Choice Sirloin oferă doar 250 de calorii, atâta timp cât nu-l încărcați cu topping-uri cum ar fi unt.
- O ceașcă de Texas Red Chili oferă 230 de calorii și vine top cu brânză de cheddar și ceapă roșie va satisface pofta ta pentru mâncăruri picant de sud-vest.
Nutriția din Texas Roadhouse – cele mai puțin sănătoase alegeri
Cele mai ridicate calorii și cele mai mari opțiuni de grăsime din meniul Texas Roadhouse vor fi elemente care sunt fie bătute și prăjite, fie foarte mari (sau ambele).
- 16-uncie Prime Rib oferă 1610 calorii. Friptura vine cu două feluri de mâncare la alegere, iar cele pe care le veți adăuga grăsimi și calorii la masă.
- Road Kill este o friptura de 10 centimetri unghii smotata in ceapa, ciupercile si branza. Acesta va adăuga 1010 de calorii la consumul total de calorii și, de asemenea, vine cu două mâncăruri laterale care vor adăuga mai multe calorii la fila finală.
- BBQ pui prăjitCuRibs este un platou combo care vine cu două fețe. Numai carnea oferă 1480 de calorii. Adăugați grăsimi și calorii suplimentare pentru mâncărurile laterale pe care le adăugați.
- Și dacă credeți că o salată cu pui sună sănătoasă, gândiți-vă din nou. Salata de pui de Cezar cu fâșii de pui la grătar, crotoni și toaletă totalizează 1140 de calorii. În cele din urmă, deserturile îți vor trimite numărul de calorii peste partea de sus.
Big Ol ‘Brownie este completat cu inghetata de vanilie si sos de ciocolata. Acest desert unic oferă 1220 de calorii și multă grăsime și zahăr. Și chiar dacă Granny Apple Classic include fructe și sunete ca ar putea fi mai sănătoase, este încă încărcat cu calorii. Această plăcintă de tip homestyle încoronată cu înghețată de vanilie și sos de caramel de scorțișoară de miere oferă 1260 de calorii. Un cuvânt de la Verywell
