Când vine vorba de a alege suplimente comune, există multe opțiuni. Aveți grijă atunci când alegeți atât suplimentul, cât și marca. Studii recente au arătat că unele mărci nu se găsesc prea departe de revendicările de pe etichetă. Într-un studiu efectuat pe unsprezece produse de condroitină, testele au arătat că patru dintre produsele au conținut mai puțin de jumătate din cantitatea de condroitină menționată. Cum alegeți un produs? Fundația pentru artrită spune pentru a alege cel mai reputat brand – nu încercați să salvați cu o imitație mai ieftină.
1 Glucozamină
Glucozamina este un aminoacid care este produs în mod natural în organism. Glucozamina este un precursor al unei molecule utilizate în formarea și repararea cartilajului. Tratamentul cu glucozamina se bazează pe ideea că consumul oral al substanței poate crește la viteza de formare a cartilajului nou prin furnizarea mai multor blocuri de construcție necesare. Doza recomandată de glucozamină este de 1500 mg pe zi, timp de una până la două luni. Tratamentul continuu dacă este adesea continuat dacă rezultatele sunt favorabile.
2 Condroitină
Condroitina este cea mai abundentă glicozaminoglican în cartilaj și este parțial responsabilă de elasticitatea cartilajului. Condroitina este, de asemenea, importantă în prevenirea acțiunii enzimelor care distrug cartilagiul. Doza recomandată de condroitină este de 800 mg zilnic (400 mg de două ori pe zi) timp de una până la două luni. Tratamentul continuu dacă este adesea continuat dacă rezultatele sunt favorabile. Cel mai frecvent, condroitina este administrată în asociere cu glucozamina.
3 MSM
Methylsulfonylmethane (MSM) este luat pentru că unii cred că ajută la susținerea ligamentelor de sănătate. În timp ce glucozamina și condroitina nu au fost supuse unei teste clinice extinse, MSM nu a suferit nici un test semnificativ pentru a susține utilizarea sa. Teoria este că sulferul în MSM ajută organismul să mențină ligamente sănătoase, flexibile.
4 Suplimente combinate
Sunt ușor disponibile combinații de glucozamină și condroitină și toate cele trei suplimente menționate mai sus. Aceste combinații sunt de obicei mai ieftine decât medicamentele individuale și cu siguranță mai ușor de luat. Aveți grijă când luați aceste medicamente și consultați medicul înainte de a începe să utilizați aceste medicamente.
Disclosure
Conținutul E-Commerce este independent de conținutul editorial și este posibil să primim compensații în legătură cu achiziționarea de produse prin intermediul link-urilor din această pagină.
