De asemenea, cunoscut sub numele de "indian tămâie", boswellia este un extract provenit din rășina de gumă produsă deBoswellia serratacopac. Utilizată frecvent în ayurveda, boswellia este bogată în acizi boswellic, substanțe care pot avea efecte antiinflamatorii.
De ce o folosesc oamenii
În medicina pe bază de plante, boswellia este folosită în general pentru a gestiona următoarele:
- Astm
- Artrită colagenă
- Boală Crohn
- Crampe menstruale
- Osteoartrita
- Artrita reumatoidă
- Colită ulcerativă
Boswellia serrata și alte specii de boswellia în uleiuri esențiale sau arse ca tămâie.
Beneficii
Unele studii sugerează că boswellia poate avea unele efecte antiinflamatorii și anti-tumorale, dar sunt necesare studii clinice pe scară largă, independente de industrie. Iată o privire asupra mai multor constatări din cercetarea disponibilă:
1) Osteoartrita
Pentru un raport publicat în baza de date Cochrane de recenzări sistematice în 2015, cercetătorii au analizat studiile publicate anterior despre testarea efectelor suplimentelor pe bază de plante pentru osteoartrita. Analiza lor a studiilor care implica boswellia a constatat dovezi ca aceasta a redus durerea (masurata printr-o scara dureroasa) si o functie fizica imbunatatita comparativ cu un placebo.
2) Astm
Boswellia poate ajuta la reducerea nevoii de terapie prin inhalare la persoanele cu astm persistent, sugerează un mic studiu 2015 publicat în European Review pentru Științe Medicale și Farmacologice.
Participanții la studiu (care au avut astm bronșic persistent ușor) au primit fie terapie prin inhalare cu un supliment oral boswellia, fie terapie de inhalare în monoterapie.
După patru săptămâni de tratament, cei care au luat suplimentul Boswellia în plus față de terapia prin inhalare au avut o scădere a numărului de inhalări necesare în comparație cu cei care au avut terapie de inhalare în monoterapie.
Înrudite: Remedii naturale pentru astm
3) Boala lui Crohn
Un studiu publicat în Bowel Inflamator Bowel a constatat că un extract de boswellia nu poate ajuta persoanele cu boala Crohn care sunt în remisie. După 12 luni de tratament cu un extract de boswellia, nu a existat o diferență semnificativă în timpul de recădere, severitatea simptomelor sau menținerea remisiunii. În studiul din 2007, la care au participat 31 de persoane cu colită colagenă (un tip de boală inflamatorie intestinală care provoacă diaree cronică), cercetătorii au descoperit că administrarea unui extract de boswellia de trei ori pe zi timp de șase săptămâni nu a fost mai eficace decât un placebo când se compară remisia clinică, testele de laborator sau calitatea vieții.
Efecte secundare posibile
Boswellia a fost cunoscută pentru a provoca greață, diaree, balonare, reflux de acid, arsuri la stomac și reacții alergice. Poate stimula fluxul de sange in uter. Femeile însărcinate și care alăptează nu trebuie să ia boswellia.
Boswellia poate interacționa cu medicamentele, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul și medicamentele care sunt substraturi ale P-Glicoproteinei (P-Gp), deci asigurați-vă că vă consultați furnizorul medical înainte de al utiliza. Dacă aveți gastrită sau boală de reflux gastroesofagian (GERD), este posibil să nu puteți lua boswellia.
Două rapoarte de caz descriu periculos creșterea INR (un test utilizat pentru măsurarea coagulării sângelui) la persoanele care luau warfarină (Coumadin), un tip de medicament denumit adesea "subțierea sângelui". Boswellia a fost considerată cauza probabilă în ambele cazuri. Dacă luați orice tip de diluant sanguin sau aveți o afecțiune care afectează coagularea sângelui, asigurați-vă că vă adresați medicului înainte de a lua boswellia. Nu trebuie luată în termen de două săptămâni de la o intervenție chirurgicală programată.
Calitatea și puritatea suplimentelor boswellia este o problemă. Datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului.
De exemplu, s-a constatat că produsele boswellia nu conțin nici unul dintre cei șase acizi boswellici (considerați ingredienți activi), sugerând utilizarea unei specii diferite în loc de boswellia serrata.
Deși unele abordări naturale pot ajuta la reducerea inflamației, este important să nu întârzieți tratamentul sau să întrerupeți tratamentul prescris, deoarece anumite condiții pot avea efecte pe termen lung asupra sănătății, dacă nu sunt tratate corespunzător.
Unde se găsește
Disponibil în multe magazine de produse de sănătate, boswellia se vinde sub formă de supliment și în formule care conțin curcumină (curcumă) și alte plante medicinale.
Takeaway
Dacă aveți o afecțiune inflamatorie, simptomele dvs. vă pot împiedica să faceți activități de zi cu zi. Este posibil să căutați modalități de a vă gestiona în continuare durerea și de a găsi ușurare.
Desi boswellia arata promisiuni pentru anumite afectiuni, cercetarile suplimentare sunt in continuare necesare din studiile clinice de amploare pentru a confirma aceste efecte. Dacă vă gândiți încă să încercați boswellia, discutați mai întâi cu medicul dacă este adecvat (și sigur) pentru dvs. și dacă poate deveni o parte a planului de tratament, eventual în combinație cu alte plante cu proprietăți antiinflamatoare, cum ar fi ghimbirul și turmericul.
