De asemenea, cunoscut sub numele de sfânt busuioc, Tulsi (Ocimum sanctum) este o planta folosită în mod obișnuit în Ayurveda (o formă de medicină alternativă care a provenit din India). În strânsă legătură cu busuiocul culinar, tulsi este indigen în India și Asia de Sud-Est.
Tulsi conține un număr de compuși incluzând eugenolul (un ulei esențial de asemenea găsit în cuisoare), acidul ursolic, apigenina și luteina, ocimumozidele A și B, ocimarina și acidul rosmarinic.
Utilizează Tulsi
În medicina alternativă, Tulsi este de obicei folosit pentru astm, bronșită, artrită, răceli și gripă.
Tulsi este, de asemenea, gandit sa actioneze ca un adapogen (un tip de plante medicinale a spus pentru a consolida rezistenta la stres in timp ce imbunatateste energia ta). De asemenea, se spune că crește concentrația de testosteron, probabil din cauza conținutului de acid ursolic.
Beneficiile Tulsi
Până în prezent, foarte puține studii au privit efectele Tulsi asupra sănătății umane. Cu toate acestea, cercetările preliminare sugerează că planta poate oferi anumite avantaje:
1) Anxietate
Într-un studiu efectuat în 2008 la 35 de adulți cu tulburare de anxietate generalizată, cercetătorii au descoperit că luarea tulsi în formă de capsule de două ori pe zi timp de 60 de zile a fost legată de niveluri semnificativ mai mici stresul și depresia.
legate de: Remedii naturale pentru anxietate
2) Colesterolul ridicat
Tulsi poate ajuta la menținerea colesterolului sub control, conform unui studiu din 2006 privind iepurii. Desi studiul a aratat ca tulsi a avut un efect semnificativ de reducere a colesterolului si antioxidanti, rezultatele au aratat ca planta medicinala nu a avut nici un efect asupra diabetului zaharat.
Intr-un studiu efectuat pe 2009 asupra soarecilor, oamenii de stiinta au descoperit ca suplimentarea cu tulsi protejeaza plamanii animalelor impotriva colonizarii cu Klebsiella pneumoniae (bacterii obisnuite in spital, cunoscute ca provoaca pneumonie si tractul urinar infecții).
4) Otrare cu mercur
Un studiu efectuat pe 2002 asupra soarecilor sugerează că tratamentul cu Tulsi poate oferi protecție împotriva toxicității induse de mercur (cunoscută ca avand efecte nocive asupra sistemului nervos central, sistemului endocrin, rinichilor și a altor organe).
Precauții
Ca și alte suplimente, puțin se știe despre siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a tulsi din cauza lipsei de cercetare.
Tulsi nu ar trebui să fie luate de femei care sunt însărcinate sau care încearcă să rămână gravide. Poate afecta capacitatea de reproducere, posibil din cauza conținutului de acid ursolic. Tulsi poate crește nivelele de testosteron.
Tulsi conține eugenol, o substanță găsită și în uleiul esențial de cuișoare și balsam din Peru. În timp ce cantități mici de tulsi pot preveni afectarea toxinei provocate de ficat, eugenolul poate provoca afecțiuni ale ficatului în cantități mai mari. Supradozajul este, de asemenea, posibil, provocând simptome precum greață, diaree, bătăi rapide ale inimii sau convulsii.
Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele.
De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici.
Unde se găsește
Disponibil în formă de capsulă și tinctură, tulsi se găsește de obicei în ceaiul din plante. Produsele Tulsi sunt vândute la multe magazine de sănătate.
Utilizarea Tulsi pentru sănătate
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm tulsi ca tratament pentru orice condiție. De asemenea, este important să rețineți că tratarea unei stări și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă intenționați să utilizați Tulsi pentru orice scop de sănătate, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
