Puterea de ceai Pu-erh

ceaiul pu-erh, ceai pu-erh, ceaiul pu-erh poate, pu-erh poate, ceaiul pu-erh este, extract ceai

Ca ceaiul verde, ceaiul negru și ceaiul alb, ceaiul pu-erh este făcut din frunzele plantei

Camellia sinensis . Totuși, ceaiul pu-erh este creat conform unui proces specializat care implică o perioadă de fermentație îndelungată. Odată fermentat, frunzele de ceai sunt îmbătrânite (uneori chiar ani sau chiar decenii) și ambalate în cărămizi sau prăjituri. Împreună cu ceaiul pu-erh de împrumut, aroma sa distinctă, acest proces de fermentare și îmbătrânire se spune că îi conferă ceaiului un număr de proprietăți unice.

Beneficiile de sănătate ale ceaiului Pu-erh

În China, ceaiul pu-erh a fost mult timp consumat pentru a obține o varietate de beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sănătății inimii și reducerea nivelului de colesterol. De asemenea, se spune că ceaiul pu-erh poate contribui la promovarea pierderii în greutate, la îmbunătățirea vederii, la stimularea circulației și la calmarea mahmurelii.

În cercetarea preliminară asupra animalelor și în tuburile de testare, oamenii de știință au observat că ceaiul pu-erh poate lupta împotriva stresului oxidativ, reglează nivelul zahărului din sânge (un factor-cheie în controlul diabetului zaharat), protejează împotriva obezității și posedă activitate anti-cancer.

Până acum, foarte puține studii au testat efectele asupra sănătății ale ceaiului pu-erh la om. Totuși, există unele dovezi că ceaiul pu-erh arată promisiunea în tratamentul anumitor condiții de sănătate. Iată o privire la unele descoperiri din cercetarea umană disponibilă pe ceai pu-erh:

1) Colesterol

Într-un studiu publicat în

Intervenții clinice în îmbătrânire

în 2016, cercetătorii au stabilit că ceaiul pu-erh poate ajuta la menținerea colesterolului Verifica. După ce a consumat extract de ceai pu-erh în fiecare zi timp de 20 de săptămâni, un mic grup de adulți supraponderali sau obezi a prezentat o ușoară reducere a nivelului de colesterol. În comparație cu participanții cărora li sa administrat un placebo pentru aceeași perioadă de timp, cei tratați cu extract de ceai pu-erh au prezentat, de asemenea, pierderi mai mari în greutate și pierderea de grăsimi. 2) Sindromul metabolic

Mai multe studii mici au arătat că ceaiul pu-erh poate ajuta la gestionarea sindromului metabolic. Caracterizată de un grup de probleme de sănătate (inclusiv excesul de grăsime în burtă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, rezistență la insulină și inflamație cronică), sindromul metabolic crește riscul bolilor de inimă și diabetului de tip 2.

Într-un studiu publicat în revista

chineză de medicină integrată

în 2011, de exemplu, 90 de persoane cu sindrom metabolic au luat fie extract de ceai pu-erh, fie un placebo în formă de capsulă în fiecare zi timp de trei luni. Până la sfârșitul studiului, cei cărora li sa dat ceaiul pu-erh au prezentat îmbunătățiri mai mari la acești factori, cum ar fi obezitatea, nivelurile de zahăr din sânge și nivelurile de colesterol (comparativ cu cei cărora li sa administrat placebo). Autorii studiului au remarcat faptul că ceaiul pu-erh este "ideal pentru prevenirea precoce a sindromului metabolic". Efecte secundare și probleme de siguranță Pu-erh ceai se spune că conține niveluri mai scăzute de cofeină decât alte tipuri de ceai.

Totuși, consumul prea mare de cafeină poate declanșa o serie de efecte secundare, inclusiv dureri de cap, insomnie, diaree, bătăi neregulate ale inimii, arsuri la stomac și amețeală. Este, de asemenea, important să rețineți că ceaiul pu-erh nu ar trebui utilizat ca înlocuitor pentru tratamentul standard al oricărui tip de afecțiune cronică (cum ar fi colesterolul ridicat sau sindromul metabolic). Dacă vă gândiți să includeți ceaiul pu-erh în planul de tratament pentru astfel de afecțiuni, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.

Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.

Like this post? Please share to your friends: