Noi toți doriți să trăiți vieți lungi, sănătoase, deși mulți nu sunt destul de siguri ce înseamnă asta. Pentru a înțelege cu adevărat studiul și conceptul de longevitate, trebuie să cunoașteți diferența dintre durata de viață și speranța de viață. Trebuie să înțelegeți că trăirea îndelungată nu este același lucru cu a trăi mult și a fi sănătoasă. Cercetătorii și demografii folosesc o serie de termeni și concepte-cheie pentru a capta toate aspectele legate de longevitate și îmbătrânirea sănătoasă. Familiarizați-vă cu câțiva dintre ei aici.
1 Longevitate
Longevitatea pur și simplu înseamnă "o viață mai lungă decât cea medie". Dar cum putem realiza longevitatea este mult mai complicată. Îmbătrânirea este determinată de mulți factori, cum ar fi genetica, hormonii și, desigur, stilul de viață. Toți acești factori împreună, împreună cu puțin noroc, determină longevitatea unei persoane.
Speranța de viață
Speranța de viață este o statistică pentru lungimea medie a supraviețuirii pentru un lucru viu. Speranța de viață este adesea raportată pentru o persoană la naștere folosind statistici și date demografice pentru a răspunde la întrebarea "cât timp ne putem aștepta ca această persoană să trăiască?" Mulți factori pot modifica estimările privind speranța de viață. Acești factori includ adesea vârsta, sexul, țara și, uneori, etnia. De asemenea, statisticile susțin că, pe măsură ce trăiți mai mult, speranța de viață crește deoarece nu ați murit din cauza accidentelor, bolilor sau rănilor.
3 Durata de viață
Deși uneori confundată cu conceptul de speranță de viață, durata de viață este doar statistica actuală pentru cât timp poate trăi un individ dintr-o anumită specie. Durata vieții umane este de 122 de ani, datorită lui Jeanne Calment din Franța, care a trăit între 1875 și 1997. Există și alte pretenții, dar doamna Calment este cel mai bine documentat și acceptat caz.
4 zone albastre
Zona albastră este un termen folosit pentru a descrie o arie geografică care are o reputație pentru îmbătrânirea sănătoasă și longevitatea. Multe dintre afirmațiile zonelor albastre care prelungesc durata vieții umane au fost mult exagerate, dar factorii de stil de viață din zonele albastre s-au dovedit a promova îmbătrânirea sănătoasă. Descoperiți unele dintre cele mai cunoscute zone albastre din lume:
Abhazia și propaganda longevității sovietice
- Valea Hunza și longevitatea pakistaneză
- Fântâna tineretului și căutarea longevității
- Vilcambamba și longevitatea din America Centrală
- Okinawans și longevitatea japoneză
- 5Life Extension
Termenul de prelungire a duratei de viață este în general utilizat în ceea ce privește tehnicile sau metodele care măresc durata de viață a unei specii. Deși cele mai multe tehnici de extindere a vieții sunt doar teorii astăzi, unele implică abordări sensibile care împiedică îmbolnăvirile și deteriorările cauzate de îmbătrânire, în timp ce alții se bazează pe o bază puțin științifică și pot chiar să citească ca știință fictivă. În prezent, nu există nici o modalitate dovedită de prelungire a duratei de viață a oamenilor.
6 Senescence
Senescence este un termen biologic care se referă la declinul unei celule sau a unui organism datorat îmbătrânirii. Senescența la om cuprinde modificările fizice și fiziologice ale corpului nostru datorită îmbătrânirii.
Există multe teorii diferite pentru a explica efectele îmbătrânirii asupra corpului. Pe măsură ce ajungem să înțelegem senescența, putem începe să luăm măsuri pentru a contracara efectele acesteia.
7 Prematura Mortalitate
Când o persoană moare tineri, se spune că au murit
prematur . Decesele premature sunt luate în considerare atunci când cercetătorii și factorii de decizie încearcă să crească speranța de viață într-o țară. Folosind o măsură care combină mortalitatea prematură cu speranța de viață, numită Ani de viață pierdute, studiile pot arăta impactul potențial al intervențiilor asupra populației.8 Comprimarea morbidității
Unul dintre scopurile longevității este de a împinge toate bolile legate de vârstă ale unei persoane într-un timp cât mai scurt posibil. Aceasta se numește comprimare a morbidității. Prin medicina preventivă, schimbările de stil de viață sănătos și alte abordări, o persoană nu numai că poate să rămână în viață, ci să fie sănătoasă mult timp până la vârsta înaintată.
Speranța de viață sănătoasă (HALEs)
Speranța de viață sănătoasă (sau HALE) este numărul de ani în care vă puteți aștepta să trăiți în stare de sănătate completă, o statistică mult mai diferită decât speranța de viață pură. Cu tot mai mulți seniori care trăiesc bine în vârstă cu boli cronice grație medicinii moderne, acest număr permite o comparație mai aprofundată a diferitelor țări și grupuri decât privirea doar la speranța de viață.
Anii de viață ajustați (DALYs)
