Beneficiile de sănătate și utilizările de chokeberry

Chokeberry (Aronia melanocarpa), un fruct bogat în antioxidanți disponibil sub formă de supliment, se spune că oferă o serie de beneficii de sănătate legate de stresul oxidativ. Stresul oxidativ este un proces distructiv legat de numeroase boli cronice (inclusiv boala cardiacă) și apare atunci când radicalii liberi care dăunează ADN copleșesc capacitatea organismului de a le neutraliza.

Extractul de muștar este considerat a lupta împotriva stresului oxidativ prin furnizarea de antioxidanți puternici cunoscuți pentru a elimina radicalii liberi și pentru a oferi beneficii suplimentare pentru sănătate.

Beneficiile de chokeberry

Până în prezent, câteva studii au testat efectul chokeberry asupra sănătății umane. Iată o privire asupra mai multor constatări din cercetările pe animale, studiile cu tuburi de testare și studiile clinice mici:

1) Stresul oxidativ

Chokeberry poate fi util în tratarea stărilor de stres oxidativ, conform unei revizuiri publicate în anul 2010. Autorii recenziului a format 13 studii, constatând că amestecul de chokeberry de procyanidine, antociani și acizi fenolici "constituie unul dintre cei mai puternici antioxidanți naturali". Cu toate acestea, autorii act de faptul ca majoritatea studiilor revizuite sunt de slaba calitate si ca mai riguroase de cercetare trebuie sa fie efectuate inainte de suplimente chokeberry poate fi recomandat ca un mijloc de combatere a stresului oxidativ.

2) Sindromul metabolic

Într-un mic studiu publicat în 2010, cercetătorii au descoperit că extractul de chokeberry poate beneficia de sindrom metabolic (un grup de probleme de sănătate legate de creșterea riscului de boli de inimă și de diabet zaharat, tensiunea arterială și inflamația).

Pentru două luni, 25 de pacienți cu sindrom metabolic au luat 100 mg de extract de chokeberry de trei ori pe zi. Rezultatele studiului au arătat că pacienții au înregistrat scăderi semnificative ale tensiunii arteriale, proteine ​​C reactive (un marker al inflamației) și colesterol LDL ("rău").

3) Diabetul zaharat

Chokeberry poate ajuta la mentinerea zaharului din sange sub control la persoanele cu diabet zaharat, sugereaza un mic studiu publicat in 2002. Dupa ce a consumat 200 ml suc de chokeberry indulcit artificial, zaharat artificial, timp de trei luni, pacientii cu diabet au aratat o scadere în nivelele de zahăr din sânge. Sucul de chokeberry a apărut, de asemenea, pentru a reduce nivelul total al colesterolului.

Precauții

Datorită lipsei de cercetare, se știe puțin despre siguranța utilizării regulate a suplimentelor de chokeberry.

Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.

Folosind chokeberry pentru sănătate

Datorită lipsei de sprijin științific pentru beneficiile de sănătate chokeberry lui, este prea devreme pentru a recomanda suplimente chokeberry pentru orice stare de sănătate. Dacă sunteți interesat să utilizați chokeberry pentru a trata sau preveni o anumită problemă de sănătate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe regimul suplimentar. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.

Like this post? Please share to your friends: