Un membru al familiei de patrunjel, gotu kola (Centella asiatica) a fost mult timp folosit în medicina tradițională chineză și ayurveda (medicina tradițională din India) pentru a vindeca condițiile de piele, cum ar fi psoriazis, combate oboseala mentală și tratați astmul, febra și ulcerul gastric. Acum vândut ca un supliment pe bază de plante, gotu kola este comercializat ca un stimulator de memorie și un remediu natural pentru anxietate și depresie.
Beneficiile de sănătate ale Gotu Kola
Gotu kola nu a fost încă cercetat extensiv, dar câteva studii au arătat că planta poate avea anumite beneficii pentru sănătate.
1) Anxietate
Triterpenoide (un grup de compuși găsiți în gotu kola) poate ușura anxietatea, potrivit unui studiu din 2000. Într-un experiment care a implicat 40 de adulți sănătoși, oamenii de știință au descoperit că cei care au luat-o au fost mai puțin susceptibili de a fi surprinși de noile zgomote. Având în vedere că "răspunsul de stingere acustică" poate fi un marker al anxietății, autorii studiului sugerează că getu kola ar putea scădea simptomele de anxietate.
2) Tulburări de dispoziție
Într-un alt studiu mic, 28 de adulți mai în vârstă au luat câte o doză zilnică (250, 500 și 750 mg) timp de două luni. Rezultatele au aratat ca membrii studiului privind cea mai mare doza au avut imbunatatiri in starea de spirit, precum si memorie si functia cognitiva.
3) Vene varicoase
Un număr de studii mici indică faptul că gotu kola poate stimula circulația și poate ajuta la combaterea varicelor și a insuficienței venoase (o afecțiune care afectează fluxul de sânge prin vene).
Formulare disponibile de Gotu Kola Extract
Disponibil în majoritatea magazinelor de produse alimentare și magazine care se specializează în remedii pe bază de plante, getu kola pot fi administrate sub formă de capsule, tinctură sau ceai. Unguentele care conțin got go sunt folosite pentru a trata rănile și alte probleme ale pielii.
Precauții
Deși efectele secundare sunt rare, unii oameni care iau herbal au mai puțin de stomac supărat, cefalee și somnolență.
Pentru că gotu kola vă poate face pielea mai sensibilă la soare, este important să vă limitați expunerea la soare și să folosiți protecția solară în timp ce o luați.
Experții medicali sfătuiesc împotriva folosirii getu kola dacă aveți o istorie de carcinom cu celule scuamoase, cancer de piele bazală, sau melanom. Persoanele cu afecțiuni hepatice ar trebui să evite, de asemenea, getu kola.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente. Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici.
Folosind Gotu Kola
Datorită lipsei de cercetare de sprijin, este prea devreme să recomandăm getu kola pentru orice stare de sănătate. Dacă vă gândiți la utilizarea lui gotu kola, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. principal de îngrijire. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
