Acidul hialuronic este o substanță naturală în corpul uman. Clasificată ca polizaharidă (un tip de moleculă de carbohidrat), acidul hialuronic are loc în concentrații ridicate în piele, articulații și fluide ale ochilor. O funcție cheie a acidului hialuronic este de a ajuta la lubrifierea articulațiilor, a pielii și a ochilor.
Acidul hialuronic este disponibil și sub formă de supliment alimentar.
Deoarece nivelul acidului hialuronic al organismului scade odată cu înaintarea în vârstă, suplimentele de acid hialuronic sunt considerate a trata sau preveni problemele de sănătate legate de vârstă.
De ce oamenii folosesc suplimente de acid hialuronic?
Una dintre cele mai comune utilizări ale suplimentelor cu acid hialuronic este pentru osteoartrita. În unele cazuri, suplimentele formulate pentru a trata osteoartrita conțin o combinație de acid hialuronic, glucozamină și sulfat de condroitină.
În plus, susținătorii susțin că suplimentele de acid hialuronic pot ajuta cu următoarele probleme de sănătate:
- sindrom de oboseală cronică
- durere cronică
- fibromialgie
- insomnie
Suplimentele cu acid hialuronic sunt de asemenea spuse pentru a îmbunătăți densitatea osoasă și pentru a proteja împotriva osteoporozei, îmbunătățirea funcției sexuale.
Beneficiile suplimentelor cu acid hialuronic: pot ajuta cu adevărat?
Până acum, foarte puține studii au testat efectele luării suplimentelor care conțin acid hialuronic. Totuși, există unele dovezi că suplimentele cu acid hialuronic pot oferi anumite beneficii.
Osteoartrita
Într-un studiu publicat în
reumatologie internațională în 2015, cercetătorii au examinat utilizarea acidului hialuronic oral sau a unui placebo timp de trei luni la persoanele cu osteoartrită genunchi care au fost supraponderali. La sfârșitul studiului, cei care au luat acidul hialuronic au avut o îmbunătățire semnificativă a durerii, funcției și nivelului de inflamație.
Un alt studiu, publicat în
Journal of Medical Food , a constatat că persoanele cu dureri de genunchi care au luat acid hialuronic pe cale orală timp de patru săptămâni au avut o îmbunătățire a durerii genunchiului comparativ cu cele care au luat un placebo.Umiditatea pielii
A spus pentru a crește conținutul de umiditate a pielii prin care au un efect asupra celulelor pielii, acidul hialuronic a crescut în popularitate în Japonia și Coreea ca un supliment pentru pielea uscată. O revizuire publicată în
Nutrition Journal în 2014 examinează mai multe studii japoneze care au raportat că acidul hialuronic oral poate hidrata pielea. Altele Forme de acid hialuronic
Acidul hialuronic poate fi administrat sub formă de injecție. Acțiunile de acid hialuronic sunt utilizate cel mai frecvent în tratamentul tulburărilor oculare, dar există dovezi că acidul hialuronic injectat poate ajuta la tratarea tulburărilor articulare temporomandibulare (o afecțiune mai frecvent denumită "TMJ"). Injecțiile intraarticulare, numite și suplimente de vase, sunt de asemenea utilizate pentru osteoartrita.
În plus, acidul hialuronic este utilizat ca o substanță de umplere a buzelor în timpul operației cosmetice.
Produsele de îngrijire personală care conțin acid hialuronic sunt, de asemenea, uneori aplicate pe piele pentru a promova vindecarea arsurilor și a rănilor.
Unii susținători susțin că acidul hialuronic aplicat local poate hidrata pielea și semnele lente ale îmbătrânirii pielii.
Efecte secundare posibile și siguranță
Datorită lipsei de cercetare, se știe puțin despre siguranța utilizării suplimentelor de acid hialuronic. Într-un mic studiu clinic de 12 luni, nu s-au putut determina evenimente adverse la suplimentele cu acid hialuronic.
Teoretic, acidul hialuronic administrat pe cale orală poate stimula creșterea celulară, iar unii cercetători cred că formulările orale pot fi potențial periculoase pentru persoanele cu cancer. Acidul hialuronic nu trebuie utilizat ca înlocuitor al tratamentului standard pentru orice afecțiune.
Evitarea sau întârzierea îngrijirii poate avea consecințe grave.
Takeaway
Deși poate fi tentant să încercați suplimente de acid hialuronic dacă aveți durere (sau o altă afecțiune), nu au fost suficiente studii clinice pe scară largă. Dacă intenționați să le utilizați, asigurați-vă că ați vorbit mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a discuta dacă este potrivit pentru dumneavoastră.
