Glutationul, cunoscut și sub numele de GSH, este o moleculă descoperită în mod natural în corpul vostru. Produs de ficat, glutationul este alcătuit din trei aminoacizi: L-cisteină, glicină și L-glutamat. Se crede că glutationul oferă efecte antioxidante, precum și stimulează sistemul imunitar. Suporterii susțin că suplimentele de glutation pot ajuta la tratarea și prevenirea unui număr de condiții de sănătate.
De asemenea, disponibil în anumite alimente (cum ar fi fructele și legumele), glutationul se vinde și sub formă de supliment alimentar. Deși glutationul joacă un rol vital în organism, suplimentele orale de glutation sunt digerate celor trei antioxidanți și se consideră că beneficiile se datorează L-cisteinei.
Utilizări
Glutationul se spune că protejează împotriva unei game largi de probleme de sănătate, printre care: alcoolismul, boala Alzheimer, astmul, ateroscleroza, autismul, cataracta, sindromul oboselii cronice, colita, diabetul zaharat, glaucomul, boala cardiacă, hepatita, boala, osteoartrita, boala Lyme și boala Parkinson.
În plus, glutationul se presupune că inversează procesul de îmbătrânire, previne cancerul și păstrează memoria.
Beneficii pentru sănătate
Menținerea nivelurilor optime de glutation este esențială pentru sănătatea dumneavoastră, conform unui raport din 2004 publicat în Jurnalul Oficial al Nutriției . Autorii raportului notează că glutationul joacă un rol cheie în apărarea antioxidantă, defalcarea nutrienților și reglarea multor procese biologice (inclusiv răspunsul imun). De asemenea, autorii subliniază faptul că deficitul de glutation poate contribui la stresul oxidativ, care la rândul său influențează dezvoltarea multor boli (inclusiv boala Alzheimer, boala Parkinson, boala hepatică, fibroza chistică, anemia celulelor secera, cancer, infarct miocardic, accident vascular cerebral și diabet) .În timp ce cercetarea privind utilizarea suplimentelor de glutation este destul de limitată, există unele dovezi că glutationul poate oferi anumite beneficii atunci când este luat sub formă de supliment (dar, din nou, ar putea fi datorat creșterii L-cisteinei, deoarece glutationul este digerat în aminoacizii săi ).
Iată o privire asupra mai multor constatări cheie din studiile disponibile:
Colită ulcerativă
Bolile inflamatorii ale intestinului, cum ar fi colita ulcerativă, sunt caracterizate de stres oxidativ, iar glutationul este un antioxidant cheie în țesutul gastrointestinal. Studiile pe animale sugerează că suplimentele de glutation pot ajuta la tratamentul colitei ulceroase. Într-un studiu din 2003 publicat în
Digestive and Hep Boli
, de exemplu, oamenii de știință au descoperit că suplimentele de glutation au îmbunătățit semnificativ deteriorarea colonului la șobolanii cu colită.Sănătatea cardiovascularăÎn testele pe șobolani, autorii unui studiu din 2001 din
American Journal of Physiology
au descoperit că o combinație de suplimente de glutation și exerciții fizice poate ajuta la creșterea capacității antioxidante și a proteja împotriva daunelor oxidative și scăderea funcției cardiace prin reperfuzia ischemică (restabilirea fluxului sanguin într-o zonă care a prezentat anterior un deficit de flux sanguin). Autismul Glutathione arata promisiuni in tratamentul tulburarilor de spectru autism, sugereaza un mic studiu publicat in Medical Science Monitor
in 2011. Pentru studiu, 26 de copii (cu varste de la trei la 13), cu o tulburare de spectru autism au fost atribuite la opt saptamani a tratamentului fie cu suplimente de glutation sau cu glutation de transderm (un tip de tratament care implică furnizarea de ingrediente active prin piele).
Rezultatele au arătat că suplimentele de glutation au contribuit la creșterea nivelului de glutation al participanților la un anumit grad. Autorii studiului solicita studii suplimentare privind utilizarea de suplimente de glutation si potentialul sau de a imbunatati simptomele tulburarilor de spectru autism. Piele Un număr de produse de îngrijire personală care conțin glutation se comercializează pentru efectele lor de albire a pielii. Aceste produse includ săpunuri și creme. Cu toate acestea, unii oameni iau suplimente de glutation pentru albirea pielii. Deși glutationul este adesea prezentat ca soluție naturală pentru albirea pielii, nu există niciun suport științific pentru această afirmație.
Utilizarea intravenoasă și injecțiile
În unele cazuri, profesioniștii din domeniul sănătății administrează glutatiunea prin utilizarea unui IV. Când se administrează intravenos, glutationul este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea bolilor Parkinson, aterosclerozei și diabetului. În plus, administrarea glutationului printr-un IV este uneori utilizată pentru a trata efectele secundare ale chimioterapiei, tratamentului hemodializei și chirurgiei by-pass. Profesioniștii din domeniul sănătății uneori injectează glutation pentru a proteja împotriva efectelor secundare ale chimioterapiei sau pentru a trata infertilitatea.
Efecte secundare
Datorită lipsei de cercetare, se știe puțin despre efectele secundare ale utilizării suplimentelor de glutation. Cu toate acestea, există unele preocupări că utilizarea de suplimente de glutation poate provoca crampe și balonare. În plus, unii oameni pot prezenta reacții alergice la suplimente de glutation (cum ar fi erupții cutanate).
Unde se găsește
În mod larg disponibil pentru cumpărare online, suplimentele de glutation și produsele de îngrijire personală care conțin glutation se vând în multe magazine de produse alimentare naturale, farmacii și magazine specializate în suplimente alimentare.
Folosind-o pentru condiții de sănătate
Orice beneficii ale suplimentării orale de glutation pot fi datorate creșterii L-cisteinei. Alte suplimente, cum ar fi N-acetilcisteina, pot furniza L-cisteina necesară pentru a crește nivelele de glutation în organism într-un mod mai puțin costisitor.
Datorită lipsei cercetărilor de sprijin, este prea devreme să recomandăm glutation pentru orice stare de sănătate. Dacă vă gândiți la utilizarea glutationului pentru o afecțiune, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul suplimentar. Auto-tratarea unei afecțiuni cronice și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
