Remedii naturale pentru combaterea stresului oxidativ

stresului oxidativ, Radicalii liberi, combaterea stresului, combaterea stresului oxidativ, naturale pentru

Stresul oxidativ apare atunci când radicalii liberi copleșesc apărarea organismului împotriva efectelor lor dăunătoare. Un produs secundar natural al metabolismului, radicalii liberi sunt un tip de moleculă instabilă. Când este lăsat necontrolat, radicalii liberi vă pot deteriora ADN-ul prin jefuirea altor molecule ale electronilor lor (un proces cunoscut sub numele de "oxidare").

În ultimii ani, oamenii de știință au legat stresul oxidativ de îmbătrânire și o serie de boli. Totusi, unele cercetari sugereaza ca antioxidantii gasiti in anumite substante naturale pot imbunatati sanatatea prin combaterea stresului oxidativ.

Stresul oxidativ și starea de sănătate

Stresul oxidativ poate contribui la dezvoltarea multor boli și afecțiuni cronice, inclusiv:

Age-related degenerarea maculară

  • Ateroscleroza
  • Cancerul
  • Boala pulmonară obstructivă cronică
  • Sindromul de oboseală cronică
  • Diabetul zaharat
  • Glaucom
  • Boala cardiacă
  • Inflamația
  • Rezistența la insulină
  • Bolile neurodegenerative (cum ar fi boala Parkinson și Alzheimer)
  • Artrita reumatoidă
  • Stroke
  • Antioxidanții și stresul oxidativ

S-au găsit într-o serie de alimente și ierburi, antioxidanții se pot lega de radicalii liberi și îi pot opri să fure electronii din alte molecule în corpul vostru. Cercetarile sugereaza ca urmatoarele substante bogate in antioxidanti pot neutraliza radicalii liberi si pot creste apararea impotriva stresului oxidativ:

Chokeberry

  • Cacao
  • Grapeseed
  • Ceai verde
  • Ciulin de lapte
  • Resveratrol
  • Turmeric
  • Beta-caroten, coenzima Q10, melatonina, vitamina C vitamina E sunt, de asemenea, cunoscute pentru a acționa ca antioxidanți și, eventual, pentru a proteja împotriva stresului oxidativ.

Folosind remedii naturale pentru diminuarea stresului oxidativ

Până în prezent nu sa dovedit că nici un remediu sau supliment natural nu vindecă orice stare asociată stresului oxidativ.

Totuși, după o dietă bogată în alimente bogate în antioxidanți (cum ar fi fructele și legumele) vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea. Dacă aveți în vedere utilizarea oricărui supliment alimentar pentru a elimina stresul oxidativ, asigurați-vă că discutați cu medicul înainte de a începe tratamentul suplimentar. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.

Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.

Like this post? Please share to your friends: