Arabinoxylan este un compus provenit din cochilia exterioară a boabelor de cereale (cum ar fi grâul și orezul). O componentă majoră a fibrelor dietetice găsite în boabele de cereale, acest compus este disponibil sub formă de supliment alimentar. Arabinoxylan se spune că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv funcția imună îmbunătățită.
Utilizează pentru Arabinoxylan
În medicina alternativă, arabinoxylan este touted ca un remediu natural pentru următoarele stări de sănătate:
- astm
- sindrom de oboseală cronică
- diabet zaharat
- boală de inimă
- hipertensiune arterială
- ridicat colesterol
- obezitate
În plus, arabinoxylan este folosit pentru a stimulează sistemul imunitar la persoanele supuse tratamentului cancerului (inclusiv chimioterapia). Unii suporteri de medicină alternativă sugerează, de asemenea, că arabinoxilanul poate ajuta la combaterea cancerului.
Arabinoxylan este, de asemenea, gandit sa actioneze ca un prebiotic, un tip de substanta care promoveaza cresterea probioticelor (bacterii benefice demonstrat pentru a spori sanatatea intestinului si a stimula sistemul imunitar).
Avantajele de sănătate ale Arabinoxylan
Deși putine studii au testat utilizarea suplimentelor alimentare care conțin arabinoxilan, există unele dovezi că arabinoxilan poate oferi un număr de beneficii pentru sănătate. Iată o privire asupra mai multor constatări despre arabinoxilan și efectele sale asupra sănătății:
1) Diabetul zaharat
Arabinoxylan poate ajuta la gestionarea diabetului zaharat, conform unui mic studiu publicat înEuropean Journal of Clinical Nutritionîn 2004.
Pentru studiu, 15 pacienți cu diabet zaharat și-au completat dietele fie cu pâine și brioșe îmbogățite cu arabinoxilan, fie cu pâine și brioșe făcute numai cu grâu întreg și făină albă. După cinci săptămâni, membrii studiului cărora li s-au administrat pâinea și brioșele îmbogățite cu arabinoxilan au prezentat o îmbunătățire semnificativ mai mare a controlului zahărului din sânge.
Arabinoxylan poate de asemenea ajuta la reglarea zahărului din sânge la persoanele fără diabet zaharat, sugerează un mic studiu publicat înAmerican Journal of Clinical Nutritionîn anul 2000. După consumarea unui mic dejun care conține pâine îmbogățită cu arabinoxilan, membrii studiului au descoperit că au scăzut semnificativ zahărul din sânge (comparativ cu momentul în care consumau un mic dejun care nu conținea pâine îmbogățită cu arabinoxilan). Studiul a inclus 14 participanți sănătoși.
2) Sănătatea gastrointestinală
Un studiu publicat înBritish Journal of Nutritionîn 2012 indică faptul că arabinoxilan poate ajuta la îmbunătățirea sănătății intestinului. Într-un studiu clinic la care au participat 63 de adulți sănătoși, autorii studiului au constatat că consumarea a 10 grame de tărâțe de grâu îmbogățite cu arabinoxilan în fiecare zi timp de trei săptămâni a fost asociată cu îmbunătățirea câtorva markeri ai sănătății gastrointestinale, inclusiv o scădere a frecvenței apariției constipației.
3) Obezitatea
Cercetările preliminare sugerează că arabinoxilanul poate avea efecte anti-obezitate. Într-un studiu din 2011 publicat înPLoS One, de exemplu, șoarecii hrăniți cu o dietă îmbogățită cu arabinoxilan au înregistrat o scădere a țesutului adipos și creșterea în greutate. Arabinoxylan a apărut, de asemenea, pentru a ajuta la scăderea colesterolului, reduce inflamația și pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Totuși, în prezent nu este cunoscut dacă arabinoxilanul ar putea ajuta la combaterea obezității la om.
4) Cancer
Arabinoxylan arată promisiunea în tratamentul unor forme de cancer. De exemplu, un studiu publicat în
Anticancer Researchîn 2010 a constatat că o combinație de arabinoxilan și o terapie intervențională care implică chimioterapie a fost benefică în tratamentul carcinomului hepatocelular. În comparație cu membrii studiului, având în vedere doar terapia interventională, cei care au fost repartizați în tratamentul combinat au avut o recidivă mai mică a bolii, o rată mai mare de supraviețuire și o scădere mai mare a volumului tumorii.Studiul clinic cu durata de trei ani a inclus 68 de pacienți.
Este foarte important să observăm că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca arabinoxilanul să fie recomandat în tratamentul oricărui tip de cancer.
Precauții
Datele de siguranță cu privire la utilizarea pe termen lung sau în mod obișnuit de arabinoxilan lipsesc în prezent. Cu toate acestea, deoarece arabinoxilan poate scădea nivelul zahărului din sânge, există unele îngrijorări că utilizarea arabinoxilanului în combinație cu medicamentele pentru diabet zaharat poate avea efecte dăunătoare.
Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită. Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici.
Unde să-l găsiți
Suplimentele dietetice care conțin arabinoxilan sunt vândute în unele magazine cu produse alimentare naturale, farmacii și magazine specializate în produse naturale. De asemenea, puteți cumpăra arabinoxilan online.
Utilizarea Arabinoxylan pentru sănătate
