De ce o folosesc oamenii
Alimentele și suplimentele care conțin sulf, sunt uneori folosite pentru a crește nivelurile de sulf și pentru a proteja anumite condiții de sănătate, cum ar fi:
Alergii
- Osteoartrita
- Inflamarea musculară
- Ca supliment, sulful este disponibil sub formă de dimetilsulfoxid (DMSO) și metilsulfonilmetan (MSM).
Beneficiile pentru sănătate
Până în prezent, sprijinul științific pentru beneficiile de sănătate ale suplimentelor de sulf este limitat. Iată o privire la unele dintre cercetările privind beneficiile de sănătate ale sulfului:
Osteoartrita
MSM poate fi de un beneficiu pentru persoanele cu osteoartrita a genunchiului, potrivit unei revizuiri de cercetare publicate în jurnalul
Osteoartrită Cartilaj în 2008. Privind la șase studii care au examinat utilizarea MSM sau DMSO în tratamentul osteoartritei genunchiului, anchetatorii au descoperit că "datele din studiile mai riguroase ale MSM oferă dovezi pozitive, dar nu definitive, că MSM este superior față de placebo în tratamentul osteoartritei ușoare până la moderate a genunchiului. " Cu toate acestea, deoarece cele mai multe dintre studiile revizuite au fost de slaba calitate, autorii revistei nota ca nu exista nici o concluzie definitiv poate fi atrasa pentru nici un supliment. Există, de asemenea, unele dovezi că balneoterapia (băi minerale care includ sulf) poate aduce beneficii persoanelor cu osteoartrita. Într-un raport din 2007 al Cochrane Database of Reviews Systematic, de exemplu, oamenii de știință au format șapte studii privind utilizarea balneoterapiei în tratamentul osteoartritei și au constatat că terapia a dus la îmbunătățiri semnificativ mai mari ale durerii și calității vieții (comparativ cu un placebo).
În plus, un raport din 2003 al aceluiași jurnal a analizat șase studii privind utilizarea balneoterapiei în tratamentul artritei reumatoide și a constatat că majoritatea studiilor au raportat "rezultate pozitive". Este important să rețineți că autorii fiecărei revizuiri avertizează că majoritatea studiilor revizuite au fost prost concepute și că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca balneoterapia să poată fi recomandată în tratamentul artritei.S-au asociat cu:
5 remedii pentru durerea osteoartritei
Alergii
Suplimentele MSM pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei, potrivit unui studiu mic, mai vechi publicat înJournal of Alternative and Complementary Medicine
în 2002. Pentru studiu, 55 de pacienți au luat fie MSM suplimente sau un placebo în fiecare zi timp de 30 de zile. Privind datele privind cei 50 de participanti care au finalizat studiul, cercetatorii au descoperit ca cei desemnati pentru suplimente MSM cu experienta semnificativ mai mare imbunatatiri ale simptomelor respiratorii inferioare (comparativ cu membrii grupului placebo).
Înrudită cu: Remedii naturale pentru alergii Rosaceea
Solul aplicat local poate ajuta la tratarea rosacei, conform unui raport din 2004 al revisteiCutis
. Potrivit autorilor raportului, loțiunile și / sau detergenții cu conținut de sulf pot contribui la creșterea beneficiilor altor terapii topice și orale pentru rozacee.
Aflați despre alte remedii naturale pentru rozacee. Utilizări în băi și îngrijirea pieliiSulful este, de asemenea, utilizat ca ingredient în unele produse de îngrijire a pielii și produse de îngrijire a părului. Când se aplică local, se consideră că sulful tratează afecțiuni cum ar fi acnee, rozacee, negii și mătreața.
Balneoterapia este o terapie alternativă care implică tratarea problemelor de sănătate prin scăldat, de obicei în izvoare termale și alte ape naturale bogate în minerale. În multe cazuri, apa folosită în balneoterapie conține sulf. Susținătorii susțin că înmuierea în apele bogate în sulf poate ajuta la tratarea alergiilor, tulburărilor respiratorii, artritei și durerii cronice.
Efecte secundare posibile
Se știe puțin despre siguranța utilizării suplimentelor care conțin sulf. Cu toate acestea, MSM și DMSO pot provoca anumite reacții adverse, cum ar fi dureri de cap, amețeli, greață și diaree.
Este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni cu sulf și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Unde le găsiți
Disponibile pentru cumpărare online, suplimentele cu conținut de sulf sunt vândute în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în suplimente alimentare.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente. Puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor de aici, dar ar trebui să vorbiți întotdeauna cu medicul dumneavoastră mai întâi.
Takeaway
Datorită studiilor clinice limitate de înaltă calitate, este prea devreme să recomandăm suplimente cu conținut de sulf, sulf administrat local sau balneoterapie pentru tratamentul oricărei stări de sănătate. Dacă intenționați să utilizați în continuare sulf, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră pentru a discuta dacă este potrivit pentru dumneavoastră.
Pentru a ajuta mai mult la gestionarea durerii artritei, practicarea yoga, luarea tai chi și / sau supunerea acupuncturii poate ajuta la atenuarea durerii artritei și la ameliorarea funcționării în unele persoane.
