Cu toate articolele din revistele pentru femei, credeți că vom înțelege bine ce este celulita, dar acest lucru pur și simplu nu este cazul.
Unii oameni vă vor spune că celulita este doar grasă, simplă și simplă. Alții vor spune că celulita este compusă din toxine prinse și exces de apă sub piele. Adevărul este că celulita este o afecțiune care afectează aspectul pielii în zonele cu depuneri de grăsimi care stau la baza acesteia (cel mai vizibil pe fese și coapse), conferindu-i pielea un aspect îndoit și înțepenit.
Privire de ansamblu
Fat, în sine, nu este responsabil pentru aspectul ciudat, ciudat al celulitei. În circumstanțele potrivite, grăsimea poate fi un lucru minunat. De fapt, grăsimea facială este ceea ce este responsabil pentru obrajii frumosi și frumosi rotunzi pe care îi asociem cu tinerii. Chirurgii chirurgicali chiar percepe pacienților o mulțime de bani pentru a injecta propriile grăsimi ale pacienților în zone ale fețelor și corpurilor pacienților. De fapt, injecțiile cu grăsimi sunt uneori folosite ca tratament pentru îmbunătățirea a aspectului celulitei. Înainte de a vă bucura de aceste tratamente potențiale, citiți mai departe. Multe dintre tratamentele așa-numite până în prezent nu vor reduce celulita pe coapse, dar vor reduce grosimea portofelului.
Celulita vs. "Fat normal"
Deci, ce este celulita care face diferit de grasimea "normala"? Structura pielii care se suprapune și a țesutului conjunctiv subiacent determină dacă o anumită zonă are un aspect neted sau curbat.
Cine se uită la celulită
Te-ai întrebat vreodată de ce bărbații sunt atât de puțin probabil să aibă celulită, chiar și atunci când sunt obezi? Sau de ce de obicei copiii obezi nu au celulita? Sau de ce vedeți chiar și femei foarte subțiri cu celulita?
În timp ce apariția celulitei tinde să se înrăutățească proporțional cu cantitatea de grăsime prezentă în zona afectată, celulita poate afecta chiar și cele mai subțiri femei.
Motivul pentru aceasta este că, în timp ce depozitele de grăsime nu exacerba condiția,
grăsime în sine este nu cauza principală .Cauze
Sub piele se află un strat de țesut conjunctiv fibros, care este responsabil pentru aderarea pielii la mușchiul de dedesubt. La majoritatea bărbaților, acest țesut conjunctiv este aranjat într-o manieră încrucișată sau diagonală, într-un model neted și continuu.
Țesutul conjunctiv al femeilor este o altă poveste, care rulează pe verticală (perpendiculară pe piele). Din această cauză, aceste benzi fibroase (numite septe) leagă pielea de țesuturile subiacente în anumite puncte, creând în mod esențial "camere de grăsime" discrete pentru a împinge pe piele, în timp ce benzile trag pielea în jos. Această diferență în aranjamentul țesutului conjunctiv (împreună cu faptul că bărbații au de obicei o piele mai groasă decât femeile) explică de ce bărbații mult mai puțini au celulită decât femeile.
Bad News Prima
Când suntem tineri, țesutul nostru conjunctiv este suplu și elastic, întinzându-se și dând cu pielea, astfel încât totul rămâne neted. Apoi, hiturile pubertății, iar hormonii fac rău pe țesutul conjunctiv, făcând-o mai rigidă și mai puțin elastică. În același timp, celulele noastre grase tind să se extindă în anumite zone, împingând pe piele.
Pe măsură ce benzile țesutului conjunctiv se contractă și se îngroapă cu vârsta, se trag pe piele și mai mult. În același timp, creșterea stocurilor de grăsimi împinge în exterior în zonele înconjurătoare. Așezați aceste două situații împreună, iar rezultatul este un peisaj neclintit al crăpăturilor și bulgărilor.
Pe măsură ce îmbătrânim, stratul exterior al pielii slăbește, se înrăutățește și își pierde elasticitatea. Gravitatea ia amploarea și pielea începe să se îndoaie. Deoarece septurile conjunctive rămân intacte și adesea se contractează și se înrăutățește în continuare pe măsură ce mersul pe timp, apariția celulitei continuă să se înrăutățească odată cu vârsta.
Un alt factor probabil agravant în dezvoltarea celulitei este
yo-yo dieting
. Ciclurile repetate de creștere în greutate și pierdere în greutate compromite în continuare elasticitatea pielii, făcând celulita mai pronunțată.Știri bune
Puteți îmbunătăți (nu elimina) aspectul celulitei trăind un stil de viață sănătos. Asta înseamnă să rămâi hidratat, să nu fumezi și da, ca urmare a unei diete sensibile și a unui program de exerciții fizice.
O combinație de dietă
corectă și exercițiu
va scădea stratul de grăsime de sub piele, făcând celulita mai puțin vizibilă. O dietă adecvată poate fi de asemenea utilă pentru a menține pielea și țesutul conjunctiv mai puternice, mai sănătoase și mai suplă. În plus, rămânând corect hidratat și mănâncă bine va ajuta la prevenirea retenției de apă (care exacerbează celulita). Exercitarea ajută la celulita într-o multitudine de moduri. Nu numai că ajută la menținerea nivelurilor de grăsime corporală mai scăzute, ci și la îmbunătățirea circulației și a tonusului muscular în zonele predispuse la celulită. Îmbunătățirea circulației va menține atât pielea și țesutul conjunctiv mai sănătoase, cât și ajuta la eliminarea deșeurilor și reținerea excesului de lichide. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că renunțarea la fumat vă va determina să câștigați în greutate și, prin urmare, creșteți celulita, gândiți-vă din nou. Fumatul este o otravă a țesutului conjunctiv, determinând procesul de îmbătrânire normală a rigidizării și contractării țesutului conjunctiv pentru a merge în hiperhidroză. Dacă aveți în continuare dificultăți în lovirea obiceiului, amintiți-vă că fumatul afectează nu numai țesutul conjunctiv (ceea ce duce la celulită) dar fumatul vă dăunează pielea (gândiți-vă că se ridică) în cel puțin nouă moduri diferite.
Tratamente
Dacă sunteți obosit de celulita, probabil vă întrebați ce puteți face pentru a scăpa de aceasta dincolo de a mânca sănătos, de a vă exercita și de a renunța dacă fumați. Cele mai multe tratamente presupuse pentru celulita nu vor face decat sa reduca contul bancar. Acestea fiind spuse, există unele tratamente și proceduri de celulita care sunt eficiente pentru unii oameni. Chiar și cu aceste tratamente, este important să fii realist. Dacă intenționați să aveți o procedură chirurgicală, iată câteva puncte pe care trebuie să le gândiți înainte de operația de celulită.
Adevărul urât
Poți să rămâi cel mai bun program de dietă și exerciții din lume și încă mai ai celulită. Prezența, severitatea și localizarea celulitei sunt în mare parte determinate de hormonii
și ereditatea
. În timp ce există câteva tratamente de celulită care pot îmbunătăți oarecum aspectul celulitei, nu există nici un "tratament" pentru celulită. De fapt, majoritatea "soluțiilor" de celulită oferite de cei care te-ar separa de banii tăi câștigați sunt puțin mai mult decât placebo-urile scumpe.
