Un ulei esențial utilizate în mod obișnuit în aromoterapie, ulei de tămâie este de obicei provenind din rășina Boswellia carteri sau Boswellia sacra copac. De asemenea, numit olibanum, uleiul de tămâie are un miros dulce, lemnos și uneori este folosit pentru a ușura stresul.
În aromoterapie, inhalarea mirosului unui ulei esențial (sau absorbția acestuia prin piele) se presupune că trimite mesaje către sistemul limbic, o regiune a creierului care influențează emoțiile și sistemele noastre nervoase.
Suporterii sugerează că uleiurile esențiale pot afecta un număr de factori biologici, cum ar fi ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
Ulei esențial de tămâie este, de asemenea, folosit ca un ingredient în parfum, tămâie și produse de îngrijire a pielii.
De ce oamenii folosesc ulei de cocos?
În aromoterapie, ulei de tămâie este de obicei utilizat pentru următoarele condiții:
- Acnee
- Anxietate
- Colds
- Tuse
- Indigestie
- Ulcere
Ulei esențial de tămâie este, de asemenea, utilizat pentru a atenua stresul și ameliorarea durerii.
Când se utilizează ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii, se spune că uleiul esențial de tămâie tratează pielea uscată și reduce aspectul ridurilor, vârstelor, cicatricilor și vergeturilor.
Beneficiile uleiului de cocin: poate ajuta?
În timp ce cercetările preliminare sugerează că uleiul esențial de tămâie poate oferi anumite beneficii pentru sănătate, în prezent există o lipsă de teste de cercetare a efectelor asupra sănătății uleiului de tămâie.
De exemplu, cercetarea de laborator pe celulele umane indică faptul că uleiurile esențiale de tămâie pot avea proprietăți de stimulare a imunității și de combatere a cancerului, care ar putea ajuta la protecția împotriva cancerului de sân și a cancerului pancreatic. Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste studii au fost efectuate într-un laborator (și nu la oameni) și nu au testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului de tămâie.
Sunt necesare mai multe cercetări.
O combinație de uleiuri esențiale, inclusiv ulei de tămâie, poate ajuta la somn la persoanele cu cancer, potrivit unui studiu publicat în Terapii complementare în practica clinică în 2016. Pentru studiu, persoanele cu cancer au primit dispozitive inhalatoare personale care conțin uleiuri esențiale.
Din cei care au folosit dispozitivul, 64 la suta au avut o imbunatatire de cel putin un punct pe scara de somn. Amestecul de ulei esențial care a inclus tămâie (Boswellia carterii) a avut, de asemenea, mandarină (Citrus reticulata) și lavandă (Lavandula angustifolia).
Efecte secundare posibile
Sunt necesare cercetări pentru a evalua beneficiile și riscurile potențiale. Ingerarea uleiului esential de tifon poate avea efecte toxice si nu este recomandata.
În plus, unele persoane pot prezenta iritații sau reacții alergice la aplicarea uleiului esențial de tămâie pe piele. Trebuie efectuat un test de plasture pe piele înainte de a utiliza orice ulei esențial nou. În plus, uleiurile esențiale nu trebuie aplicate pe piele nediluată. Femeile însărcinate sau care alăptează și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor de asistență medicală înainte de a folosi uleiuri esențiale.
De asemenea, este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni cu ulei esențial de tămâie și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Obțineți mai multe sfaturi despre utilizarea uleiurilor esențiale.
Unde să-l găsiți
Iată câteva sfaturi despre cumpărarea de uleiuri esențiale.
Ulei esențial de tămâie este disponibil pe scară largă pentru cumpărare online și este vândut în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire de sine.
Cum să utilizați ulei de cocos
Tămâie nu ar trebui să fie ingerate. Atunci când o picătură sau două este combinată cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau ulei de avocado), ulei esențial de tămâie poate fi aplicat pe piele sau adăugat la băi în cantități mici.
Ulei esențial de cocin poate fi, de asemenea, inhalat după ce stropi o picătură sau două ulei pe o cârpă sau țesut sau folosind un difuzor de aromoterapie sau un vaporizator.
În aromoterapie, alte câteva uleiuri esențiale sunt adesea folosite în combinație cu tămâia. De exemplu, uleiul esential de lavanda poate ajuta la ameliorarea anxietatii si ameliorarea insomniei, in timp ce uleiul esential de trandafir poate usura crampele menstruale si poate reduce stresul. În plus, atât ulei esențial de portocale cât și ulei esențial de lămâie pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit.
