L-cisteina este un aminoacid vândut în mod obișnuit sub formă de supliment alimentar. De asemenea, găsit natural în organismul uman, L-cisteina este disponibilă și în multe alimente. Utilizarea suplimentelor de L-cisteină se spune că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate.
Utilizează
În medicina alternativă, L-cisteina este touted ca un tratament natural pentru următoarele probleme de sănătate:
- angina
- boala cardiovasculară
- bronșită cronică
- diabet zaharat
- gripa
- inflamație
- boala inflamatorie a intestinului
- osteoartrita
În plus, L-cisteina este a declarat pentru a imbunatati sanatatea pulmonara la persoanele cu boala pulmonara obstructiva cronica (COPD), a treia cauza de deces in Statele Unite.
Unii susținători susțin că L-cisteina poate, de asemenea, ajuta la prevenirea cancerului de colon, la sporirea performanțelor sportive și la promovarea detoxifierii.
Beneficiile pentru sănătate
Până acum, cercetările privind efectele asupra sănătății luării suplimentelor de L-cisteină sunt limitate. Cu toate acestea, există unele dovezi că L-cisteina poate oferi anumite beneficii pentru sănătate. Iată o privire asupra mai multor constatări cheie din cercetarea disponibilă:
1) Diabetul
Cercetările pe animale arată că L-cisteina poate ajuta la tratamentul diabetului zaharat. Într-un studiu publicat în 2009 în Free Radical Biology & Medicine, de exemplu, șobolanii diabetici tratați cu L-cisteină au prezentat o scădere semnificativă a nivelului zahărului din sânge și a rezistenței la insulină.
În plus, L-cisteina a părut să inhibe inflamarea vaselor de sânge (dovedită a fi o contribuție cheie la boala cardiacă în rândul pacienților cu diabet).
Mai multe: remedii naturale pentru diabet zaharat.
2) Colită
Un studiu din 2009 al revistei olandeze Biochimica și Biophysica Acta sugerează că L-cisteina prezintă promisiuni în tratamentul colitei (un tip de boală inflamatorie intestinală).
În testele pe porci, oamenii de știință au descoperit că L-cisteina poate ajuta la reducerea inflamației asociate colitei tractului gastro-intestinal.
3) Radicalii liberi L-cisteina poate ajuta la prevenirea supraproducției induse de efort a radicalilor liberi (un proces dovedit a contribui la stresul oxidativ). Într-un experiment care implică 10 jucători de baschet de sex masculin, autorii unui studiu publicat în 2007 în Chimia Clinică și Medicină de Laborator
au stabilit că o săptămână de supliment cu L-cisteină a contribuit la creșterea capacității antioxidante și la reducerea producției de radicali liberi. Surse alimentare Există o serie de alimente care conțin L-cisteină, inclusiv carne, produse lactate, ouă și leguminoase.
Deși puțin se știe despre siguranța utilizării pe termen lung a suplimentelor de L-cisteină, există unele preocupări că luarea L-cisteinei în asociere cu anumite medicamente (cum ar fi prednison și alte medicamente care suprimă sistemul imunitar) pot crește potența acestor medicamente și declanșează efecte adverse.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.
Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici.
Unde îl găsiți
În mod larg disponibil pentru cumpărare online, suplimentele de L-cisteină sunt vândute în multe magazine de produse alimentare naturale, farmacii și magazine specializate în suplimente alimentare.
Folosind-o pentru sănătate
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm suplimentele de L-cisteină ca tratament pentru orice condiție. Este important de remarcat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni cronice – mai ales o boală gravă, cum ar fi BPOC sau boli cardiovasculare – și evitarea sau întârzierea utilizării îngrijirii standard poate avea consecințe grave asupra sănătății. Dacă aveți în vedere utilizarea de suplimente de L-cisteină, consultați-vă mai întâi medicul pentru a evalua potențialele riscuri și beneficii.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
