Dacă aveți o stare tiroidiană, doriți să faceți tot ce puteți pentru a vă îngriji bine de dumneavoastră și faceți tot ce este posibil pentru a rămâne sănătos. Iată opt tidbituri pe care să le țineți minte pe măsură ce navigați în călătoria tiroidiană.
1. Obțineți cunoștințe
Rămâneți concentrată în călătoria dvs. pentru a obține cât mai multe cunoștințe despre starea tiroidiană. Fiți precauți, totuși, de unde obțineți aceste informații.
Căutați informații din resurse fiabile (cele care sunt scrise sau editate de către practicienii din domeniul sănătății) și / sau provin din societăți profesionale, cum ar fi Asociația Americană de Tiroidiană.
2. Fii pregătit pentru numirea medicului tău
În lumea de astăzi, există, din păcate, o perioadă limitată de timp pentru a-ți comunica simptomele, întrebările și preocupările medicului tău. Așa că fiți pregătiți prin jotting sau înregistrarea gândurilor înainte de programare. Încearcă să fii cât mai specific și mai detaliat posibil. De exemplu, să presupunem că sunteți preocupat de greutatea dvs. S-ar putea să spuneți: "Am făcut o rutină cardio intensă pentru trei sesiuni de o oră pe săptămână și mănânc o dietă cu conținut scăzut de grăsimi de 1,500 de calorii pe zi și câștig două kilograme săptămână."
Mai multe detalii pe care le puteți furniza, cu atât mai bine vă va ajuta medicul dumneavoastră și ajungeți la fundul simptomelor.
3. Nu presupuneți că toate simptomele dvs. sunt legate de tiroide
Odată diagnosticate cu o stare tiroidiană, este posibil să aveți tendința de a presupune că fiecare durere, durere și simptom sunt legate de tiroidă.
Aceasta poate prezenta două provocări:
În primul rând, presupunând că fiecare simptom este tiroidă, puteți ajunge la măsurarea succesului tratamentului tiroidian pe baza rezoluției simptomelor care nu sunt legate de tiroidă.
- În al doilea rând, s-ar putea să ajungeți la alte condiții care pot fi diagnosticate și tratate în afară de starea tiroidiană.
- Și mai mult, un simptom poate fi legat de tiroidă, dar poate
nu să fie un simptom al stării a tiroidei. De exemplu, în timp ce pierderea parului poate să apară la boala tiroidiană, poate fi și un simptom al unei alte probleme, cum ar fi stresul sau o deficiență nutrițională. În cele din urmă, fiți familiarizați cu simptomele și afecțiunile legate de tiroidă, dar asigurați-vă că atunci când discutați cu medicul dumneavoastră, lăsați deschisă posibilitatea ca acestea să nu fie un rezultat direct al stării dumneavoastră tiroidiene. 4. Evitați fumatul
Țigările conțin o varietate de substanțe chimice care sunt în mod special dăunătoare tiroidei. De exemplu, la persoanele cu boala lui Graves, fumatul crește șansa de a dezvolta o boală a ochilor tiroidieni. De asemenea, fumatul poate face mai puțin eficient efectul tratamentului pentru boala tiroidiană. Desigur, există multe alte motive pentru a nu fuma, dar persoanele cu boală tiroidiană au propriile motive unice de a rămâne departe de țigări.
5. Obțineți rezultatele testului tiroidian
Dacă nu ați auzit înapoi de la cabinetul medicului despre rezultatele testelor, nu presupuneți că acestea sunt "normale" sau "OK". În schimb, contactați-vă și solicitați o copie reală a rezultatelor. Poate, întrebați dacă medicul dumneavoastră are un portal online sau o diagramă pe care ați putea avea acces pentru a vă vedea informațiile medicale.
În cele din urmă, dacă aveți întrebări cu privire la rezultatele dvs. (de exemplu, poate că sângele dvs. a revenit "în limitele normale", dar nu vă simțiți bine), discutați cu medicul dumneavoastră despre pașii următori în îngrijirea dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie în continuare de ajustarea medicamentelor tiroidiene, sau medicul dumneavoastră poate dori să ia în considerare alte motive pentru simptomele dumneavoastră.
6. Spuneți medicului dumneavoastră toate medicamentele pe care le luați, inclusiv suplimentele
Este esențial să informați medicul dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați, inclusiv medicamentele eliberate fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală. Asigurați-vă că i-ați spune și despre suplimente sau vitamine pe care le luați.
În cele din urmă, prostia vă va ajuta medicul să rezolve "de ce" în spatele orice rezultate neașteptate de laborator sau simptomele pe care le întâmpinați.
7. Nu presupuneți că produsele etichetate "All-Natural" sunt sigure și bune pentru dumneavoastră
Există o tentă să credem că dacă ceva este etichetat "natural", trebuie să fie total sigur. Dar aceasta este o greșeală, mai ales pentru persoanele cu boală tiroidiană.
De fapt, unele studii sugerează că suplimentele de sănătate publicate sub formă de "suporți tiroidieni" conțin niveluri diferite ale hormonului tiroidian real, ceea ce ar putea conduce în mod inadvertent la suprasolicitare sau suprasolicitare. Mai mult decât atât, unele dintre suplimentele "suporților tiroidieni" sunt încărcate cu iod și cu alge, ceea ce poate agrava starea tiroidiană.
În cele din urmă, dacă aveți o stare tiroidiană, asigurați-vă că ați căutat îngrijire de la un medic, cum ar fi un medic primar sau un endocrinolog.
8. Căutați un parteneriat de vindecare cu medicul dvs.
Pentru mulți oameni, tratarea bolii lor tiroidiene este un proces de-a lungul vieții. De aceea, găsirea unui medic în care aveți încredere, actualizarea și cunoștințele despre boala tiroidiană și care este un partener cu tine în tiroidă și sănătatea generală este importantă.
Un cuvânt de la Verywell
Există momente când este tentant să renunți doar la speranța că vei fi vreodată mai bine, să găsești medicul potrivit, să-ți recuperezi energia, să-ți regeri părul sau să piardă în greutate.
Amintiți-vă că cercetarea este în desfășurare, iar situația dvs. este unică de la toți ceilalți. Colaborați cu echipa de asistență medicală pentru a găsi soluții care funcționează cel mai bine pentru dvs.
