Beneficiile ginsengului american

ginsengului american, ginsengul american, american poate, ginseng american, ginsengul american poate, sănătate ginsengului

American ginseng (Panax quinquefolius) este o planta medicinala a spus sa ofere numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv tratamentul unor afectiuni precum diabetul si cancerul. Cercetările de laborator arată că ginsenosidele (compuși găsiți în ginsengul american) pot stimula sistemul imunitar și pot inhiba creșterea celulelor canceroase.

Beneficiile de sănătate ale ginsengului american

Ca și alte forme de ginseng (cum ar fi ginsengul coreean sau Panax ginseng), ginsengul american a fost, de asemenea, găsit pentru a lupta împotriva oboselii în cercetarea preliminară.

Cu toate acestea, dovezile globale pentru beneficiile de sănătate ale ginsengului american sunt limitate până în prezent. Iată o privire la unele concluzii cheie privind beneficiile de sănătate ale ginsengului american:

1) Diabetul zaharat

American ginseng poate ajuta la reglarea zahărului din sânge, potrivit unui studiu publicat în 2000 în Archives of Internal Medicine. Într-un mic experiment care implică nouă pacienți cu diabet zaharat și 10 persoane fără diabet zaharat, cercetătorii au descoperit că administrarea de suplimente de ginseng americane înainte de a mânca a ajutat la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge post-masă.

Menținerea nivelurilor normale de zahăr din sânge este importantă atât pentru prevenirea diabetului, cât și pentru managementul diabetului. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că există o lipsă de studii mai amănunțite care să testeze efectele ginsengului american asupra zahărului din sânge.

2) comune rece

ginseng american poate oferi beneficii de luptă la rece, un studiu din 2005 de la Canadian Medical Association Journal sugerează. Pentru studiu, cercetatorii au spus 323 adulti sa ia doua capsule de ginseng fie american sau un placebo in fiecare zi, timp de patru luni.

Rezultatele studiului au arătat că membrii grupului ginseng american au avut mai puține răceli pe parcursul sezonului rece. Când s-au prăbușit cu răceli, cei cărora li sa administrat ginseng american au avut simptome mai puțin severe și o durată mai scurtă a bolii (comparativ cu cele alocate placebo).

3) Oboseală

Într-un studiu din 2010 din partea Suportul de îngrijire în caz de cancer, pacienții cu cancer care au luat suplimente de ginseng american zilnic timp de opt săptămâni au prezentat îmbunătățiri mai mari ale vitalității (comparativ cu cei alocați unui placebo).

Alte studii sugerează că ginsengul american poate lupta împotriva oboselii mentale în timpul unei activități mentale prelungite (cum ar fi efectuarea unui test).

Precauții

Utilizarea ginsengului american poate duce la o serie de efecte secundare, incluzând insomnie, nervozitate, ritm cardiac rapid, cefalee și scăderea nivelului de zahăr din sânge. În plus, ginsengul american poate produce efecte dăunătoare atunci când este combinat cu anumite medicamente (cum ar fi diluanții sângelui și medicamentele folosite pentru a trata tensiunea arterială ridicată). Efectele secundare pe termen lung ale utilizării ginsengului nu sunt cunoscute.

Folosirea ginsengului american pentru sănătate

Datorită lipsei suportului științific pentru beneficiile sale pentru sănătate, ginsengul american nu poate fi în prezent recomandat pentru orice stare de sănătate. Dacă căutați să tratați sau să preveniți o problemă specifică de sănătate cu ginsengul american, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul cu supliment. Rețineți că medicina alternativă nu ar trebui utilizată ca înlocuitor pentru îngrijirea standard. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.

Like this post? Please share to your friends: