Lactoferina este o proteină care se găsește în mod natural în lapte și alte câteva fluide din organism (cum ar fi mucus și bilă). De asemenea, disponibil sub formă de supliment alimentar, sa constatat că lactoferina oferă efecte antioxidante și antiinflamatorii.
De ce oamenii folosesc lactoferina?
Lactoferina este prezentată ca un remediu pentru o gamă largă de probleme de sănătate, inclusiv:
- Acnee
- Diaree
- Hepatită C
- Osteoporoză
- Ulcere
- Pierdere în Greutate
În plus, lactoferina se spune că stimulează sistemul imunitar, procesul de imbatranire, promoveaza cresterea bacteriilor probiotice si ajuta la prevenirea cancerului.
Beneficiile de lactoferină: poate ajuta cu adevărat?
Iată o privire la știința din spatele beneficiilor pretinse pentru sănătate ale lactoferinei:
1) Acneea
Într-un studiu publicat în Actuală cercetare medicală și opinie în 2011, participanții au consumat fie lapte fermentat cu 200 mg lactoferină, fie lapte fermentat zilnic douăsprezece săptămâni. Leziunile acneei au fost evaluate la vizite lunare.
La sfârșitul perioadei de tratament, cei cărora li sa administrat laptele suplimentat cu lactoferină au avut o scădere a numărului de leziuni ale acneei, numărul leziunilor inflamatorii, gradul de acnee și cantitatea de sebum comparativ cu cei care au luat placebo. Cercetătorii au observat, de asemenea, o reducere a triacilglicerolilor (un tip de grăsime) pe suprafața pielii.
2) Osteoporoza
Deși cercetarea privind beneficiile de creștere a osului lactoferinei este foarte limitată, cercetările preliminare sugerează că lactoferina poate ajuta la prevenirea osteoporozei.
Într-un raport publicat în Medicină și Cercetare Clinică, testele de laborator au stabilit că lactoferina poate stimula creșterea celulelor osoase formate cunoscut sub numele de osteoblaste.
Intr-un studiu publicat in Osteoporoza International in 2009, cercetatorii au examinat utilizarea unui supliment de lactoferina (imbogatita cu ribonucleaza, o substanta gasita pentru a promova formarea de noi vase de sange) asupra sanatatii osoase la femeile aflate la menopauza.
La sfârșitul studiului, cei care au luat suplimentul de lactoferină au avut o reducere semnificativă a resorbției osoase și o creștere a formării osoase. comparativ cu cei care au luat placebo.
3) Apărarea gripei
Lactoferina pare să ofere efecte de combatere a virusului care ar putea ajuta la apărarea gripei. Într-un raport din 2011 publicat în molecule, de exemplu, cercetătorii au analizat cercetările disponibile privind proprietățile antivirale ale lactoferinei și au constatat că acestea pot fi benefice în tratamentul infecțiilor virale. Mai mult, un studiu publicat în 2010 din Biometals a testat efectele lactoferinei asupra celulelor infectate cu gripa și a concluzionat că aceasta poate ajuta la distrugerea virusului gripal.
4) Hepatita C
Există dovezi că lactoferina poate inhiba infecția cu hepatita C. Într-un studiu realizat în 2003 de la Institutul de Cercetare al Hepatologiei, de exemplu, cercetătorii au descoperit că tratamentul cu lactoferină poate ajuta la creșterea nivelului de interleukină-18 (o proteină a sistemului imunitar care joacă un rol-cheie în combaterea virusului hepatitei C). Studiul de lungă durată a implicat 63 de persoane cu hepatită C.5) Ulcere
Lactoferina poate ajuta la protejarea împotriva infecției cu Helicobacter pylori (un tip de infecție despre care se știe că cauzează ulcere). Pentru un raport publicat în
Alimentar Farmacologie și Therapeuticsîn 2009, cercetătorii au analizat cinci studii clinice (cu un total de 682 de participanți) privind utilizarea lactoferinei împotriva infecției cu Helicobacter pylori.Rezultatele au arătat că lactoferina provenită din laptele de vacă poate ajuta la eliminarea Helicobacter pylori și la reducerea ratei infecției fără a provoca efecte adverse.
Sursele de lactoferină
Când se utilizează sub formă de supliment alimentar, lactoferina este de obicei obținută din lapte de vacă sau orez modificat genetic sau lapte de vacă. Există dovezi că colostrul (primul lapte produs de femeile care alăptează după naștere) conține niveluri deosebit de ridicate de lactoferină.
Efecte secundare posibile și siguranță
Când sunt administrate în doze excesive, lactoferina poate determina o serie de efecte adverse, cum ar fi oboseala, constipația și pierderea apetitului.
Siguranța pe termen lung a utilizării lactoferinei nu este cunoscută. Rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
În cazul în care să-l găsiți
Pe scară largă pentru a cumpăra online, suplimentele care conțin lactoferină sunt disponibile în multe magazine de alimente naturale, farmacii și magazine specializate în suplimente alimentare.
Takeaway
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm suplimentele lactoferinei ca tratament pentru orice condiție. Dacă intenționați să o utilizați, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evalua potențialele riscuri și beneficii.
