Argan ulei de sănătate Beneficii și efecte secundare

Dacă aveți în vedere utilizarea unui supliment de ulei de argan, ce trebuie să știți? Care sunt condițiile pentru care se comercializează acest supliment și ce spun studiile despre eficacitatea acestuia? Care sunt posibilele efecte secundare? Are interacțiune cu alte medicamente?

Ce este uleiul de argan ca supliment?

Uleiul de argan este un produs natural provenit din miezul copacului Argania spinosa (o specie originara din Maroc).

Bogat în acizi grași esențiali și antioxidanți (inclusiv vitamina E, polifenoli, acid linoleic și steroli), uleiul de argan este adesea comercializat ca un anti-îmbătrânire pentru piele. În plus, se spune că consumul de ulei de argan contribuie la anumite condiții de sănătate.

Utilizări topice pentru uleiul de argan

Uleiul de argan este comercializat pentru mai multe condiții diferite. Este important să rețineți că studiile care demonstrează eficacitatea nu sunt necesare pentru substanțele comercializate ca suplimente nutritive. Să aruncăm o privire la unele dintre utilizările comune pentru uleiul de argan, urmată de o discuție despre ceea ce a găsit până acum cercetările. Uleiul de argan este propus pentru a ajuta cu:

Piele – Suporterii susțin că uleiul de argan poate trata o gamă largă de afecțiuni ale pielii, inclusiv acnee, eczeme, infecții și psoriazis. În plus, se spune că uleiul de argan împiedică și / sau inversează deteriorarea cauzată de îmbătrânire atunci când este aplicată pe piele. Câteva studii au arătat că atât uleiul de argan, cât și uleiul de argon oral pot îmbunătăți elasticitatea pielii la femeile aflate în postmenopauză.

Uleiul de argan este, de asemenea, utilizat frecvent ca ulei de masaj.

Păr – Uleiul de argan este tratat ca un tratament natural pentru părul uscat, capetele divizate și problemele de sănătate ale scalpului (cum ar fi scalpul uscat și mătreața). De asemenea, biotina este adesea recomandată pentru păr, cu sau fără uleiul de argon.

Cuie – Gândit la întărirea unghiilor, uleiul de argan este uneori recomandat pentru tratamentul unghiilor fragile.

Posibilele beneficii pentru sănătate ale uleiului argan oral – ce ne spun studiile?

Unii susținători sugerează că consumul de ulei de argan poate ajuta la tratarea sau prevenirea unor condiții de sănătate, inclusiv osteoartrita, hipertensiunea arterială, diabetul zaharat și ateroscleroza.

Până în prezent, câteva studii științifice au testat efectele uleiului de argan. În timp ce există o lipsă de cercetare asupra beneficiilor de ulei argan pentru piele, păr și unghii, studiile preliminare arată că uleiul de argan poate spori sănătatea atunci când este administrat pe cale orală.

Studiile de rezistență la insulină – În testele pe șobolani, de exemplu, oamenii de știință au arătat că consumul de ulei de argan poate lupta împotriva rezistenței la insulină, protejează împotriva problemelor de sănătate legate de obezitate și reduce tensiunea arterială.

Studiile privind bolile cardiace – Unul dintre puținele studii clinice pentru a testa potențialele beneficii ale uleiului argan, un raport din 2005 privind nutriția, metabolismul și bolile cardiovasculare a constatat că utilizarea suplimentelor de argan ar putea ajuta la prevenirea bolilor de inimă. Pentru studiu, 60 de tineri au consumat zilnic timp de trei săptămâni 25 ml de ulei de argan sau ulei de măsline extra virgin. Rezultatele studiului au arătat că ambele uleiuri au contribuit la îmbunătățirea stării antioxidante a participanților (un efect care ar putea contribui la reducerea riscului cardiovascular, potrivit autorilor studiului). Într-un alt studiu la om, arganul oral pare să îmbunătățească profilul lipidic al persoanelor supuse dializei.

Efectele anti-convulsii

– Un studiu pe 2017 la șobolani a arătat că uleiul de argan poate avea activitate anti-convulsivă. În aceste studii, se pare că au acțiune asupra hipocampului în creierul șobolanului, care a crescut pragul de convulsii (făcându-le mai puțin probabil să apară) și a scăzut riscul de deces pentru șobolanii cu epilepticus. Arsuri

– Uleiul de argan topical a descoperit că are un beneficiu în vindecarea arsurilor de gradul doi la șobolani și se recomandă studierea uleiului argan (împreună cu sulfadiazina de argint) pentru tratamentul arsurilor la om. Sunt necesare mai multe cercetări înainte ca consumul de ulei de argan să fie recomandat pentru prevenirea sau tratamentul oricărei stări de sănătate.

Forme de ulei de argan

Deoarece arborii sunt originari din Maroc, produsele de argan sunt deseori denumite "ulei de argan marocan". În Maroc, uleiul de argan a fost folosit de mult timp ca un tratament topic pentru problemele de piele.

Uleiul de argan este folosit ca ingredient într-o varietate de produse de îngrijire personală, incluzând creme, loțiuni, seruri, măști de facial, șampoane și balsamuri. De asemenea, puteți achiziționa ulei de argan pur care nu conține ingrediente adăugate.

Unde se găsește

Uleiul de argan și produsele pe bază de ulei de argan se găsesc în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine de cosmetică de specialitate, precum și în unele farmacii.

Efecte secundare posibile sau interacțiuni

Există mai multe rapoarte în literatura de argan care conduc la o erupție cutanată (dermatita de contact). Efectele secundare legate de utilizarea orală sunt incerte deoarece puține studii la om au fost efectuate. Unele suplimente, cum ar fi tocoferolii prezenți în uleiul de argan, pot crește timpul de sângerare (și nu ar trebui să fie utilizați pentru persoanele care se diluează prin sânge), dar nu se știe dacă aceasta ar fi sau nu o problemă numai cu uleiul de argan.

Folosind ulei de argan pentru sănătate

Uleiul de argan are avantaje posibile, dar este important să se separe acest lucru în utilizări topice și orale. În mod punctual, uleiul de argan este disponibil numai ca și în combinație în multe produse de îngrijire a pielii. Studiile sunt puține, dar au descoperit unele beneficii ale utilizării uleiului argan pentru pielea uscată la femeile aflate în postmenopauză. Deși nu a fost încă studiat la oameni, utilizarea arganului pare să fie eficace în tratarea arsurilor de gradul doi la șobolani.

Utilizarea arganului oral este un subiect diferit. Componentele de argan, inclusiv antioxidanții puternici cunoscuți, sugerează că pot avea utilizări importante, însă cercetarea este foarte tânără. Cercetările efectuate pe șobolani au descoperit efecte benefice asupra lipidelor și s-au dovedit a îmbunătăți atât lipidele, cât și statutul de antioxidanți, fiind câteva studii pe oameni. În prezent, cercetarea medicală nu susține utilizarea de ulei de argan pentru prevenirea sau tratamentul oricărei stări de sănătate și sunt necesare cercetări suplimentare.

Dacă aveți în vedere utilizarea uleiului argan pentru o stare de sănătate, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.

Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.

Like this post? Please share to your friends: