Sunt ochii obosiți, dureri sau dureri? Observi aceste simptome după ce ați citit pentru perioade lungi de timp? Poate că ochii tăi se simt obosiți după ce au răspuns la o serie de mesaje text pe telefonul smartphone. Este posibil să prezentați astmopie sau tulpină excesivă a ochilor.
Simptomele
Asthenopia poate include următoarele simptome:
- Dureri de cap
- Amețeală
- Oboseală
- Somnolență
- Sensibilitate la lumină
- Vedere încețoșată
- Tulpina ochilor
- Eye durere
- Ochi durere
- Ochi de arsuri
- Ochii uscat
- Dificultate lectură
- Iritabilitate
- Concentrație slabă
Cauze
Asthenopia pare să apară după perioade îndelungate de concentrare intensă, cum ar fi citirea sau conducerea vehiculelor. Condiția este cauzată de o lipsă de activitate a creierului care este necesară pentru o focalizare adecvată și o coordonare a mușchilor ochi. La unii oameni, asthenopia este cauzată de diferite tulburări de vedere binoculară. Afecțiunile binoculare de vedere sunt probleme de vedere care apar atunci când ambii ochi nu îmbină imaginea împreună și fără simptome. Pentru că avem doi ochi, suntem capabili să vedem lumea în mod corespunzător și să găsim obiecte în trei dimensiuni (percepția profunzimii). Când apare un dezechilibru între ochi, de obicei datorită unei probleme optice sau a unei probleme de mușchi al ochiului, apar tulburări de vedere binoculară.
Cercetările au arătat că utilizarea frecventă a telefoanelor inteligente și a altor dispozitive electronice portabile poate duce la simptome de astenopie.
Navigarea pe internet sau citirea mesajelor text sau email-urilor de pe un smartphone poate fi extrem de impozabilă pentru sistemul vizual, deoarece ochii trebuie să sufere pentru a citi fonturile adesea mici.
Factori de risc
Având o tulburare de vedere binoculară vă pune un risc mai mare de astenopie. Cu toate acestea, persoanele care lucrează pe calculator pentru o bună parte a zilei sunt, de asemenea, la un risc mai mare de a dezvolta simptome.
Studiile au arătat că până la 70% dintre utilizatorii de computere prezintă asthenopie la un moment dat.
Utilizatorii de calculatoare nu sunt singurii expuși riscului. Anumiți profesioniști, cum ar fi radiologi, avocați și contabili care completează zilnic intensiv "aproape de muncă", suferă uneori tulpini semnificative ale ochilor. Pensionarii mai în vârstă care își petrec timpul navigând pe internet au un risc ridicat, mai ales că această populație are o incidență mai mare a sindromului de ochi uscat.
Tratamentul
Tratamentul pentru astenopie nu există, dar primul pas este un diagnostic precis. Cei mai mulți dintre noi au experiență asthenopia din când în când. Cu toate acestea, unii dintre noi ar putea avea de fapt un loc de muncă în cazul în care utilizarea extinse a computerului este necesară. Este posibil să prezentăm o tulburare excesivă a ochilor într-o asemenea măsură încât să fie debilitantă.
Nu toți medici ochi tratează această problemă. De aceea, este recomandat să găsiți un medic care să trateze tulburări de vedere binoculare și practici în terapia vizuale la birou sau la domiciliu. Cei mai mulți medici ochi tratează tulburările binoculare de bază. Cu toate acestea, mai multe tulburări vizuale binoculare (sau tulburări care necesită planuri de tratament mai lungi) sunt tratate de medici ochi care se specializează în terapia vizuală. Majoritatea medicilor care se specializează în terapia vizuală sunt optometrists. Aceștia se pot numi optician comportamentali sau pot spune că prescriu terapie vizuală. Pacienții ar trebui să sune și să ceară să se asigure. Dacă anumite probleme ale mușchilor oculari nu pot fi corectate cu terapia vizuală, atunci ar trebui consultat câteodată un oftalmolog specializat în chirurgia musculară oculară. Pentru un diagnostic corect, medicul dumneavoastră ocular va încerca să vă sublinieze sistemul vizual în timpul unei examinări complete a ochiului, în încercarea de a produce simptome. Deși o prescripție simplă pentru ochelari poate fi o parte a planului de tratament, anumite exerciții pentru ochi sau lentile pot ajuta simptomele.
Prevenirea
Dacă credeți că aveți această afecțiune, următoarele sfaturi pot ajuta la ameliorarea simptomelor:
La fiecare 20 de minute de utilizare, priviți departe de computerul dvs. la distanță sau faceți o pauză de 20 de secunde.
- Creșteți dimensiunea fontului pe computere și dispozitive portabile.
- Utilizați iluminarea adecvată pentru sarcini intense apropiate.
- Clipește de multe ori. Vezi optometristul sau oftalmologul dacă simptomele persistă. Dacă simptomele vă deranjează zilnic, atunci nu trebuie să așteptați. La un nivel minim, este recomandat să aveți un examen de ochi complet, cu medicul principal primar pentru a fi evaluat.
- Statistici
- Asthenopia pare să fie în creștere. Următoarele statistici contribuie la ilustrarea mai multor moduri în care ochii tăi pot fi subliniat de stilul tău de viață:
Aproximativ 80% dintre americani au acces la Internet.
În ultimii 10 ani, accesul la Internet și utilizarea acestuia au crescut cu 444%.
- Peste 1 miliard de texte și 347 de miliarde de e-mailuri sunt trimise zilnic.
- americanii utilizează telefoanele mobile o medie de 21 de minute pe zi.
- Treizeci și cinci la sută din cei în vârstă de 8 ani din Statele Unite au un telefon mobil.
- În 2012, numărul gospodăriilor din întreaga lume, cu console de jocuri de generație următoare, va fi estimat la 190 de milioane, dintre care 80% vor fi conectate la Internet.
- Utilizarea diverselor mijloace electronice crește cererea pe sistemele noastre vizuale. În special, vizionarea 3D poate supraîncărca o persoană care are deja astenopie sau alte probleme de focalizare. El sau ea poate deveni de fapt bolnav fizic în timp ce încearcă să vizioneze unul dintre noile dispozitive video 3D.
- Ecranele miniaturizate, cu video și text reduse, măresc și cererea noastră vizuală.
