Experții consideră că până la 58% din recăderile MS provoacă o anumită incapacitate reziduală, ceea ce înseamnă că funcția neurologică a unei persoane nu se întoarce la ceea ce a fost înainte de recădere.
În timp ce acest lucru poate fi disperat de a auzi, avantajul este că există strategii eficiente, angajarea pentru a minimiza impactul de MS legate de handicap. Aceste strategii se numesc terapii de reabilitare și includ:
- terapie fizică
- terapie ocupațională
- terapie de vorbire și înghițire
- reabilitare cognitivă
terapie fizică
În termen de 10 până la 15 ani de debut sclerozei multiple, aproximativ 80 la sută din oameni vor experimenta probleme de mers pe jos, Societatea națională a MS. Deși acest lucru poate părea alarmant, vestea bună este că terapia fizică vă poate ajuta să vă îmbunătățiți mobilitatea și independența.
Un terapeut fizic vă poate învăța exerciții pentru a reduce durerea musculară, spasticitatea și slăbiciunea și pentru a vă îmbunătăți echilibrul și coordonarea. Acest lucru poate întârzia necesitatea unui dispozitiv de mobilitate și poate preveni căderile, ceea ce vă poate aduce cinci pași înapoi în îngrijirea MS.
De asemenea, dacă aveți nevoie de un dispozitiv de mobilitate (sau nu sunteți sigur dacă utilizați cel corect), un terapeut fizic vă poate ajuta pe dvs. sau pe cei dragi să găsiți unul potrivit. Exemple de dispozitive de mobilitate includ bastoane cu un singur punct sau quad, scutere motorizate, walkers, scaune cu rotile manuale sau electrice.
S-ar putea să fiți surprins să aflați că, în plus față de problemele musculare și de mobilitate, oboseala MS poate fi îmbunătățită prin terapie fizică și există știință care să o susțină.
Într-un studiu publicat în 2013 în Neurorehabilitation, peste 200 de persoane cu MS au suferit terapie fizică pe o perioadă de trei luni.
Din cei care s-au putut ambula (sesiunile lor s-au axat pe antrenamentele de mers și rezistență), a existat o îmbunătățire semnificativă a oboselii lor. Acest studiu evidențiază importanța exercițiului pentru oboseală, care poate părea paradoxal pentru dvs., dar este adevărat. Acestea fiind spuse, exercitarea cu SM necesită un echilibru delicat. Nu doriți să vă supraexpirați sau să vă supraîncălziți. De aceea, proiectarea unui regim de exerciții fizice cu un terapeut fizic care lucrează cu persoane cu MS este cel mai bun.
Terapia ocupationala
Un terapeut ocupational poate lucra cu dumneavoastra sau cu cel iubit pentru a maximiza functionarea acasa si / sau la locul de munca. De exemplu, dacă oboseala vă limitează capacitatea de a efectua cumpărături, terapeutul dvs. ocupațional vă poate sugera folosirea unui scuter atunci când faceți cumpărături sau în timpul mersului pe jos când sunteți acasă.
În plus față de conservarea energiei, terapeuții ocupaționali pot sugera schimbări în locuința dvs. pentru a preveni căderile și pentru a vă ușura confortul în efectuarea activităților de viață zilnică.
Acestea pot include:
- scăpa de covoare vrac pentru a preveni căderile
- instalarea bare de mână în baie pentru a maximiza siguranța și accesibilitatea
- ajustarea iluminatului pentru a aborda problemele de vedere
- vă învețe și / sau cei dragi cum să evalueze și să mențină siguranța dispozitivelor de mobilitate
- oferirea de sfaturi despre angajarea și lucrul cu un îngrijitor
- instruirea unei persoane despre cum să se îmbrace, să se îmbăieze și să pregătească mesele bazate pe dizabilități legate de SM
De asemenea, unii terapeuți ocupațional se concentrează asupra reabilitării cognitive (vă ajută să vă îmbunătățiți gândirea, și concentrare) și reabilitarea profesională (evaluarea gradului de pregătire a locului de muncă și modalități de a menține sau găsi locuri de muncă care să răspundă nevoilor dumneavoastră).
Terapia de vorbire și de înghițire
Pe măsură ce SM progresează, există un risc crescut de a dezvolta probleme cu înghițirea, vorbirea și respirația profundă. De multe ori, aceste probleme coincid, deoarece mușchii similari sunt folosiți pentru a controla aceste funcții.
Pentru a îmbunătăți tehnicile de respirație, terapeuții de vorbire și înghițiți adesea lucrează cu medici pulmonari (specialiști în pulmonar). Strategiile pot include tehnici de curățare a mucusului din gât, exerciții pentru a ușura respirația și terapii medicale precum nebulizatoare sau oxigen la unii oameni.
Atunci când o persoană cu MS dezvoltă dificultăți în înghițirea alimentelor și a lichidelor, există preocupări majore, inclusiv deshidratarea, nutriția necorespunzătoare, sufocarea și aspirarea (când conținutul de alimente intră în plămâni). Un terapeut de vorbire și de înghițire poate recomanda tehnicile de mâncare care vor maximiza consumul nutrițional, reducând în același timp riscul de aspirație. Aceste tehnici includ adesea:
- odihnindu-se înainte de a mânca
- așezat într-o poziție verticală
- ținând bărbia în paralel cu masa
- efectuând înghițite duble.
În cele din urmă, problemele de vorbire sunt frecvente în statele membre, afectând până la 40% la un moment dat, potrivit Societății Naționale a MS. Aceste probleme pot include dificultăți cu articularea (adică vorbire neclară), vorbire încetinită, vorbire moale sau calitatea vocii afectată (de exemplu, răgușeală).
Vestea bună este că un terapeut de vorbire poate ajuta la reducerea acestor probleme prin predarea exercițiilor de întărire a gurii. Un terapeut de vorbire poate recomanda, de asemenea, dispozitive de comunicare, cum ar fi amplificatoare de voce, astfel încât să puteți fi auzit mai bine.
Reabilitare cognitivă
Probleme cu gândirea, memoria, atenția, viteza procesării informației, organizarea, raționamentul și / sau abilitățile vizual-spațiale sunt comune în MS. Problemele cognitive apar de obicei treptat și pot apărea în orice moment al cursului bolii. Pentru unii oameni, acestea sunt chiar primul simptom al MS.
Vestea buna despre functia cognitiva in SM este aceea ca este rareori afectata sever. Cu toate acestea, chiar și cu deficite cognitive ușoare, tu sau persoana iubită te simți izolat sau neliniștit în ceea ce privește angajarea cu ceilalți acasă sau la locul de muncă.
Unii oameni cu MS care au disfuncții cognitive aleg să fie evaluați de un neuropsiholog, mai ales dacă neajunsurile lor cognitive afectează modul în care acestea funcționează în viața de zi cu zi. Deși testele cognitive pot fi consumatoare de timp (care necesită un număr de teste standardizate) și costisitoare, acestea vă pot ajuta pe dvs. sau pe cei dragi să dezvolte o imagine clară a modului în care MS a afectat cunoașterea dvs. sau dacă există o altă preocupare de sănătate. depresie sau durere asociată cu SM, care poate agrava cunoașterea.
În plus, dacă ești evaluat de mai multe ori, neuropsihologul tău poate compara rezultatele testelor cognitive recente cu anii anteriori pentru a determina dacă cunoștințele tale s-au înrăutățit, au rămas aceleași sau chiar s-au îmbunătățit.
Deși nu există medicamente pentru problemele cognitive legate de MS, puteți suferi o reabilitare cognitivă care vă permite să vă compensați problemele cognitive. Exemplele pot include:
- planificarea activităților cele mai intense ale creierului pentru o parte a zilei când sunteți cel mai alertă
- cum să utilizați dispozitive electronice sau stilou și hârtie vechi de modă veche pentru a vă aminti lucrurile
- concentrându-se pe o singură sarcină la un moment dat și învățând cum pentru a bloca distragerile potențiale
- angajarea în activități de stimulare a creierului cum ar fi lectură sau jocuri de cărți
- angajarea în activități plăcute (acest lucru poate îmbunătăți rezistența creierului la deteriorarea cauzată de SM)
Gestionarea stresului, psihoterapia și exercițiile aerobice sunt, de asemenea, reabilitare. Aceste strategii combinate vă pot ajuta să vă simțiți din nou în siguranță și să nu vă limitați la eforturile sociale, de familie sau de muncă.
Un cuvânt de la Verywell
Terapiile de reabilitare joacă un rol primordial în sănătatea MS. Dar nu sunt o reparație rapidă. Cu aceste terapii, este nevoie de timp și de răbdare pentru a vedea rezultatele. Veți întâlni obstacole și unele frustrări de-a lungul drumului, dar merită – pentru SM și bunăstarea dumneavoastră.
De asemenea, este important să rețineți că este bine să comutați terapeuți sau site-uri de terapie dacă nu sunteți mulțumit cu cel curent. Obținerea unei a doua opinii nu este niciodată o idee proastă și, uneori, este nevoie de timp pentru a găsi relația corectă de vindecare, de încredere.
