Turmeric pentru sănătate

În medicina tradițională chineză și Ayurveda (medicina tradițională din India), turmeric (Curcuma Longa) a fost mult timp folosit pentru a trata o serie de probleme de sănătate. Un ingredient cheie în curry, curcumina conține curcumina (un compus cu proprietăți antioxidante, antiinflamatoare).

Utilizează pentru turmeric

În medicina alternativă, turmeric se spune pentru a ajuta cu anumite condiții:

  • Artrita
  • Eczemă
  • Pirozis
  • Ulcere
  • Gallstone
  • Pietre la rinichi
  • Inflamație

Turmeric este, de asemenea, utilizat pentru a stimula digestia, stimularea funcției hepatice și reglarea menstruației. În plus, unii susținători sugerează că turmericul poate ajuta la prevenirea cancerului.

Beneficiile pentru sănătate ale turmericului

În timp ce o serie de studii pe bază de animale și tuburi de testare au arătat că turmericul poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate, câteva studii au explorat efectele turmericului asupra sănătății umane. Iata o privire asupra unor descoperiri cheie din cercetarile disponibile despre turmeric:

1) Cancerul

Curcumina arata promisiunea ca un mijloc de reducere a riscului de cancer la san in randul femeilor supuse terapiei de substitutie hormonala in timpul menopauzei, potrivit unui studiu publicat in 2009. In teste pe șobolani, cercetătorii au descoperit că tratamentul cu curcumina a inhibat creșterea tumorilor accelerate de progestin (un risc comun pentru sănătatea femeilor care primesc terapie de substituție hormonală estrogenă și progestină combinată).

Dacă aveți în vedere utilizarea oricăror remedii naturale în combinație cu terapia de substituție hormonală, asigurați-vă că vă consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a începe tratamentul.

2) Bolile Alzheimer

Când sunt asociate cu vitamina D, curcumina poate ajuta la protejarea împotriva bolii Alzheimer. Într-un studiu efectuat în 2009 la nouă pacienți cu Alzheimer și patru persoane fără boală, anchetatorii au stabilit că o combinație de curcumină și vitamina D poate determina sistemul imunitar să elibereze creierul de amiloid beta (o substanță care formează plăcile creierului asociate cu boala Alzheimer) .

3) Diabetul zaharat

Testele pe șoareci indică faptul că curcumina poate ajuta la menținerea glicemiei și, la rândul său, reduce riscul de diabet de tip 2. În studiul din 2008, oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că turmericul poate ajuta la imbatranirea inflamației legate de obezitate.

4) Sănătatea ficatului

Într-un studiu realizat în 2007 pe șobolani, oamenii de știință au descoperit că curcumina poate proteja împotriva leziunilor hepatice. Rezultatele studiului sugerează că curcumina poate ajuta la stoparea producerii anumitor proteine ​​cunoscute ca favorizează inflamația.

Precauții

Deși turmericul este în general considerat sigur, dozele mari sau utilizarea pe termen lung pot provoca indigestie. Centrul Național de Medicină alternativă și complementară recomandă persoanelor cu boală veziculară să evite utilizarea suplimentelor de curcumă, deoarece acestea pot agrava această afecțiune.

Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.

Utilizarea de curcuma pentru sănătate

Turmeric este disponibil pe scară largă în formă de supliment. Curcumina sau suplimentele de curcumă nu sunt bine absorbite pe cale orală, dacă nu sunt administrate cu piperină, un constituent de piper negru, care răspunde de pungența sa.

De asemenea, puteți mări cantitatea de curcumină prin folosirea turmericului sau prafului de curry în preparatul dvs. – asigurați-vă că adăugați piper negru pentru a crește absorbția.

Din moment ce puține studii clinice au studiat efectele asupra sănătății turmericului, Centrul Național de Medicină alternativă și complementară avertizează împotriva folosirii turmericului pentru a trata orice stare de sănătate. Dacă aveți în vedere utilizarea de suplimente de curcumă în scopuri de sănătate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe regimul de suplimente. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.

Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.

Like this post? Please share to your friends: