Beneficiile Lactobacillus Gasseri

Lactobacillus gasseri, cărora administrat, poate ajuta

În ultimii ani, un probiotic cunoscut sub numele de Lactobacillus gasseri a câștigat o mare popularitate. De asemenea, cunoscute sub numele de "bacterii benefice" sau "bacterii bune", probioticele se găsesc în mod natural în corpul uman și în anumite alimente. Când se ia în formă de supliment alimentar, Lactobacillus gasseri se spune că reduce inflamația și oferă o varietate de beneficii pentru sănătate.

Lactobacillus gasseri este o specie din genul Lactobacillus, care este un tip de bacterii prezente în mod natural în sistemele digestive, urinare și genitale umane (alte specii de Lactobacillus includ rhamnosus, GG și acidophilus). Aceste bacterii sunt considerate a ajuta organismul să funcționeze corect prin reducerea bacteriilor dăunătoare, îmbunătățirea funcției imune și stimularea digestiei.

Utilizări

Suporterii sugerează că Lactobacillus gasseria poate ajuta la reducerea grăsimii abdominale, inhiba producția de grăsimi, accelera metabolismul și protejează împotriva obezității.

În plus, Lactobacillus gasseri se spune că ajută la următoarele probleme de sănătate:

  • alergii
  • astm
  • constipație
  • diaree
  • infecție helicobacter pylori
  • colesterol ridicat
  • dureri menstruale

Beneficii

Iată o privire asupra mai multor constatări studiate privind beneficiile potențiale ale sănătății Lactobacillus gasseri:

Pierdere în greutate

O serie de studii clinice și studii pe animale sugerează că Lactobacillus gasseri poate ajuta la reducerea grăsimii abdominale și la pierderea în greutate.

Aceste studii includ un studiu clinic publicat în British Journal of Nutrition în 2013, care a inclus 210 adulți sănătoși cu exces de grăsime abdominală. Pentru studiu, participanților li sa administrat lapte îmbogățit cu Lactobacillus gasseri tulpina SBT2055 sau lapte placebo timp de 12 săptămâni. La sfârșitul studiului, cei cărora li sa administrat laptele îmbogățit cu Lactobacillus gasseri au prezentat o reducere semnificativ mai mare a conținutului de grăsime abdominală comparativ cu cei cărora li sa administrat placebo.

Alte studii clinice recente care se concentrează pe Lactobacillus gasseri și pierderea în greutate includ un studiu din 2013 din coreeană Journal of Family Medicine. Studiul a implicat 62 de adulți cu un indice de masă corporală mare, fiecare fiind repartizat la 12 săptămâni de tratament cu Lactobacillus gasseri BNR17 sau un placebo. La sfârșitul studiului, nu au existat diferențe semnificative în grupuri, cu toate acestea, cei care au luat suplimentul au avut o ușoară reducere a greutății corporale și a circumferinței taliei și șoldului.

Durerea menstruală

Lactobacillus gasseri poate ajuta la diminuarea durerii menstruale la femeile cu endometrioză, sugerează un mic studiu publicat în revista Cytotechnology în 2011.

Studiul a implicat 66 de pacienți cu endometrioză. Comparativ cu cei cărora li sa administrat un placebo timp de 12 săptămâni, cei tratați cu tulpina Lactobacillus gasseri OLL 2809 pentru aceeași perioadă de timp au prezentat o ușurare semnificativ mai mare a durerii menstruale.

Pentru infecția cu Helicobacter Pylori

Pentru un raport publicat în PLoS One în 2014, oamenii de știință au format treizeci și trei de studii clinice publicate anterior (cu un total de 4459 de participanți) care examinează efectele suplimentării probiotice asupra eradicării Helicobacter pylori (H pylori), un tip de bacterii care poate provoca infecții în stomac.

În studiul lor, autorii raportului au constatat că rata de eradicare a fost mai mare la cei care au luat suplimente probiotice (tulpinile specifice au inclus Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei DN-114001, Lactobacillus gasseri și Bifidobacterium infantis 2036). Suplimentarea cu probiotice nu ar trebui sa inlocuiasca tratamentul conventional, autorii noteaza ca ar trebui sa fie explorata ca o optiune pentru cresterea ratelor de eradicare, in special atunci cand terapiile cu antibiotice sunt relativ ineficiente.

Efecte secundare posibile

În unele cazuri, utilizarea Lactobacillus gasseri și a altor probiotice poate declanșa astfel de efecte secundare precum gazele și balonarea.

În plus, există îngrijorarea că luarea probioticelor în combinație cu medicamente imunosupresoare poate fi extrem de dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră.

De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente. Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor aici, dar dacă vă gândiți la utilizarea lactobacillus gasseri, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. principal de îngrijire. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.

Unde o găsiți

În mod natural, găsită în laptele matern, Lactobacillus gasseri se găsește și în anumite alimente fermentate, cum ar fi Puba sau carimă, o mâncare de bază braziliană. Acesta poate fi achiziționat în formă de supliment alimentar în multe magazine de alimente naturale.

Puteți crește aportul de o varietate de probiotice consumând alimente fermentate, cum ar fi iaurtul, kefirul, miso, kimchi și varza.

Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.

Like this post? Please share to your friends: