Dacă ați avut o intervenție chirurgicală cardiacă deschisă și participați la reabilitarea cardiacă, terapeutul dvs. fizic va lucra împreună cu dvs. pentru a vă ajuta să vă recuperați pe deplin și pentru a reveni la nivelul anterior al mobilității funcționale. El sau ea va prescrie probabil exerciții care să vă ajute să vă îmbunătățească forța și rezistența și vă vor învăța cum să vă monitorizați nivelul de exercițiu și de activitate.
Medicul dumneavoastră vă poate dori să mențineți precauțiile sternului după o intervenție chirurgicală pe cord deschis. Măsurile de precauție de la stern înseamnă că trebuie să limitezi forța și mișcarea în jurul umerilor și al brațelor. Acest lucru împiedică incizia sternă să separe și menține riscul de infectare la minimum.
Terapistul fizic vă poate ajuta să aflați cele mai bune modalități de a vă deplasa și de a vă gestiona mobilitatea, dacă vă aflați sub precauții sterne.
Cum să mențineți precauțiile sterne
Iată câteva idei pentru a vă ajuta să vă mențineți precauțiile sterne. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul sau terapeutul fizic dacă aveți întrebări cu privire la măsurile de precauție sau dacă nu sunteți sigur de modul de întreținere.
- Utilizați picioarele pentru a vă ridica de pe un scaun. Mulți oameni împing cu brațele când se ridică dintr-o poziție așezată. Dacă faceți acest lucru, puteți întrerupe incizia sternă de vindecare. Când te ridici de pe un scaun, folosește-ți picioarele. Pur și simplu glisați-vă călcâiele înapoi, astfel încât picioarele dvs. să fie poziționate bine sub genunchi, și puneți-vă mâinile pe coapse. Înclinați-vă înainte cu nasul peste degetele de la picioare și ridicați-vă, având grijă să nu împingeți sau să trageți cu brațele.
- Rolați-vă umărul să se întindă. Nu e nimic ca prima întindere a dimineții când puneți ambele brațe deasupra capului. Dar dacă faceți acest lucru după o intervenție chirurgicală deschisă la inimă, este posibil să încălcați regulile precauțiilor dvs. sterne. În loc să vă atingeți deasupra capului, încercați să rotiți lamele umărului înainte și înapoi cu brațele pe lângă dvs. Acest lucru ajută la prevenirea separării excesive a pieptului și a inciziei toracice.
- Utilizați o pernă pentru a vă întinde la tuse. Tusea poate fi dureroasă după o intervenție chirurgicală pe cord deschis, iar tusea cu forța poate pune stresul și tulpina prin stern. Puneți o pernă peste piept și o îmbrățișați strâns dacă simțiți nevoia de tuse sau strănut după operația pe cord deschis.
- Cereți ajutor atunci când ridicați obiecte. Ridicarea articolelor grele este o intervenție chirurgicală pe cord deschis. Dacă medicul dumneavoastră vă ține sub supraveghere sternă, asigurați-vă că cereți ajutor atunci când ridicați obiecte. Nu vă faceți griji – va fi un moment în care veți putea ridica din nou lucrurile, dar trebuie să așteptați până când medicul dumneavoastră vă permite să faceți acest lucru.
- Folosiți tehnica rulourilor de jurnal atunci când ieșiți din pat. Când se ridică din pat, mulți oameni își folosesc brațele și mâinile pentru a se trage. Dacă mențineți precauții sterne, nu trebuie să faceți acest lucru. Pentru a vă ridica din pat, utilizați tehnica rulourilor. Pur și simplu minți pe spate, apoi rotiți-vă pe o parte. Lăsați picioarele să cadă încet de pe marginea patului și lăsați-le să-și ajute corpul de sus să se ridice, având grijă să nu împingă sau să tragi cu brațele.
Reabilitarea cardiacă și procesul de recuperare după o intervenție chirurgicală deschisă la inimă se poate simți ca o călătorie lungă. Menținerea măsurilor de precauție sternă poate fi o parte necesară pentru a vă asigura că incizia sternă se vindecă în mod corespunzător, cu un risc minim de infecție.
Un cuvânt de la Verywell
Lucrați îndeaproape cu terapeutul fizic și medicul pentru a înțelege precauțiile dvs. sterne și pentru a găsi modalități de a preveni încălcarea regulilor atunci când mențineți aceste măsuri de precauție.
