Piciorul uman este incredibil de complex în structura și funcția sa. Această scurtă prezentare oferă o înțelegere de bază a anatomiei și fiziologiei piciorului, deoarece se referă la unele dintre cele mai frecvente leziuni sportive, cum ar fi fracturile, entorsele gleznelor și fasciita plantară.
Structura piciorului
Piciorul din față include cele cinci oase metatarsale și falangii (degetele de la picioare).
Primul os metatarsal este cel mai scurt, mai gros și joacă un rol important în timpul propulsiei (mișcarea înainte). De asemenea, asigură atașamentul pentru mai mulți tendoane. A doua, a treia și a patra oase metatarsale sunt cele mai stabile dintre metatarsalii. Ele sunt bine protejate și au numai atașamente minore de tendon. Ele nu sunt supuse forțelor puternice de tragere.
În apropierea capului primului metatarsal, pe suprafața plantei piciorului, sunt două oase sesamoide (un os oval mic, care se dezvoltă în interiorul unui tendon, unde tendonul trece peste o proeminență osoasă). tendoanele și ligamentele. ◊ Midfootul include cinci din cele șapte oase tarsale (cele naviculare, cuboide și trei cuneiforme). Rândul distal conține cele trei cuneiforme și cuboidul. Midfoot-ul se întâlnește în partea din față a celor cinci articulații tarsometatarsale (TMT). Există mai multe articulații în interiorul piciorului în sine.
Aproximativ, cele trei cuneiforme se articulează cu osul navicular.
Două oase mari, talusul și calcaneul formează picioarele din spate. Calcaiul este cel mai mare os tarsal și formează călcâiul. Talusul se odihnește deasupra acestuia și formează pivotul gleznei.
Mișcarea picioarelor și a degetelor
Mișcările picioarelor au loc la nivelul articulațiilor.
Aceste articulații sunt capabile de mișcare în două direcții: flexie plantară sau dorsiflexie. În plus, articulațiile permit răpirea și adducerea degetelor de la picioare.
Piciorul ca întreg (cu excepția degetelor de la picioare) are două mișcări: inversiune și eversiune. Toate articulațiile piciorului posterior și a membrelor mediane contribuie la aceste mișcări complexe, care sunt în mod obișnuit combinate cu mișcări la articulația gleznei.
Arcul piciorului
Piciorul are două funcții importante: rulment și propulsie. Aceste funcții necesită un grad ridicat de stabilitate. De asemenea, piciorul trebuie să fie flexibil astfel încât să se poată adapta la suprafețe inegale. Oasele și articulațiile multiple ale picioarelor îi dau flexibilitate, însă aceste oase multiple trebuie să formeze un arc pentru a susține orice greutate.
Piciorul are trei arcuri. Arcul longitudinal medial este cel mai înalt și cel mai important dintre cele trei arcuri. Este compus din calcaneus, talus, navicular, cuneiforms și primele trei metatarsalii. Arcul lateral lateral este mai jos și mai flat decât arcul medial. Este compus din calcaneus, cuboid, și al patrulea și al cincilea metatarsal. Arcul transversal este alcătuit din cuneiform, cuboid și cele cinci baze metatarzale.
Arcurile piciorului sunt menținute de formele oaselor și de ligamente.
De asemenea, mușchii și tendoanele joacă un rol important în susținerea arcadelor.
Mușchii piciorului
Mușchii piciorului sunt clasificați fie ca fiind intrinseci sau extrinseci. Mușchii intrinseci se află în interiorul piciorului și provoacă mișcarea degetelor. Acesti muschi sunt flexori (flexori plantari), extensori (dorsiflexori), rapitori si aducatori ai degetelor de la picioare. Mai mulți mușchi intrinseci ajută la susținerea arcurilor piciorului.
Mușchii extrinseci sunt situați în afara piciorului, în piciorul inferior. Puternicul mușchi gastrocnemius (vițel) este printre ei. Au tendoane lungi care traversează glezna, se atașează la oasele piciorului și ajută la mișcare. Totuși, talusul nu are atașamente de tendon.
