Cu aroma sa proaspătă, citrice, uleiul esențial de lemongrass este un tip de ulei esențial folosit adesea în aromoterapie. Inspirarea mirosului uleiului (sau folosirea uleiului în uleiuri de transport, uleiuri de corp, produse pentru păr și piele) se spune că oferă o varietate de beneficii.
Una dintre principalele componente ale uleiului esential de lemongrass este citralul, compus gasit ca un antimicrobian (o substanta care distruge sau suprima cresterea microorganismelor, inclusiv bacteriile si ciupercile).
Ulei esential de lamai gras contine, de asemenea, limonina, un compus demonstrat pentru a reduce inflamatia si a elimina bacteriile in cercetarea stiintifica.
Cum funcționează?
În aromoterapie, inhalarea aromelor de ulei esențial de lemongrass (sau absorbția uleiului esențial de lemongrass prin piele) se presupune că transmite mesaje către o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor.
Cunoscut ca sistemul limbic, această regiune a creierului influențează și sistemul nervos. Susținătorii de aromoterapie sugerează că uleiurile esențiale pot afecta o serie de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
Utilizează
În aromoterapie, ulei esential de lemongrass este de obicei folosit pentru următoarele probleme:
- Acnee
- Anxietate
- Picior sportiv
- Excesiv de transpirație
- Dureri de cap
- Indigestie
- Muschi dureri
În plus, ulei esential de lemongrass se spune ca actioneaza ca un insect natural respingator și este folosit ca un odorizant de aer.
Ulei esential de lamai gras este, de asemenea, utilizat pentru a atenua stresul si a calma durerea.
Beneficiile
Până în prezent, efectele asupra sănătății utilizării aromaterapeutice a uleiului esențial de lemongrass au fost testate în foarte puține studii științifice. Totuși, unele cercetări preliminare arată că uleiul esențial de lemongrass poate oferi anumite beneficii.
1) Păr
Lemongrass ulei poate ajuta la lupta împotriva matreții, potrivit unui studiu din 2015.
Participantii la studiu, care au avut toate matreata, au folosit un tonic de par care contine ulei esential de lemongrass (Cymbopogon flexuosus) sau un placebo de doua ori pe zi timp de 14 zile. Pana la sfarsitul studiului, participantii au aratat o scadere semnificativa a matretii dupa utilizarea tonicului de par cu ulei esential de lemongrass.
2) Piele
Mai multe studii (inclusiv un raport din 2015 publicat în International Journal of Nanomedicine) sugerează că uleiul esențial de lemongrass poate inhiba creșterea anumitor ciuperci (cum ar fi Candida albicans , o ciupercă cunoscută pentru a contribui la drojdie infecții). Cu toate acestea, în prezent există o lipsă de studii clinice care testează utilizarea uleiului esențial de lemongrass pentru a trata orice tip de infecție fungică.Ulei esential de lamaiegrass poate ajuta cu o infectie fungica numita pityriasis versicolor, potrivit unui studiu din 2013. Pentru studiu, participanții au folosit un șampon și o cremă care conține ulei esențial de lemongrass sau 2 procente ketpconazol (un medicament utilizat pentru tratarea infecțiilor fungice). Șamponul a fost folosit de trei ori pe săptămână, iar crema, de două ori pe zi. După 40 de zile de tratament, rata de vindecare miocologică a fost de 60% la cei tratați cu ulei esențial de lemongrass și peste 80% la cei care utilizează ketoconazol.
3) Anxietatea
Desi exista dovezi limitate privind eficacitatea uleiului esential de lemongrass ca remediu pentru anxietate, un studiu preliminar publicat in revista
de Medicina Alternativa si Complementara sugereaza ca expunerea scurta poate avea proprietati anti-anxietate.Participanții la studiu au inhalat ulei de lămâie (trei sau șase picături), ulei de arbore de ceai (trei picături) sau apă distilată (trei picături). Imediat după inhalare, fiecare participant la studiu a efectuat un test de culoare și cuvânt. Cei care au inhalat uleiul esential de lemongrass au avut o reducere a anxietatii si a tensiunii si au fost mai rapizi sa se recupereze din anxietate decat cei care au luat uleiul de arbore de ceai.
Sfaturi pentru utilizarea acestuia
Atunci când sunt combinate cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), ulei esențial de lemongrass poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi în cantități mici.
Uleiul esential de lamaie poate fi inhalat si dupa ce a stropit o picatura de ulei pe o carpa sau tesut sau folosind un difuzor de aromoterapie sau un vaporizator.
Efecte secundare posibile
Ulei esential de lamaiegra nu ar trebui sa fie luate pe plan intern fara supravegherea unui medic de sanatate. Utilizarea internă a uleiului esențial de lemongrass poate avea efecte toxice.
În plus, unii indivizi pot suferi iritații atunci când aplică ulei esențial de lemongrass pe piele. Trebuie efectuat un test de plasture pe piele înainte de a utiliza orice ulei esențial.
Uleiul trebuie întotdeauna diluat într-un ulei purtător înainte de al folosi pe piele și nu trebuie utilizat în ochi sau mucoase. Uleiul este absorbit de piele și toxicitatea poate apărea dacă se utilizează prea mult.
Femeile însărcinate sau care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni hepatice sau renale sau alte afecțiuni de sănătate trebuie să se consulte cu furnizorii lor de asistență medicală înainte de a folosi uleiurile esențiale.
Este, de asemenea, important de remarcat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni cronice cu ulei esențial de lemongrass și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave. Aflați mai multe despre utilizarea sigură a uleiului esențial.
Unde să-l găsiți
Iată câteva sfaturi despre cumpărarea uleiurilor esențiale.
Uleiul esential de lămâi online disponibil pe scară largă este vândut în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire de sine.
Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.
