Activități repetitive:
- Anumiți tendoane sunt predispuse la inflamații datorită unor activități repetitive specifice. Acestea pot include tendoanele manșonului rotativ la persoanele care ridică obiecte deasupra capului sau tendoanele încheieturii la oameni care își folosesc mâinile continuu pentru muncă. Ușurința evitării:
- Uneori este ușor să se odihnească o parte particulară a corpului, alteori este aproape imposibilă. Tendoanele din jurul articulației gleznei pot fi agravate cu fiecare pas pe care îl faceți. Variația anatomică:
- Deteriorarea tendonului poate fi, de asemenea, rezultatul unor probleme cu aportul de sânge în zona de îngrijorare. În aceste situații, aprovizionarea sanguină slabă în așa-numita "zonă hidrografică" a tendonului conduce la o tendință de probleme. 1 Tendonita lui Achilles】 tendonita lui Ahile provoacă dureri și umflături în partea din spate a călcâiului. Persoanele cu această afecțiune se plâng deseori de durere și rigiditate și simt o bucată în spatele articulației gleznei. Durerea lui Achilles deseori se desface cu o activitate blândă, dar tinde să se înrăutățească pe măsura creșterii activităților. Înțelegerea acestei probleme comune poate ajuta la tratare și poate ajuta la evitarea unor complicații grave cum ar fi ruptura tendonului lui Achilles. Tendonita tendilită este adesea tratată cu odihnă, aplicare de gheață și terapie fizică.
2 Tendonita tibială posterioară
Apărută nu departe de localizarea tendinitei lui Achilles, tendonita tibială posterioară este mai puțin frecventă, dar trebuie luată în considerare la persoanele cu simptome de durere pe partea interioară a gleznei. Tendonita tibială posterioară cauzează de obicei durere cu mersul pe jos și poate face aproape imposibil să se ridice pe degetele de la picioare. Lăsată netratată, tendinita tibială posterioară poate avea un picior plat. Tratamentele obișnuite pentru tendinita tibială posterioară includ imobilizarea temporară și terapia fizică. Modificările în încălțăminte, cum ar fi încălțămintea de susținere și orteziile, pot fi utile pentru prevenire.
3 Patellar (Kneecap) Tendonita
Tendinita patelara, sau inflamatia tendonului patelar, este o afecțiune numită adesea Jumper’s Knee. Această afecțiune cauzează durere și umflături direct sub genunchi și este o problemă comună în jucători de baschet și alți sportivi care efectuează repetate activități de sărituri. Tratamentul tendonitei patellarice constă, de obicei, din medicamente de odihnă și antiinflamatoare. Partea cea mai provocatoare pentru multi sportivi este evitarea activitatilor care agraveaza in mod special aceasta conditie. Studii recente au investigat utilizarea injecțiilor PRP pentru această afecțiune.
4 Tendonită cu manșetă rotativă
Mulți pacienți care suferă de durere sunt informați de către medicul lor că au bursită la umăr sau tendonită cu manete rotative. Această cauză comună de durere la umăr este rezultatul iritației tendoanelor care ajută la ridicarea brațului de partea dumneavoastră, precum și inflamația burselor care înconjoară acei tendoane. Tratamentul tendonitei cu rotație a manșetei poate fi aproape întotdeauna realizat prin tratamente non-chirurgicale, deși în unele situații rare chirurgia poate deveni necesară.
5 cot de tenis (Epicondylitis laterală)
Cot cot de tenis este o cauză obișnuită a durerii cotului datorită iritației tendoanelor peste exteriorul articulației cotului. Frecvent asociate cu persoanele care joacă tenis, epicondilită laterală poate apărea la persoanele care efectuează alte sporturi sau activități repetitive ale încheieturii și cotului. Starea tendonului care apare la pacienții cu cot de tenis este caracterizată de micro-lacrimi ale tendonului numit tendinoză. Evitarea activităților agravante este în mod clar cel mai important aspect al tratamentului, iar unele exerciții fizice de întărire a terapiei pot fi de ajutor. Injecțiile pentru cot de tenis sunt controversate, dar adesea folosite pentru tratament.
6 Tendonita încheieturii mâinii
Tendinita încheieturii mâinii este o problemă obișnuită care poate provoca dureri și umflături în jurul articulației încheieturii mâinii. Inchiderea tendonitei se datorează inflamației tendoanelor și adesea implică acumularea de lichid în teaca tendonului. Limitarea mișcării încheieturii mâzgălii cu atașare pe termen scurt este adesea foarte utilă în tratamentul acestei afecțiuni. Unul dintre cele mai importante aspecte este acela de a identifica tendonul sau tendoanele care cauzează problema, astfel încât tratamentul să poată fi vizat de problemă. Splintarea nu va fi eficientă dacă tendoanele problematice nu se odihnesc. Tratamentul tendonitei la încheietura mâinii de obicei nu necesită intervenții chirurgicale.
Tratamentul tendonitei
Odată ce tipul de tendonită este identificat, se poate urmări o abordare mai vizată a tratamentului. Vestea bună este că aproape întotdeauna simptomele tendonitei pot fi rezolvate prin tratamente neinvazive și numai în cazuri rare aceste probleme devin mai persistente și mai greu de gestionat.
