Anxietatea provoacă hipertensiune arterială? Răspunsul este da, dar, de asemenea, nu este. Anxietatea sau stresul sunt legate de creșterea temporară a tensiunii arteriale, dar nu de tensiunea arterială cronică ridicată. Acest lucru este valabil chiar și la pacienții care suferă de tulburare cronică de anxietate. Iată mai multe despre modul în care stresul și anxietatea sunt legate de schimbări ale tensiunii arteriale.
Cum poate anxietatea să crească presiunea sanguină temporar
Perioadele de anxietate declanșează eliberarea de hormoni care determină creșterea frecvenței cardiace și scăderea diametrului vaselor sanguine, ambele conducând la creșterea tensiunii arteriale.
Efectul stresului asupra tensiunii arteriale pe termen scurt poate fi dramatic, ceea ce duce la creșterea medie a presiunii arteriale de 30-40%. Aceste modificări sunt de scurtă durată, cu toate acestea, ritmul cardiac, diametrul vaselor sanguine și tensiunea arterială revenind la normal, pe măsură ce hormonii sunt eliminați.
Anxietatea cronică nu duce la creșterea cronică a tensiunii arteriale
Persoanele cu tulburări cronice de anxietate nu au creșteri tensiunii arteriale cronice ca urmare a anxietății lor. La acești pacienți, sistemele nervoase și cardiovasculare par să își restabilească punctul normal pentru a explica creșterea cronică a hormonilor de stres. La fel cum pacienții fără tulburări de anxietate au perioade de stres, persoanele cu tulburări de anxietate cronică au, de asemenea, perioade de anxietate mai mare, iar tensiunea arterială răspunde similar în aceste vremuri.
Stresul si tensiunea arteriala
Impactul tensiunii arteriale este inca un motiv de ingrijorare, de aceea, motivul pentru care anxietatea si stresul sunt adesea enumerate ca o cauza a tensiunii arteriale crescute.
Exploziile repetate, scurte de tensiune arterială ridicată pot fi la fel de dăunătoare ca creșterea cronică a tensiunii arteriale. Daunele care apar la vasele de sânge, inimă și rinichi sunt foarte asemănătoare în aceste două situații diferite.
Indiferent dacă daunele se întâmplă într-o serie de erupții scurte sau în timp, aceasta este încă cumulativă, iar efectele ambelor tipuri de creștere a tensiunii arteriale sunt aceleași – risc crescut de leziuni ale organelor, infarct miocardic, accident vascular cerebral și moarte.
Determinarea modului de tratare a tensiunii arteriale la persoanele cu stres sau tulburări de anxietate este complicată. Unele dintre medicamente se completează reciproc, în timp ce altele pot lucra împotriva celuilalt. Dacă aveți stres cronic, cel mai bine este să vedeți un medic. El sau ea vă poate ajuta să decideți ce curs de tratament corespunde cel mai bine nevoilor dvs.
Bun pentru anxietate și stres Relief și bun pentru tensiunea arterială
Unele obiceiuri bune de sănătate au beneficii pentru reducerea anxietății și a stresului, precum și pentru prevenirea sau controlul tensiunii arteriale crescute. A fi activ fizic este o parte a unui stil de viață sănătos care este bun pentru ambele. Activitatea fizică, cum ar fi mersul pe jos, poate, de asemenea, ajuta la gestionarea zahărului din sânge dacă aveți diabet și mențineți o greutate sănătoasă, ambele fiind importante pentru tensiunea arterială.
Alcoolul poate agrava anxietatea și este recomandat să beți doar ușor pentru a reduce riscurile de tensiune arterială. Consumul unei alimentații sănătoase poate ajuta la stres, anxietate, precum și la prevenirea sau controlul hipertensiunii arteriale.
