Suplimentele cu acid gras Omega-3 sunt disponibile pe scară largă la multe magazine și farmacii și au multe beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea inflamației și scăderea nivelului de trigliceride. Doar pentru că sunt ușor accesibile, nu înseamnă că sunt sigure pentru toată lumea. Ca și în cazul oricărui alt tip de suplimente sau medicamente, trebuie să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a adăuga suplimente de omega-3 la regimul dumneavoastră de scădere a lipidelor.
Trebuie să discutați în special cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți una dintre următoarele condiții.
Alergii de pește
Unele tipuri de acizi grași omega-3, cum ar fi acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA), provin din pești. Prin urmare, trebuie să fiți foarte precauți să luați anumite suplimente de acid gras omega-3, cum ar fi uleiul de pește, dacă ați prezentat o alergie la crustacee sau orice alt tip de pește. Utilizarea de produse pe bază de acid gras omega-3 derivate din pește poate determina o reacție alergică, de la anafilaxie până la apariția unei erupții cutanate. Furnizorul dvs. de asistență medicală poate avea alte opțiuni pentru a vă ajuta să scădeați nivelul trigliceridelor dacă aveți una dintre aceste alergii.
Sângerări active sau condiții care vă împiedică să colaționați în mod normal
Acizii grași Omega-3, în special în doze mai mari de 3 grame pe zi, pot reduce sângele dumneavoastră, ceea ce vă ușurează sângerarea. Cuplați acest lucru cu o afecțiune care reduce coagularea sau duce la o sângerare activă, fie din cauza unui accident, a unei sângerări intracraniene sau a unui ulcer la stomac și acest lucru poate cauza complicații suplimentare.
Diabetul zaharat
Anumite studii au arătat că suplimentele de acid gras omega-3 pot crește ușor nivelul glicemiei. Cu toate acestea, nu pare să afecteze controlul pe termen lung al nivelurilor de glucoză, deoarece nivelurile de hemoglobină A1C în aceste studii nu au fost afectate în mod semnificativ. Alte studii nu au observat o asociere între nivelurile de glucoză din sânge și suplimentele de omega-3.
Deoarece aceste studii sunt limitate și contradictorii, ar trebui să discutați mai întâi despre suplimentele de acid gras omega-3 cu furnizorul dvs. de asistență medicală. El sau ea vă va monitoriza cu atenție în timp ce luați aceste produse și ajustați dozele de medicamente dacă este necesar.
Nu luați alte medicamente
Nu toate medicamentele interacționează cu suplimentele de acid gras omega-3, dar este o idee bună să dezvăluiți medicului dumneavoastră că luați suplimente care conțin acizi grași omega-3, precum și orice alte medicamente sau suplimente este posibil să luați. Diluanții de sânge, cum ar fi Coumadin (warfarină), aspirină, medicamente antiplachetare (cum ar fi Plavix) și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (inclusiv Advil, Motrin, Aleve) pot crește riscul de sângerare dacă luați aceste suplimente.
Scăderea tensiunii arteriale
Dacă luați deja medicamente pentru a scădea tensiunea arterială, produsele cu conținut de acizi grași omega-3 se pot adăuga la acest lucru, scăzând astfel tensiunea arterială chiar mai mult. Deși acest lucru apare la doze mai mari și efectele scăzute ale tensiunii arteriale au fost modeste în aceste studii (între 3 până la 5 mm Hg pentru sistol și 2 până la 3 mm Hg pentru diastol), acest efect poate fi mărit cu medicamente pentru tensiunea arterială sau dacă aveți tensiune arterială scăzută, pentru început.
Chiar dacă nu aveți una dintre condițiile enumerate mai sus, este întotdeauna o idee bună să permiteți furnizorului dvs. de servicii de sănătate să știe că doriți să adăugați suplimente de acid gras omega-3 la planul de scădere a lipidelor. În acest fel, el sau ea poate preveni orice interacțiune nedorită cu alte medicamente pe care le luați și de a ajuta cu orice efecte secundare pe care le-ar putea experimenta.
