Dacă participați la terapia fizică, probabil că ați vorbit un pic în timp ce lucrați în clinică. Probabil că ați observat că terapeutul dvs. fizic este o persoană destul de drăguță și vă puteți simți ca și cum ați putea spune ceva despre terapeutul fizic.
Dar există câteva lucruri pe care nu ar trebui să le spuneți terapeutului fizic. Nu. Vreodată. De ce? Unele lucruri pot provoca terapeutul, iar unele lucruri pot face ca terapeutul fizic să te împingă mai tare decât vrei să fii împins. Linia de fund: unele lucruri sunt mai bine lăsate nesigure.
1 "Ești un mare antrenor." ❑ Formatorii personali sunt membri valoroși ai oricărei echipe de fitness. Ele vă pot ajuta să vă mențineți motivat și vă pot ajuta să vă formați.
Terapistul tău fizic nu este
un antrenor personal. El sau ea este un profesionist licențiat cu ani de învățământ și tone de experiență. Uneori, terapeutul dvs. servește ca motivator și, ocazional, terapeutul dvs. fizic poate acționa puțin ca un sergent de foraj, dar nivelul educației pentru sănătate diferă semnificativ între formatori și terapeuți fizici.
Păstrați antrenamentul personal în sala de gimnastică și lăsați terapeutul fizic să se ocupe de dezintoxicare. 2 "Când mă descurc?" Masajul se simte bine. Există câteva studii care arată că masajul poate fi benefic în tratamentul anumitor afecțiuni ortopedice. Terapeutul dvs. fizic poate folosi tehnici de masaj pentru a ajuta la scăderea durerii musculare și pentru a îmbunătăți mobilitatea.
Încercați însă să nu vă numiți un masaj "frecați". Suna urât. Și asigurați-vă că masajul nu este singurul tratament pe care îl primiți când participați la terapia fizică. Majoritatea dovezilor indică faptul că exercițiul și mișcarea reprezintă cele mai bune modalități de a avea grijă de cele mai dureroase condiții și limitări ale mobilității funcționale. Masajul este un tratament pasiv care nu necesită implicarea dvs. activă.
3 "Acest exercițiu este prea ușor."
Terapistul fizic va prescrie cel mai probabil exerciții specifice pentru a vă ajuta să vă mișcați și să vă simțiți mai bine. Unele exerciții vor fi provocatoare, iar unele pot fi ușoare.
Uneori exercițiile și mișcările ușoare sunt menite să fie astfel. Terapistul tau fizic are cel mai probabil sa ai misiuni simple, astfel incat sa fie facut
corect
. În plus, mișcări simple și exerciții care se fac repetat ajută la înrădăcinarea noilor modele de mișcare în viața zilnică și funcțională.
Sigur, dacă toatedin exercițiile tale sunt prea ușoare și nu te ajută să devii mai puternic sau să te miști mai bine, ar trebui să vorbești cu terapeutul tău fizic. El sau ea poate face ajustări ale planului dvs. pentru a vă asigura că programul dvs. este adaptat exact nevoilor dvs.
4 "Nivelul meu de durere este de 15/10." Aproape toată lumea a fost întrebată despre nivelul durerii lor la un moment dat sau altul. Scala durerii durează, în general, de la zero la 10, cu zero indicând nici o durere, iar 10 indică faptul că aveți nevoie de serviciile unui medic de urgență pentru a gestiona durerea. Un scor de 15/10 indică faptul că ar fi trebuit să fi fost în camera de urgență ore în urmă. Terapistul tău fizic înțelege durerea ta și uneori poate simți că durerea ta îți controlează viața. Încercați totuși să păstrați nivelul dvs. de durere raportat în scara de la zero la 10 conform instrucțiunilor.
5 "Ar trebui să iau medicamentul prescris de medicul meu?"
Dacă medicul dumneavoastră va prescrie un medicament pentru dumneavoastră, nu ar trebui să întrebați terapeutul fizic dacă trebuie să luați medicamentul. Terapistul tău fizic nu a prescripționat medicamentul și el sau ea nu ar trebui să-ți spună dacă și când să-ți iei medicamentul.
Terapeutul dvs. fizic poate face câteva sugestii generale despre modul în care medicamentul dumneavoastră afectează reabilitarea, dar toate întrebările referitoare la medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală trebuie adresate medicului dumneavoastră.
Întrebarea referitoare la bonus: "Ar trebui să am injecția recomandată de medicul meu?" (Din nou, întrebați-vă medicul despre lucruri precum injecțiile, PT vă poate spune ce injectare are pentru starea dumneavoastră, dar el sau ea nu vă poate lua decizii de sănătate pentru dvs.)
6 "Umărul meu doare.
Terapeutul dvs. fizic este instruit să vă examineze corpul și să vă ajute să decideți ce cauzează durerea dumneavoastră. Întrebarea de ce vă doare umărul este o întrebare validă. În clinică.
Această întrebare este puțin depășită dacă o întrebi terapeutului fizic la o cină, la un barbeque sau la biserică. Cel mai probabil, terapeutul dvs. fizic va oferi câteva posibilități pentru ceea ce dăunează ceva, dar salvează întrebările clinice pentru clinică. Acolo terapeutul fizic vă poate oferi un examen clinic solid pentru a vă ajuta să determinați cauza problemelor musculo-scheletice.
7 "Misiunea ta este ușoară. Tot ce faci este să spui pacienților ce să facă."
În timp ce lucrați din greu în clinică pentru a recâștiga o mișcare de mișcare sau pentru a vă întări mușchiul cvadriceps după o vătămare, terapeutul fizic vă poate urmări forma sau număra repetările. Se pare că terapeutul fizic nu lucrează cu adevărat atât de greu, dar el sau ea este cel mai probabil greu la locul de muncă, luând decizii cu privire la îngrijirea dvs. sau gândind modalități de a vă menține cel mai bine motivați în timpul terapiei.
Unii terapeuți fizici lucrează în spitale acute și trebuie să lucreze foarte mult pentru a ajuta pacienții să se transfere de la un pat la un scaun. Acest lucru poate necesita un pic de forță fizică, în special în cazul pacienților care sunt sever decondiționați.
Alți terapeuți fizici ar putea să nu aibă povara ridicării grele, dar sunt încă gata la lucru, luând decizii pentru a ajuta la dezvoltarea strategiilor care să vă ajute să vă mișcați și să vă simțiți cel mai bine. Și PT au întotdeauna mult de făcut atunci când pacienții părăsesc clinica, documentând progresul și comunicând cu doctorii despre progresul pacienților lor.
Un cuvânt de la Verywell
Faptul că teoreticul fizic este un lucru minunat și poate fi o carieră extrem de plină de satisfacții. Când lucrați cu PT, asigurați-vă că lucrați din greu și că vă distrați. Doar încercați să evitați să spuneți ceva care vă poate deranja sau deranja PT. A se distra!
