În medicina alternativă, quercetin se spune că ajută cu următoarele condiții:
alergii
boli cardiovasculare
inflamație
- raceli
- Beneficiile
- Până în prezent, sprijinul științific pentru beneficiile quercetin este lipsit.
- 1) Alergie Relief
Quercetin se crede că împiedică eliberarea histaminei din anumite celule imune. (O substanță chimică inflamatorie, histamina este implicată în simptome alergice cum ar fi strănutul și mâncărimea.)
Deși experimentele de laborator sugerează că quercetinul poate ajuta la combaterea alergiilor, un raport din 2002 avertizează că "nu există date clinice de cercetare clinice privind utilizarea quercetinului" pacienții cu rinită alergică.
2) Tensiunea arterială ridicată
Într-un studiu efectuat în 2007 la 41 de adulți, cercetătorii au descoperit că administrarea de 730 mg de quercetin zilnic timp de 28 de zile a redus presiunea arterială la persoanele cu hipertensiune arterială. Cu toate acestea, tensiunea arterială nu a fost modificată la membrii studiului cu prehypertensiune (o afecțiune marcată de o tensiune arterială ușor crescută).
3) Athletic Endurance
Quercetin nu poate fi mai bun decât un placebo când vine vorba de sporirea performanțelor atletice, potrivit unui studiu efectuat în 2009 la 30 de bărbați sănătoși. Pentru studiu, unii participanți au consumat o băutură de sport care conține 250 mg quercetin de patru ori pe zi timp de până la 16 zile, în timp ce un grup placebo bătea aceeași băutură fără quercetin.
Rezultatele au arătat că suplimentarea cu quercetin pe termen scurt nu a reușit să îmbunătățească performanța ciclului și capacitatea mușchilor de a sintetiza energia.
4) Sindromul durerii pelvine cronice
Constatările dintr-un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, indică faptul că utilizarea suplimentelor quercetin poate îmbunătăți simptomele la majoritatea bărbaților cu sindrom de durere cronică pelvină. Studiul a implicat 30 de bărbați cu prostatită, o afecțiune care implică inflamația prostatei.
Quercetin și cancer
Studiile asupra culturilor celulare au arătat că quercetinul poate ajuta la încetinirea creșterii anumitor tipuri de celule canceroase. Mai mult, unele cercetări pe animale indică faptul că quercetinul poate proteja împotriva anumitor tipuri de cancer (cum ar fi cancerul de colon). Cu toate acestea, deoarece în prezent există o lipsă de studii umane asupra efectelor de luptă împotriva cancerului quercetin, este prea devreme să se spună dacă quercetinul ar putea juca un rol semnificativ în prevenirea cancerului.
Deocamdată, Societatea Americană pentru Cancer declară că este rezonabilă includerea alimentelor care conțin quercetin ca parte a unei diete echilibrate, cu accent pe fructe, legume, leguminoase și cereale integrale.
Quercetin și Bromelain
Când se administrează quercetin sub formă de suplimente, poate fi utilă alegerea unui produs care conține de asemenea papain și / sau bromelain (enzime derivate din plante pentru a crește absorbția intestinului de quercetin).
Previziuni
Suplimentele nu au fost testate din motive de siguranță și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate să difere de cele specificate pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente. Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici.
Cum să-l folosești
Datorită lipsei cercetării de sprijin, e prea devreme să recomandi quercetin pentru orice scop de sănătate. Dacă intenționați să îl utilizați, consultați mai întâi furnizorul de asistență medicală primară.
Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
