Îngrijirea piciorului este foarte importantă atunci când aveți diabet de tip 2. Picioarele tale pot fi în cazul în care complicațiile pe termen lung ale diabetului provoacă probleme. Una dintre complicațiile periculoase este neuropatia, afectarea nervilor care la rândul ei cauzează amorțeală și furnicături în picioare. Deoarece nervul este deteriorat, este posibil să nu puteți simți o tăietură sau o durere la nivelul piciorului. Dacă nu căutați semne de probleme cu picioarele, este posibil să nu observați acest lucru la timp pentru al trata mai devreme. Acest lucru poate crește riscul de infecții la nivelul picioarelor.
Pentru că există o scădere a circulației cu neuropatie, infecțiile pot fi foarte dificil de tratat. Gangrena este o complicație foarte gravă a infecției. Aceasta provoacă moartea țesutului infectat care poate duce la amputare.
Pentru a vă menține picioarele sănătoase, acești cinci pași sunt extrem de importanți atunci când aveți diabet de tip 2.
1Verificați-vă picioarele în fiecare zi
Din moment ce neuropatia poate face dificilă simțirea rănilor și rănilor la picioarele voastre, este imperativ să vă verificați picioarele în fiecare zi. Dați-le o inspecție strânsă dimineața înainte de a vă pune șosetele și încălțămintea. Uită-te îndeaproape la orice posibile spoturi de uzură, cum ar fi spatele călcâiului și picioarele picioarelor. Verificați cu grijă între degetele de la picioare și întreaga suprafață inferioară a picioarelor. Dacă vă este dificil să vedeți partea inferioară a picioarelor, folosiți o oglindă sau dacă aveți un membru al familiei, verificați-i pentru dvs.
2Cește picioarele sunt picioare fericite
Asigurați-vă că pentru a vă spăla picioarele zilnic cu săpun și apă și uscați-le bine. O curățenie zilnică vă poate ajuta să detectați petele de dificultate înainte ca acestea să devină serioase. Păstrați-vă picioarele curate va spăla orice iritant mic sau resturi care ar fi putut fi ridicate pe tălpile picioarelor. Nu este recomandat să vă înmuiați picioarele. Înmuiere poate cauza pielea să devină fragilă și predispusă la răni. Este bine să utilizați loțiuni pe picioare dacă pielea este uscată, dar nu folosiți-le între degetele de la picioare. Loțiunea așezată pe piele pentru perioade prelungite poate provoca compromiterea integrității pielii.
3 Șosete și încălțăminte moi care se potrivesc
Asigurați-vă că utilizați șosete cu pernă și pantofi bine montați, cu suport bun. Pantofii care sunt prea mari sau prea stransi pot provoca probleme. Picioarele se pot freca de pantofii care nu se potrivesc, provocând răni. Când faceți exerciții, asigurați-vă că adidații se potrivesc corect și purtați șosete albe absorbante. Nu mergi niciodata desculti.
4Vedeți-vă medicul pentru orice probleme de picioare
Nu puteți fi prea atent atunci când vine vorba de picioarele tale. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră pentru eventualele leziuni deschise sau zone infectate pe picioare. Cu cât sunt tratați mai devreme, cu atât mai puțin va exista riscul unor complicații grave. Este, de asemenea, o idee bună ca doctorul să vă verifice picioarele atunci când mergeți la examenul dumneavoastră de diabet. Lăsați-l să evalueze picioarele și picioarele inferioare pentru sensibilitate și circulație, precum și pentru orice probleme potențiale.
5Good Diabet Management poate păstra picioarele sanatoase
Cel mai bun mod de a avea grijă de picioarele tale este de a păstra nivelul de glucoză din sânge cât mai aproape de normal, cu putință. Valorile prelungite ale glicemiei cresc riscul complicațiilor, deoarece nervii și vasele de sânge din picioarele și picioarele inferioare sunt deteriorate când nivelul glicemiei este ridicat. Testați frecvent glucoza din sânge, luați medicamentele prescrise și urmați planul de alimentație pentru a vă menține picioarele sănătoase.
