Un fruct strâns legat de afine, afine este bogat în compuși antioxidanți cunoscuți sub numele de antociani. Afine este declarat pentru a îmbunătăți starea de sănătate a ochilor și pentru a proteja împotriva condițiilor de ochi, cum ar fi vârsta-degenerescenta maculară legate, cataracta, și glaucom.
Cercetările privind beneficiile afinelor pentru ochi
Câteva studii au testat efectele afinelor asupra sănătății ochilor.
Iată o privire asupra mai multor constatări din cercetarea disponibilă:
Viziunea nocturnă
Folosirea afinelor pentru îmbunătățirea viziunii de noapte datează din timpul utilizării sale de către piloții British Royal Air Force în timpul celui de-al doilea război mondial. Ulterior, însă, cercetările sugerează că probabil nu a ajutat. Institutele Naționale de Sănătate consideră că afinele "posibil ineficient" pentru îmbunătățirea viziunii pe timp de noapte.
Într-adevăr, o revizuire din 2004 a revistei Survey of Oftalmology a găsit puțin sprijin științific pentru teoria că afine poate ascuți viziunea de noapte la persoanele cu ochi sănătoși. În analiza lor din 30 de studii clinice, autorii studiului au descoperit, de asemenea, "absența completă a cercetării riguroase" privind efectele afinelor asupra vederii nocturne la persoanele cu boli ale ochilor.
Oboseală ochi
Afine poate ajuta pentru a reduce oboseala ochiului adus pe utilizarea de afișare terminal video, în conformitate cu un studiu din 2015 publicat în Jurnalul de Nutriție, Sănătate și Îmbătrânire. Pentru acest studiu, lucrătorii de birou cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani care au folosit terminale de afișare video au luat fie un extract de afine, fie un placebo zilnic, timp de opt săptămâni.
La sfârșitul studiului, unele dintre simptomele oboselii ochilor (cum ar fi durerea oculară, greutatea, disconfortul și senzația de corp străin) au fost reduse într-o măsură mai mare la cei care au luat extractul de afine.
Alte condiții de ochi
Unele studii sugerează că suplimentele de afine pot fi de un beneficiu pentru ochi. ← Institutul Național de Sănătate (NIH), de exemplu, clasifică afine ca "posibil eficace" pentru tratamentul problemelor oculare legate de diabet și hipertensiune arterială (cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială).
În special, afine poate ajuta la prevenirea leziunilor vasculare legate de diabet și hipertensiune arterială, cunoscută ca afectând retina (un strat nervos implicat în detectarea luminii). Antioxidanții din afine sunt, de asemenea, gandit sa consolideze peretii vaselor de sange, precum si sa reduca inflamatia.
Pentru un raport din 2001 privind medicina alternativă
, anchetatorii au mări până cercetările disponibile privind terapiile naturale pentru bolile ochilor. Rezultatele au aratat ca afinele arata promisiunea in tratamentul glaucomului, desi autorii raportului avertizeaza ca dovezile pentru aceasta utilizare sunt "foarte preliminare". Raportul indică, de asemenea, că afinul poate ajuta la tratarea cataractei, o afecțiune legată de deteriorarea indusă de radicalii liberi. Potrivit autorilor raportului, afinele contine compusi antioxidanti puternici "cu o anumita afinitate pentru ochi".Efecte secundare
Fructele de afine sunt în general considerate sigure pentru majoritatea oamenilor atunci când fructele sunt consumate în cantități tipice în alimente. Se știe puțin despre siguranța afumatului sub formă de suplimente, în special atunci când este administrat în mod regulat sau în doze mari. Există îngrijorări cu privire la faptul că extractele de afine pot scădea nivelul zahărului din sânge. Nu trebuie să luați suplimente de afine în termen de două săptămâni de la o intervenție chirurgicală programată.
Țineți cont de faptul că auto-tratarea oricărei stări oculare și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Takeaway
Nu este suficient sprijin științific pentru utilizarea de afine pentru condiții oculare. Dacă sunteți încă în vedere utilizarea afumat pentru a trata orice stare ochi, asigurați-vă că pentru a consulta medicul dumneavoastră înainte de a începe regimul de suplimente.
