Bergamot ulei esential este un ulei esential utilizat frecvent in aromoterapie. Extras din coaja de Citrus bergamia (un tip de citrice), ulei de esență de bergamot se spune că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate.
Utilizează
În medicina alternativă, ulei de esență de bergamot este uneori folosit pentru următoarele condiții:
- anxietate
- depresie
- eczemă
- dureri de cap
- insomnie
- psoriazis
În plus, ulei de esență de bergamot se spune pentru a spori starea de spirit, reduce stresul, digestia și atenuarea durerii.
Beneficii pentru sănătate
Deși cercetarea efectelor asupra sănătății este limitată, există unele dovezi că uleiul esențial de bergamot poate oferi anumite beneficii pentru sănătate. Iată o privire la unele constatări cheie din studiile disponibile despre ulei esențial de bergamot:
1) Anxietate
ulei de esență de Bergamot poate ajuta la atenuarea anxietate, potrivit unui studiu publicat în Phytotherapy Research în 2011. În teste pe șobolani, autorii studiului a stabilit că tratamentul cu ulei esențial de bergamot a contribuit la scăderea anxietății și la scăderea nivelului hormonului de stres corticosteron.
Într-un studiu publicat în 2003 în Jurnalul de Oncologie Clinică, totuși, cercetătorii au descoperit că inhalarea uleiului esențial de bergamot nu a reușit să reducă anxietatea la persoanele supuse radioterapiei pentru tratamentul cancerului.
Implicarea 313 de pacienți, studiul a constatat, de asemenea, că ulei esențial de lavandă și ulei esențial de cedru nu au fost eficace în ameliorarea anxietății în timpul radioterapiei.
2) Stresul
Într-un studiu din 2009 al revistei de medicină alternativă și complementară, cercetătorii au descoperit că inhalarea uleiului esențial de bergamot poate ajuta la reducerea stresului și la promovarea relaxării la persoanele sănătoase.
Pentru 15 minute, 114 studenți sănătoși au ascultat muzică ușoară, vapori de ulei esențial de bergamot inhalat, au ascultat muzică ușoară în timp ce inhalau vapori de ulei esențial de bergamot sau nu au făcut nimic pentru a atenua stresul. Rezultatele au aratat ca atat musculatura cat si uleiul esential de bergamot au contribuit la cresterea activitatii sistemului nervos parasympatic (ramura sistemului nervos central implicata in promovarea relaxarii, incetinirea ritmului cardiac si scaderea tensiunii arteriale).
În plus, un studiu publicat în 2011 Comercial produse de comunicare a constatat că încorporează o combinație de uleiuri esențiale de lavandă și bergamot în terapia de masaj poate ajuta la scăderea nivelurilor de stres și de a îmbunătăți starea de spirit.
3) Ringworm
Bergamot ulei esențial arată promisiunea în tratamentul dermatofitozei, o infecție fungică cunoscută de obicei ca ringworm. Într-un studiu din 2007 publicat în Jurnalul de Chimioterapie Antimicrobiană, testele efectuate pe mai multe specii comune de ciuperci care cauzează dermatofitozele au descoperit că uleiul esențial de bergamot poate avea proprietăți anti-fungice.
Cum se utilizează
Când se combină cu un ulei de transport (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de bergamot poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi.
Uleiul esential de Bergamot poate fi inhalat si dupa ce stropeste cateva picaturi de ulei pe o carpa sau tesut (sau folosind un difuzor de aromoterapie sau vaporizator).
Precauții
Este important să rețineți că uleiul esențial de bergamot nu trebuie administrat intern fără supravegherea unui profesionist medical.
Există îngrijorări cu privire la faptul că aplicarea uleiului esențial de bergamot asupra pielii vă poate crește sensibilitatea la lumina ultravioletă emisă de soare și, ca rezultat, vă va crește riscul de apariție a cancerului de piele. Atunci când se utilizează ulei esențial de bergamot pe piele, este esențial să se protejeze împotriva expunerii la lumină ultravioletă prin aplicarea de protecție solară.
Uleiul esențial trebuie diluat într-un ulei purtător înainte de a fi utilizat local. Când utilizați uleiuri esențiale, există întotdeauna riscul de sensibilitate la contact.
Este recomandat un test pentru plasturele pielii înainte de a utiliza orice ulei esențial nou.
Uleiul nu trebuie aplicat la o rezistență maximă la nivelul pielii sau utilizat în cantități excesive.
Femeile însărcinate și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor primari de asistență medicală înainte de a folosi uleiuri esențiale.
Aflați mai multe despre modul de utilizare a uleiului esențial de lemn de santal în condiții de siguranță.
Unde îl găsiți
În mod larg disponibil pentru achiziționarea online, uleiul esențial de bergamot este vândut în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire de sine.
Folosindu-l pentru sănătate
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm ulei esențial de bergamot ca tratament pentru orice condiție. De asemenea, este important să rețineți că tratarea unei stări și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Dacă aveți în vedere utilizarea uleiului esențial de bergamot, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
