Tratamentul cancerului de prostată poate include terapia de deprivare de androgen, blocând testosteronul. Se poate folosi o antrenament de greutate pentru a atenua efectele secundare ale acestui tratament asupra forței musculare și a masei osoase? Cercetătorii au pus acest lucru la încercare.
Cancerul de prostată Hormonul Tratamentul Efecte secundare
Deoarece testosteronul hormonului masculin pare să cauzeze majoritatea cancerelor de prostată să crească, unul dintre tratamentele pentru cancerul de prostată este eliberarea de medicamente pentru a opri producerea sau folosirea testosteronului ca în mod normal.
Rezultatul dorit este încetinirea sau încetarea creșterii cancerului. Problema cu această abordare este că, fără testosteron, apar diverse efecte nedorite asupra sănătății: scăderea forței musculare și a masei osoase și creșterea riscului de fracturi, creșterea cantității de grăsimi și reducerea masei musculare, niveluri nefavorabile de colesterol și depresie și modificări ale dispoziției.
Pot Weight Training Ajutor cu Cancerul de prostată Tratamentul Efecte secundare?
Ar putea antrena greutatea preveni unele dintre aceste simptome care apar? Asta a încercat cercetătorii de la Școala de Exerciții, Biomedicale și Științe ale Sănătății, Universitatea Edith Cowan din Australia de Vest. Au studiat 10 bărbați cu vârsta cuprinsă între 59 și 82 de ani privind deprivarea androgenilor pentru cancerul de prostată localizat. Ei au comparat rezultatele înainte și după antrenamentul de rezistență progresivă timp de 20 de săptămâni la maxim 6-12 de repetare (RM) pentru 12 exerciții de nivel superior și inferior în cadrul unei clinici de reabilitare a exercițiilor universitare.
Exercițiile au inclus presa pieptului, șezând pe scaun, presa umerilor, extensia triceps, extensia tricepsului, bicepsul curl, presa piciorului, ghemuirea, extensia piciorului, curlarea piciorului, criza abdominală și exercițiile de întindere a spatelui. Această schemă este similară programului nostru de rezistență de bază și de mușchi.
Rezultatele studiului de pregătire a greutății
Echipa de cercetare a testat subiecții la începutul studiului, la 10 săptămâni și la 20 de săptămâni pentru elementele de compoziție corporală, puterea, performanța exercițiilor și parametrii sângelui.
Iată ce au găsit.
Compoziția corpului
- Nu s-au înregistrat modificări generale ale greutății corporale, ale masei musculare sau ale densității minerale osoase în grup. Rețineți, totuși, îmbunătățirea masei musculare a cvadricepului menționată mai jos.
Forța musculară și rezistența - O creștere semnificativă a forței musculare și a rezistenței a fost observată pentru exercițiile testate pentru corpul superior și inferior. Mărimea mușchiului quadricep al coapsei a crescut semnificativ – la unii subiecți până la 15%.
Performanța exercitării - După 20 de săptămâni de antrenament, a existat o îmbunătățire semnificativă a performanței fizice în cadrul exercițiilor nominalizate de creștere a scaunelor, alpinism pe scări și teste de mers pe jos cu îmbunătățiri sporite ale performanței la 10 săptămâni și până la 20 de săptămâni.
Parametrii de sânge - Nu au existat diferențe semnificative în măsurătorile de PSA, hormoni sau hemoglobină.
Ce înseamnă rezultatele?
Studiul ar fi putut produce rezultate mai semnificative dacă ar fi fost un studiu randomizat în care au fost alese două grupuri – un grup ales aleatoriu pentru a efectua antrenamentul în greutate și altul pentru a acționa ca un grup de control. Cu toate acestea, aspectele pozitive ale studiului sunt că puterea crescută, iar masa musculară și osoasă nu a scăzut semnificativ, nici nu a crescut masa de grăsime.
Acestea sunt factorii cruciali care pot fi afectați în mod negativ în tratamentul epuizării hormonilor, astfel încât rezultatele globale sunt foarte promițătoare.
O revizuire sistematică a zece studii privind exercițiile fizice pentru bărbații supuși terapiei de deprivare de androgen pentru cancerul de prostată a concluzionat că antrenamentul aerobic și de rezistență a avut beneficii pentru tărie musculară, fitness cardiorespirator, masă corporală slabă, oboseală și fitness cardiorespirator. Ei nu au descoperit beneficii clare pentru markerii de sănătate osoasă sau markeri de risc cardio.
