Glucozamina este compus gasit in mod natural in organism, facut din glucoza si aminoacidul glutamina. Glucozamina este necesară pentru a produce glicozaminoglican, o moleculă utilizată în formarea și repararea cartilajelor și a altor țesuturi ale corpului.
Utilizarea de glucozamină pentru osteoartrita
Deoarece producția de glucozamină încetinește odată cu vârsta, unii oameni folosesc suplimente de glucozamină pentru a lupta împotriva îmbătrânirii, cum ar fi osteoartrita.
Luarea de glucozamină ca supliment nutrițional este considerată a menține osteoartrita sub control prin restabilirea alimentării cu glucozamină a organismului și repararea cartilajelor deteriorate.
Glucozamina cu condroitină sau MSM
Glucozamina este adesea combinată cu sulfatul de condroitină, o moleculă prezentă în mod natural în cartilaje. Condroitina dă elasticitatea cartilajului și se crede că împiedică distrugerea cartilajului prin enzime.
În unele cazuri, glucozamina este, de asemenea, combinată cu metilsulfonilmetan (sau MSM) în suplimente nutritive.
Utilizări pentru glucozamină
În medicina alternativă, susținătorii susțin că glucozamina poate ajuta în următoarele probleme de sănătate:
- Diabetul zaharat
- Colesterolul ridicat
- Inflamația
- Boala intestinului inflamator (cum ar fi colita ulceroasă)
- Osteoartrita
- Artrita reumatoidă
- Tulburarea temporară a articulației temporomandibulare ca "TMD" sau "TMJ")
Știința din spatele glucozaminei
Cercetările sugerează că glucozamina poate oferi anumite beneficii pentru sănătate.
Iată o privire asupra rezultatelor studiului:
Osteoartrita
Glucozamina poate fi benefică în tratamentul osteoartritei (în special osteoartrită a genunchiului), potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH).
Într-adevăr, un raport din 2005, publicat în Baza de Date Cochrane a Evaluărilor Sistematice, a concluzionat că unele preparate de glucozamină pot reduce durerea și pot îmbunătăți funcționarea persoanelor cu osteoartrita.
Pentru raport, cercetatorii au analizat 20 de studii (cu un total de 2570 de pacienti) cu privire la utilizarea de glucozamina in tratamentul osteoartritei. Există, de asemenea, unele dovezi că glucozamina poate încetini progresia osteoartritei. Într-un studiu din 2002 al Arhivelor de Medicină Interna, de exemplu, 202 de persoane cu osteoartrită ușoară până la moderată au luat zilnic fie 1,500 mg glucozamină sau un placebo pe o perioadă de trei ani.
La sfarsitul studiului, cercetatorii au descoperit ca glucozamina a incetinit progresia osteoartritei genunchiului si a redus durerea si rigiditatea. În plus, razele X nu au evidențiat modificări globale sau îngustarea spațiilor comune în genunchi (un semn de deteriorare) printre membrii grupului de glucozamină. Spre deosebire de acestea, spațiile comune la participanții la placebo s-au redus în cei trei ani.
Unul dintre cele mai mari studii privind glucozamina pentru osteoartrita a fost un studiu pe 6 luni sponsorizat de Institutul National de Sanatate si publicat in New England Journal of Medicine in 2006. Numit GAIT, studiul a comparat eficacitatea glucosaminei, sulfatului de condroitina, combinație de glucozamină și sulfat de condroitină, medicamentul celecoxib sau un placebo la persoanele cu osteoartrita genunchiului.
Glucozamina sau condroitina singure sau in combinatie nu au redus durerea in grupul global, desi oamenii din studiul cu dureri moderate pana la dureri de genunchi au fost mai predispusi sa raspunda la glucozamina.
Un dezavantaj major al studiului GAIT a fost că clorhidratul de glucozamină a fost utilizat mai degrabă decât sulfatul de glucozamină (o formă mai larg utilizată și cercetată de glucozamină).
Pentru un raport din 2007 publicat în artrita și reumatism, anchetatorii au analizat cercetările anterioare privind glucozamina (inclusiv studiul GAIT) și au concluzionat că clorhidratul de glucozamină nu a fost eficace. Analiza a constatat, de asemenea, că studiile privind sulfatul de glucozamină erau prea diferite unul de celălalt și nu erau la fel de bine concepute așa cum ar trebui să fie, astfel încât nu au putut să tragă în mod corespunzător o concluzie. Sunt necesare mai multe cercetări.
Osteoartrita articulară temporo-mandibulară
Glucozamina este posibilă pentru osteoartrita articulară temporomandibulară, conform NIH. Intr-un studiu din 2001 al revistei Journal of Rheumatology, cercetatorii au descoperit ca glucosamina atenueaza durerea in randul unui grup de adulti cu aceasta afectiune.
Pentru studiu, 45 de pacienți au luat fie glucozamină, fie ibuprofen timp de 90 de zile. Dintre cele 39 de persoane care au finalizat studiul, 15 membri ai grupului de glucozamină și 11 membri ai grupului ibuprofen au prezentat o îmbunătățire semnificativă.
Durerea din spate scăzută
Glucozamina nu poate beneficia persoanele cu durere cronică redusă a spatelui și osteoartrită lombară degenerativă, potrivit unui studiu din 2010 al Jurnalului Asociației Medicale Americane.
Pentru șase luni, 250 de pacienți cu ambele afecțiuni au luat fie suplimente de glucozamină, fie un placebo. Rezultatele studiului au arătat că glucozamina nu a redus durerile de spate scăzute sau handicapul asociat durerii.
Glaucomul
Dovezi foarte limitate indica faptul ca glucozamina ar putea fi un tratament pentru glaucom, potrivit unui raport din 2001 de la revista Alternative Medicine. Cu toate acestea, din cauza lipsei unor studii clinice care testează eficacitatea glucoaminei ca tratament al glaucomului, este prea devreme să recomandăm tratamentul cu glucozamină ca terapie cu glaucom.
Unde să găsiți glucozamina
Glucozamina este disponibilă ca supliment nutrițional în magazinele de sănătate și în multe magazine de medicamente. Glucozamina este, de asemenea, utilizată în unele băuturi sportive și în produsele cosmetice.
Suplimentele de glucozamină sunt fabricate într-un laborator de chitină, o substanță găsită în cochilii de creveți, crab, homar și alte creaturi marine.
Previziuni
Cele mai multe studii care au implicat oameni au descoperit că utilizarea pe termen scurt a glucosaminei este bine tolerată. Citiți despre efectele secundare ale glucosaminei.
Suplimentele, în general, nu au fost testate pentru siguranță și nu uitați că siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Puteți obține sfaturi de siguranță cu privire la utilizarea suplimentelor aici, dar dacă vă gândiți la utilizarea glucosaminei, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. principal de îngrijire.
Folosind glucozamină pentru sănătate
Glucozamina poate fi de un beneficiu pentru persoanele cu osteoartrita. Este important de reținut că furnizorii de asistență medicală sugerează adesea o perioadă de trei luni de încercare a glucosaminei și întreruperea tratamentului dacă nu există nici o îmbunătățire după trei luni.
Dacă luați în considerare utilizarea glucosaminei în tratamentul oricărei boli, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul cu supliment.
