10 Cele mai mari greseli astmatici face

Noi facem toate greșelile cu astmul nostru. S-ar putea să nu facem întotdeauna cele mai bune judecăți sau să nu știm exact ce trebuie să facem. Aflați din cele 10 greșeli comune de astm pe care le văd pe oameni.

1Nu aveți un plan de acțiune pentru astm

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

Un plan de acțiune pentru astm este cel mai important instrument care vă va ajuta să obțineți un control excelent al astmului și să nu lăsați astmul să vă influențeze activitățile zilnice. Nerespectarea planului dvs. de acțiune va duce la probleme cu:

  • Șuierătoare
  • Atenuozitate la nivelul pieptului
  • Tuse
  • Dificultăți de respirație

Planul de acțiune pentru astm este planul de tratament pentru dvs. Acesta vă ghidează întregul plan de tratament de la evitarea declanșării și de la terapia de întreținere la ceea ce trebuie făcut în timp ce simptomele se agravează.
Principalele beneficii ale unui plan de acțiune pentru astm sunt: ​​

  • Control îmbunătățit al astmului.
  • Mai puține simptome de astm.
  • Mai puține vizite la departamentul de urgență sau spital pentru tratament.

Dacă nu aveți un plan de acțiune pentru astm, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre dezvoltarea unui plan. Dacă aveți unul, trebuie să vă asigurați că îl revizuiți periodic pentru a vă asigura că este actualizat.

2Dotarea animalului dvs. de companie dormiți cu dvs.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

În timp ce drăguț și cuddly, permițând animalelor de companie să doarmă cu tine poate crea multe probleme pentru astmul tău. Voi petreceți o parte semnificativă din viața voastră în dormitor. Animalele de companie transporta o serie întreagă de alergeni, inclusiv praf, polen și mucegai, pe corpul lor și le pot depozita în pat. Permițând unui animal de companie să-și petreacă un timp semnificativ în dormitorul dvs. sau în patul dvs., vă creșteți funcțional expunerea la alergen. ◊ Furnizarea unui animal hipoalergenic

Unii iubitori de animale de companie susțin un animal hipoalergenic – deși consider că animalele de companie hipoalergenice sunt mai mult de un mit. Toate animalele de companie aruncă mâncare (proteine ​​din fulgi de piele, urină, fecale și salivă de la animalul dvs. de companie, care declanșează fiziopatologia astmului) – deși unele sunt vărsate mai puțin decât altele

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

În timp ce cred că este mai bine să nu aveți animale de companie deloc dacă aveți probleme cu controlul astmului, restricționarea unui animal de companie numai în afară sau blocarea acestuia din zonele în care petreceți mult timp este o opțiune pe care am văzut-o cu succes în unele familii. Alergiile de alergie sunt uneori necesare dacă nu puteți lucra restricționarea și simptomele astmului nu se îmbunătățesc.

Dacă nu aveți încă un animal de companie, luați în considerare oricare dintre următoarele lucruri care, de cele mai multe ori, nu sunt drăguțe și drăgălașe, nu agravează alergii:

Pește

  • Crabii de șerpi
  • Șerpi
  • Țestoase
  • 4 Stoparea sau neutilizarea medicamentelor în mod regulat

Pentru astmul dumneavoastră medicamente pentru a lucra, trebuie să le luați. Cu toate acestea, unii pacienți trebuie să se simtă mai bine și apoi nu reușesc să ia medicamentele controlorilor lor. În ciuda simptomelor îmbunătățite, astmul dumneavoastră nu dispare niciodată, iar respirația șuierătoare, senzația de tuse la nivelul pieptului, tusea și dificultatea de respirație nu vor fi mult în urmă dacă vă opriți medicamentele.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

5 Ignorarea simptomelor astmului

Am văzut uneori pacienții care ignoră simptomele lor de astm și planul lor de acțiune pentru astm. Adesea, pacienții se vor simți mai bine și vor crede că nu mai au nevoie de medicamente pentru astm sau pur și simplu nu mai vor să ia medicamente pentru boala lor cronică. Nici un plan bun.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

Monitorizarea astmului dumneavoastră este singura modalitate de a vă asigura că controlul astmului este acolo unde ar trebui să fie. Revedeți-vă planul de acțiune pentru astm cel puțin o dată pe an și mai des, dacă astmul dumneavoastră este slab controlat.

6Deschiderea ferestrelor deschise

Păstrarea ferestrelor închise va reduce expunerea polenului. În plus, funcția de recirculare a sistemului dvs. de aer condiționat reduce, de asemenea, cantitatea de alergeni externi care intră în casa dvs.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

7 Identificarea polenului conteaza

Unde locuiesc in Louisiana, numarul de polen pare a fi intotdeauna ridicat in anumite perioade ale anului, astfel incat acestea pot fi dificil de evitat. Cu toate acestea, stațiile meteorologice și de radiodifuziune raportează de multe ori dacă va fi o zi mare sau mică a zilei. Când numărul de polen este ridicat, stați în interior poate fi cel mai bun pariu. Puteți verifica o serie de resurse pentru a verifica numărul de polen.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

8 Timpul petrecut în aer liber la timpul greșit

Știind un pic despre modul în care efectele meteorologice vă pot ajuta astmul să vă decideți când este cel mai bun timp pentru a merge în afara. Dacă aerul fierbinte, umed duce la inflamarea plămânilor, atunci petrecerea timpului dimineața devreme poate fi mai bună pentru dumneavoastră. De asemenea, dacă frigul extrem face astmul mai rău, poate doriți să planificați mai multe activități în interior.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

9Mai mult dezordine

Clutter și praf sunt sinonime. Mai multe lucruri pe care le-ați așezat în jurul casei sau pe suprafețe deschise, cu atât mai mult praf care este colectat. Declarea și curățarea frecventă sunt cea mai bună metodă de evitare.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

10 Utilizarea de tratamente alternative

Tratamente alternative și complementare de astm nu sunt rău în sine. Cu toate acestea, aceste tratamente trebuie aproape întotdeauna să fie utilizate în plus față de regimul dvs. tradițional medical și trebuie să vă asigurați că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de inițiere.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

11Care este cea mai mare problemă cu astm?

Vrem să vă ajutăm să vă controlați astmul. Vreau să aflu despre cea mai mare problemă a astmului dvs., astfel încât să încercăm să vă ajutăm să dezvoltați o soluție sau să înțelegeți mai bine cum să vă ajutați. Probabil că nu ești singurul cu această problemă. Luați câteva minute pentru a descrie problema dvs. pentru a putea dezvolta împreună o soluție.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

12Aflați mai multe despre astmul dvs.

Simțiți-vă liber să-mi trimiteți un e-mail prin e-mail cu orice întrebări sau probleme.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

13 Surse

Institutul Național de Inimă, Plămâie și Sânge. Expert Panel Report 3 (EPR3): Ghid pentru diagnosticarea și managementul astmului Accesat la 23 mai 2015.

pentru astm, acțiune pentru, acțiune pentru astm, plan acțiune, plan acțiune pentru

Like this post? Please share to your friends: