Radiațiile ultraviolete de la soare pot provoca leziuni cumulative ochilor pe măsură ce îmbătrâniți – dar vă puteți proteja viziunea prin purtarea de ochelari de soare în fiecare zi, chiar și în vremea tulbure. Iată ce trebuie să știți despre alegerea celor mai bune ochelari de soare, pentru a preveni cataractele legate de vârstă și alte probleme oculare de-a lungul timpului.
Radiația UV și ochiul de îmbătrânire
Pe măsură ce îmbătrânim, ochii noștri suferă modificări fiziologice care pot cauza probleme de vedere și boli oculare, cum ar fi degenerescența maculară și glaucomul legat de vârstă.
Lumina ultravioletă de la soare poartă două tipuri de radiații, UVA și UVB (care, de asemenea, provoacă fotoarea și încrețirea pielii noastre). Din moment ce lumina UV transporta mai multa energie decat lumina vizibila, ea poate afecta mai mult ochii. Pe măsură ce îmbătrânim, daunele au pur și simplu mai mult timp să se acumuleze: o cataractă, de exemplu, este considerată a fi cauzată de mulți ani de expunere la lumina puternică a soarelui.
Ochelari de soare proiectați să blocheze 100% din razele UVA și UVB vă vor proteja ochii împotriva acestei pagube cumulate.
Are Lens Darkness Matter?
În timp ce lentilele foarte întunecate ar putea părea să ofere o protecție mai mare, întunericul lentilelor afectează numai lumina vizibilă, nu lumina ultravioletă.
Natalie Hutchings, profesor asociat la Școala de Optometrie și Știință a Visionului din cadrul Universității din Waterloo, spune că lentilele întunecate pot determina elevul din ochiul tău să devină mai mare pentru a lăsa mai multă lumină, făcând protecția UV chiar mai importantă.
"Gradul de întuneric și culoarea lentilelor sau nuante nu sunt factorii care vă protejează ochii", îmi spune ea. "Este esențial să alegeți ochelari care blochează 100% din lumina UV, atât UVA, cât și UVB. Această protecție poate fi o funcție a materialului din care sunt fabricate ochelarii, grosimea materialului sau poate fi o acoperire pe lentile – chiar și în lentile fără nici o culoare sau nuanță.
Este blocajul UV 100% pe care ar trebui să-l căutați pe etichetă, deoarece nu puteți spune dacă o au, doar uitându-se la ochelari.
Sfaturi pentru alegerea celor mai bune ochelari de soare pentru a preveni cataracta și alte probleme oculare
Potrivit Academiei Americane de Oftalmologie (AAO), cele mai bune ochelari de soare oferă:
- 100% protectie UV
- Calitate optică înaltă (lentilele sunt libere de defecte de fabricație cum ar fi bule sau valuri care ar putea deranja ochii dvs.
- Lentile rezistente la zgarieturi
- Cadru mai mare care ofera mai multa acoperire a suprafetei ochilor
In plus, alegeti ochelari de soare care sunt confortabili si se potrivesc perfect fata, pentru ca veti fi mai inclinati sa le purtati. adolescentii mai mari pot prefera cadre mai mari si mai robuste care sunt mai usor de manevrat cu degetele artritice
Eficacitatea lentilelor polarizate
Hutchings spune ca lentilele polarizate lucreaza in lumina vizibila (nu raze ultraviolete), prin blocarea luminii polarizate care se reflecta pe o suprafata orizontala cum ar fi zăpada, apa sau un drum fierbinte, luați în considerare lentilele polarizate dacă schiați, locuiți în apropierea apei sau găsiți mai confortabil în timp ce conduceți. e scump, puteți găsi că le preferați pe măsură ce îmbătrâniți.
Când trebuie să purtați ochelari de soare pentru a vă proteja ochii
AAO recomandă purtarea de ochelari de soare ori de câte ori vă aflați în aer liber, în special vara, când nivelul radiațiilor UV este triplu ca în alte vremuri ale anului.
În plus, ar trebui să aveți grijă să purtați ochelari de soare în apă sau în zăpadă, când se reflectă razele de lumină.
Adultii mai in varsta pot gasi ca trebuie sa poarte ochelari de soare mai des decat erau obisnuiti, spune Natalie Hutchings, pentru ca lumina care trece prin cornee si lentila este imprastiata intr-un grad mai mare intr-un ochi imbatranit. Acest efect de împrăștiere poate fi distractiv și enervant, dar este atenuat prin utilizarea de ochelari de soare, în special mai mari, care blochează lumina care vine de pe laturile.
Purtarea de ochelari de soare după operația de cataractă
În timpul operației de cataractă, se introduce o nouă lentilă intraoculară (IOL) pentru a înlocui vechiul obiect noros.
Majoritatea lentilelor intraoculare absorb absorbanța UV. Dacă ați avut operația de cataractă cu ceva timp în urmă, lentila dvs. nu poate absorbi lumina UV și ar trebui să purtați ochelari de soare care oferă această protecție. AOO recomandă chiar și persoanelor cu lentile absorbante UV după operația de cataractă să poarte ochelari de soare de protecție.
Alte modalități de a vă proteja ochii de la soare
Ochelari de soare oferă o singură formă de protecție pentru ochii în vârstă. Health Canada și alte agenții vă sfătuie să purtați și o vizor sau o pălărie cu șorț mare atunci când vă aflați în aer liber și evitați momentele de lumină puternică și intensă a soarelui, cum ar fi zilele de vară între orele 11:00 și 16:00 (când indicele UV este cel mai mare ).
Surse
