Conversația despre menstruație iese din Evul Mediu. Cu toate acestea, unele mituri comune despre menstruație continuă să circule. Mama și bunica au auzit probabil aceleași persoane. Află adevărul despre perioada ta.
Unde provin miturile de epocă?
Înainte de știință și medicină, religia a fost autoritatea în explicarea evenimentelor naturale.
Cum ai explicat de ce femeile sângerau în fiecare lună când nu sunt însărcinate? Cele mai multe religii majore au avut un efect negativ asupra menstruației, făcându-i un moment de impuritate la femei. Conceptul unei femei menstruatoare fiind necurat, impur, sau chiar potențial rău, a condus la practici culturale care le-au izolat și le-au exclus. Aceste opinii stricte și punitive ale menstruației au dispărut în majoritatea culturilor. Dar, societatea încă acordă un tabu social menstruației, conducând conversația subterană.
A fi capabil să găsești cu ușurință informații online despre perioada ta este un concept relativ nou. În ultimele decenii, au apărut o mulțime de dezinformări și menstruația a fost rareori discutată, cu excepția șoaptelor. Clasele de sănătate din școală au încercat să completeze lacunele de informare, dar de obicei au scăzut. În mod obișnuit, informațiile pe care le-ați primit au fost fie de la mama sau prietenele tale. O mare parte din aceste informații s-au bazat pe resturile credințelor religioase amestecate cu câteva observații practice ale strămoșilor noștri. Să ne uităm la câteva mituri ale perioadei comune.
1. Nu vă spălați părul sau nu faceți baie când menstruați: Fals
Nu există absolut nici un motiv să nu vă spălați părul, să faceți o baie sau să faceți duș în timpul menstruației. De fapt, o baie caldă, caldă, poate face multe pentru a calma crampele menstruale și tensiunea premenstruală.
2. Nu poți să mergi în timpul perioadei tale: Fals
Este perfect sigur să mergi în timpul perioadei. Probabil acest mit a început în zilele în care tampoanele sau ceștile menstruale erau populare. Este o preocupare de igienă pentru a merge înot fără protecție feminină. Orice lichid corporal – fie că este vorba de sânge menstrual, urină sau fecale – poate contamina o piscină.
Cum rămâne cu problema atacurilor de rechin când înotați în ocean cu perioada pe care o aveți? Aceasta este cu siguranță o legendă urbană fără dovezi care să o susțină.
3. Nu trebuie să exerciți sau să faci activități exagerate în timpul perioadei: False
A fost odată tratată ca o perioadă în care femeile erau "bolnave". Femeile menstruatoare s-au odihnit, au rămas acasă și nu au socializat. Această părere despre menstruație este în mod clar lăsată de la opiniile și practicile religioase mai stricte. Menstruația este o funcție normală; perioada ta nu este o dizabilitate.
Puteți face orice în timpul perioadei pe care o puteți face atunci când nu sunteți menstrual. De fapt, știm că exercițiile fizice regulate ajută la scăderea cramelor dureroase menstruale. Puteți lua întotdeauna unele medicamente anti-inflamatorii de durere dacă crampele din timpul perioadei vă fac greu să vă exercitați. Femeile au concurat la Jocurile Olimpice în timpul perioadelor.
4. Este nesănătoasă să aveți sex în timpul perioadei: Fals
În timp ce unele femei se pot simți inconfortabil de a avea relații sexuale în timpul menstruației, este perfect OK. Probabil, acest mit vine direct din învățătura religioasă care interzice sexul în timpul menstruației. Nu există riscul de sănătate asociat sexului în timpul perioadei. Există chiar dovezi care sugerează că aceasta poate ajuta la ameliorarea crampe menstruale. Deci, dacă alegeți, mergeți mai departe și faceți sex în perioada în care vă faceți griji.
5. Nu poți rămâne gravidă de la sex în timpul perioadei tale: Fals
Deși este puțin probabil să ai perioade regulate, este posibil să rămâi însărcinată de sex în timpul perioadei.
Trebuie să ovulezi pentru a rămâne însărcinată, și de obicei se întâmplă după terminarea perioadei. Dar dacă aveți un ciclu neregulat sau sângeți puțin mai mult decât media, fereastra fertilă se poate suprapune cu perioada dvs. Dacă nu utilizați pilula, DIU sau alt tip de contracepție hormonală, este mai bine să presupunem că nu există zile sigure pentru a face sex fără posibilitatea de a rămâne gravidă. Nu uitați să practicați întotdeauna sexul sigur. Contraceptivele nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
6. Femeile nu ar trebui să folosească tampoane în timpul primelor lor perioade: Fals
Nu există nici un motiv să evitați folosirea tampoanelor în timpul primei perioade. Asigurați-vă că citiți instrucțiunile și introduceți corect tamponul. Un tampon introdus corect nu înțepă și nu provoacă nici un fel de disconfort. De fapt, nu veți simți nimic dacă tamponul dvs. este introdus corect.
7. Femeile care au petrecut o mulțime de timp împreună au perioade împreună: False (Poate)
