Tindem să credem că partea cea mai importantă a unei intervenții chirurgicale este în mâinile chirurgului, dar asta nu este neapărat cazul. Deși este adevărat că doctorii joacă un rol central, partea dvs. este la fel de importantă.
Chiar și după ce ți-ai luat timpul să găsești chirurgul potrivit și ai programat operația, munca ta a început într-adevăr. În calitate de pacient, acum trebuie să vă adresați totul, de la starea de sănătate preoperatoră la tratamentul postoperator.
În cele din urmă, eforturile pe care le depuneți acum vor avea un efect profund asupra revenirii voastre. Este o investiție de timp pe care nu-ți poți permite nu să faci.
1Modificați stilul de viață sănătos
Mai sănătoși că intrați într-o intervenție chirurgicală, cu atât mai puternic veți ieși. În acest scop, trebuie să vă concentrați asupra a trei lucruri pentru a vă asigura că sunteți în formă de vârf: o alimentație bună, exerciții fizice și renunțarea la țigări.
- Nutriție bună înainte de intervenția chirurgicală nu este importantă; în unele cazuri, poate fi o necesitate. Adesea, un medic va recomanda ca o persoană să piardă în greutate înainte de o operație sau să se angajeze într-un plan de dietă specific. Chiar dacă nu există recomandări specifice, o dietă bogată în proteine și anumite substanțe nutritive (vitamina C și D, zinc și calciu) poate ajuta la vindecarea dumneavoastră. Nu veți dori să restrângeți calorii înainte de intervenție chirurgicală sau să faceți ceva drastic (cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă va instrui), ci mai degrabă să vă concentrați asupra unei alimentații sănătoase și echilibrate.
- Exercițiu de rutină vă va îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și va ajuta la recuperarea musculară, dacă aveți nevoie de terapie postoperatorie. Dacă vă antrenezi în mod obișnuit, continuați în mod normal, dar luați în considerare adăugarea de cardio dacă l-ați neglijat. Dacă tocmai ați început să faceți exerciții, nu împingeți prea agresiv, ci, mai degrabă, lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a găsi un program adecvat de fitness.
- Renunțarea la țigări ar trebui să fie întotdeauna o atenție înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale. Nu numai că veți fi mai sănătoși pe termen lung, rezultatele postoperatorii pot fi îmbunătățite semnificativ. Fumătorii sunt în mod obișnuit la un risc mai mare de îngrijire a ventilatorului extins după intervenția chirurgicală, comparativ cu nefumătorii. În mod similar, ele tind să aibă o constricție vasculară mai mare (vase mai înguste și mai grele), ducând la o perioadă mai lungă de recuperare și la un risc crescut de cicatrizare, readmisie spitalicească și alte complicații de sănătate.
2Organizați-vă finanțările
Chirurgia în exercițiu este suficientă pentru impozitare, fără a se adăuga stresul de a se întreba cum se plătește totul. Acest lucru nu include doar șederea dvs. în spital, ci orice terapie fizică sau îngrijire la domiciliu, de care veți avea nevoie odată ce vă întoarceți acasă.
Pentru a vă asigura o mai bună pace a minții, există o serie de lucruri pe care ar trebui să le faceți:
- Contactați angajatorul sau departamentul de resurse umane pentru a explora opțiunile privind timpul bolnav sau de concediu. Verificați dacă aveți o acoperire suplimentară pentru persoanele cu dizabilități, deoarece acest lucru poate genera venituri suplimentare dacă trebuie să fiți departe de locul de muncă pentru o perioadă mai lungă de timp.
- Vorbiți cu medicul pentru a obține o idee clară despre testele și serviciile de spitalizare / ambulatoriu de care veți avea nevoie înainte, în timpul și după intervenția chirurgicală. Multe dintre acestea pot necesita o autorizare prealabilă de la asigurător. Dacă aceste autorizații nu sunt obținute, puteți constata că trebuie să le plătiți din buzunar.
- Vorbiți cu compania de asigurări pentru a înțelege ce va fi și nu va fi acoperit de politica dvs. Înțelegeți exact ce vor fi costurile maxime deductibile, copașii și costurile de buzunar și dacă diferiții dvs. trecători sunt în rețea (mai puțin costisitori) și în afara rețelei (mai costisitor).
Când vine vorba de factura medicală, nu-ți asumi niciodată nimic. Dacă nu sunteți sigur dacă cineva a trimis formularele necesare, verificați-vă cu asigurătorul sau contactați șeful departamentului de facturare pentru a sorta aceste lucruri în prealabil.
Dacă nu ați găsit nici o satisfacție, interveniți medicul dumneavoastră. În cele din urmă, nu ar trebui să plătiți pentru greșeala altcuiva.
3 Aranjați pentru ajutor
În ciuda a ceea ce oamenii vă vor spune, nu există într-adevăr nici un astfel de lucru ca o intervenție chirurgicală minoră. În timp ce unele sunt mai puțin invazive decât altele, ele încă necesită o perioadă de recuperare pe care trebuie să o respectați.
Chiar dacă prietenii tăi te descriu ca o super-femeie sau superman, trebuie să-ți faci o favoare, obținând tot ajutorul de care ai nevoie. Cu cât sunteți mai în măsură să vă bazați pe ceilalți, cu atât mai repede veți fi în picioare.
Printre considerații:
- Găsiți serviciile de îngrijire a copiilor sau cereți unui prieten sau unui membru al familiei să intre în timp ce vă aflați în spital sau acasă recuperând.
- Obțineți un coleg la serviciu pentru a vă completa în timpul absenței dvs., oferindu-i acelei persoane cât mai multe informații necesare pentru a menține lucrurile în mișcare fără probleme.
- Găsește-ți un prieten sau un membru al familiei care te poate lua acasă după ce ai fost eliberat și stai cu tine pentru o zi sau două dacă e nevoie. Chiar dacă efectuați o procedură de ambulatoriu, nu presupuneți că puteți conduce acasă dacă ați suferit o formă de anestezie. Dacă un prieten nu este disponibil, organizați un serviciu auto sau contactați Uber.
- Contactați un serviciu de sănătate la domiciliu înainte de intervenția chirurgicală dacă anticipați nevoia de îngrijire la domiciliu. Făcând acest lucru vă permite să interviu atât asistenta de coordonare și îngrijitorul atribuit și să le plimbe prin nevoile dvs. și regulile casei. Majoritatea companiilor de asigurări acoperă unele sau toate aceste costuri, deci nu vă acordați servicii de îngrijire însoțitoare sau de îngrijire pentru bătrâni, dacă aveți nevoie de ajutor pentru îngrijirea rănilor, pentru perfuzie la domiciliu, pentru îngrijirea ochilor postoperatorii sau pentru orice altă formă de îngrijire medicală calificată.
- Faceți întâlniri cu terapia fizică în avans pentru a vă asigura că obțineți furnizorul și orele de programare dorite.
4Pack înțelept
Dacă intervenția chirurgicală necesită o ședere spital, împachetați o pungă cu toate elementele esențiale de bază, astfel încât nu va trebui să vă bazați pe personalul spitalului sau pe magazinul de cadouri pentru spitale. În plus față de pijamalele confortabile, veți dori să aduceți articole de toaletă, medicamente, divertisment, gustări și un costum liber, confortabil pentru a purta acasă.
Este întotdeauna o idee bună să faceți o listă completă a ceea ce aveți nevoie înainte să începeți ambalarea. În acest fel, puteți verifica dublu că totul este acolo înainte de a fi admis și că totul este acolo odată ce ai fost eliberat.
Asigurați-vă că vă lăsați bijuterii, carduri de credit, numerar și alte obiecte de valoare acasă. În timp ce unele spitale oferă noptiere cu încuietori, cele mai multe sunt destul de mici (iar spitalele vor refuza în mod obișnuit răspunderea pentru orice obiecte pierdute sau furate). Dacă aveți nevoie de un laptop pentru lucru, verificați dacă personalul de îngrijire medicală are un loc închis și securizat pentru ao stoca atunci când nu sunteți în camera dvs.
În cele din urmă, nu uitați să vă luați cardul de asigurare, identitatea personală și o listă cu medicamentele pe care le luați împreună cu dozajul.
