Dacă aveți probleme cu a face un obicei sănătos de băț, îmbinarea cu un antrenor de sănătate ar putea fi un schimbător de viață. Folosind motivația și o combinație unică de abilități pentru a facilita schimbarea comportamentului, antrenorii de sănătate își împuternicesc clienții să realizeze o wellness.
Unul din principiile principale ale coaching-ului în domeniul sănătății este noțiunea că toată lumea se confruntă cu provocări specifice atunci când vine vorba de menținerea sănătății.
Mai degrabă decât să luăm o abordare unică pentru sănătate, antrenorii de sănătate ajută clienții să creeze strategii extrem de personalizate pentru a-și atinge obiectivele.
Unii oameni caută un antrenor de sănătate pentru sprijinul pentru scăderea în greutate, în timp ce alții se străduiesc să atingă obiective cum ar fi creșterea energiei sau îmbunătățirea sănătății inimii. În plus, pacienții se adresează uneori antrenorilor de sănătate pentru a ajuta la schimbarea obiceiurilor pentru a controla mai bine afecțiunile cronice.
În ceea ce privește coaching-ul în domeniul sănătății care devine tot mai practicat, o serie de studii recente au arătat că lucrul cu un antrenor poate fi de ajutor în gestionarea problemelor precum diabetul și obezitatea.
Antrenori de sănătate Vs. Antrenorii de viață
Este important să notați diferența dintre un antrenor de sănătate și un antrenor de viață. Deși antrenorii de viață se pot adresa unei varietăți de probleme despre care se știe că au un impact asupra sănătății (cum ar fi nivelul de stres și echilibrul dintre viața profesională și viața personală), acestea se concentrează, în general, pe ajutarea clienților să își îndeplinească anumite obiective în cadrul carierelor, relațiilor și vieții generale.
În unele cazuri, antrenorii de sănătate sunt denumiți "antrenori de sănătate", "antrenori de sănătate integrativi" sau "antrenori de sănătate și wellness".
Beneficiile cheie ale coaching-ului pentru sănătate
Pentru persoanele care doresc să facă schimbări pozitive și să-și îmbunătățească bunăstarea, antrenorii de sănătate pot oferi îndrumări mai profunde și individualizate decât cele disponibile în mod obișnuit prin asistența medicală standard.
În acest scop, antrenorii de sănătate ajută frecvent clienții să-și pună în aplicare modificările recomandate de medic pentru dieta și stilul lor de viață și, la rândul lor, să protejeze împotriva problemelor majore de sănătate.
Pe lângă îmbunătățirea sănătății, mulți clienți găsesc că lucrul cu un antrenor de sănătate ajută la îmbunătățirea abilităților de luare a deciziilor, la creșterea conștiinței de sine și la sporirea încrederii acestora.
În cele din urmă, scopul coaching-ului în domeniul sănătății este acela de a împuternici fiecare client să se ocupe de sănătatea lor. Pe măsură ce își consolidează sentimentul de agenți, clienții se simt adesea mai capabili să facă alegeri sănătoase în fiecare zi și să navigheze pe obstacole pe termen lung.
Cum funcționează coachingul pentru sănătate?
Antreprenorii de sănătate lucrează la zero în punctele forte singulare, apoi vă ajută să vă angajați acele puncte tari pentru a vă atinge obiectivele de sănătate. În același timp, antrenorii de sănătate identifică cele mai mari domenii de luptă și oferă sprijinul necesar pentru a depăși aceste lupte.
Deoarece coaching-ul de sănătate renunță la reparații rapide și accentuează schimbarea durabilă, implică în mod obișnuit ajustări mici și incrementale la stilul tău de viață. Pentru mulți clienți, coaching-ul în domeniul sănătății presupune testarea diferitelor tipuri de abordări pentru a mânca și a exercita astfel încât fiecare client să poată găsi abordarea care funcționează cel mai bine.
Din moment ce antrenorii de sănătate văd adesea sănătatea într-un context holistic, probabil că antrenorul tău va lua în considerare factori precum cariera, relațiile și alte elemente-cheie ale stilului tău de viață, deoarece te vor îndruma către o sănătate mai bună.
Lucrul cu un antrenor de sănătate pentru a gestiona o condiție cronică
Pe măsură ce coaching-ul de sănătate devine mai obișnuit, un număr din ce în ce mai mare de medici le conectează pacienții cu vagoane de sănătate ca parte a planului lor de tratament pentru astfel de stări, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat .
Într-un studiu publicat în Prevenirea bolii cronice în 2013, de exemplu, cercetătorii au declarat că "coaching-ul pentru sănătate este o strategie promițătoare pentru a ajuta pacienții să facă modificări de comportament care pot preveni sau gestiona diabetul și alte afecțiuni cronice". Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor și Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichi.
Ce trebuie să știți înainte de a lucra cu un antrenor de sănătate
Înainte de a începe să lucrați cu un antrenor de sănătate, rețineți că antrenorii de sănătate nu pot diagnostica sau trata orice tip de starea de sănătate și nici nu ar trebui să înlocuiască îngrijirea de către profesioniștii autorizați în domeniul sănătății. Dacă sunteți îngrijorat de o problemă de sănătate, adresați-vă mai degrabă furnizorului dvs. de asistență medicală primară decât unui antrenor de sănătate.
Dacă vă gândiți să lucrați cu un antrenor de sănătate, asigurați-vă că găsiți un antrenor cu pregătire și certificare corespunzătoare. Colegiile și universitățile din S.U.A. oferă acum programe de certificare a coaching-ului pentru sănătate și multe dintre aceste instituții vă pot ajuta să vă conectați la un antrenor.
În timp ce antrenorii de sănătate au deseori practici private, unii antrenori lucrează în medii clinice, spa-uri, săli de sport sau cluburi de sănătate. Ședințele cu antrenorul dvs. pot avea loc personal, prin telefon sau prin videoconferință. Mulți antrenori de sănătate lucrează individual cu clienții, dar alții dețin sesiuni care implică un grup restrâns de clienți cu obiective similare pentru sănătate. Indiferent de locul în care are loc sesiunea, asigurați-vă că alegeți un antrenor potrivit pentru dvs. și beneficiați la maximum de sesiunile dvs.
