Soarele, aproape perfect și îndepărtat, susține echilibrul delicat al vieții pe Pământ. Soarele oferă plantei noastre căldura, căldura și energia necesară fotosintezei. Ea conduce ritmurile noastre zi-noapte și promovează sentimente de bunăstare.
Lumina soarelui este, de asemenea, esențială pentru sinteza vitaminei D în piele – de aceea vitamina D este uneori numită vitamina soarelui.
Și se întâmplă ca milioane de americani să nu primească suficientă vitamină D. De asemenea, puteți obține vitamina D din dieta dvs., dar foarte puține dintre cele mai frecvent consumate alimente din dietele occidentale sunt surse naturale bune de vitamina D.
Riscuri din expunerea la radiații UV
Riscurile expunerii la radiații ultraviolete (UV) au fost recunoscute și discutate de ani de zile. Radiațiile UV cauzează carcinom bazocelular, carcinom cu celule scuamoase și melanom malign. Riscul apariției cancerelor de piele crește atunci când oamenii se supraexpună la soare sau se expun în mod intenționat la surse artificiale de radiații UV, cum ar fi paturile de bronzare. Iar pentru cei îngrijorați de efectele cosmetice, soarele este sursa a ceea ce este cunoscut sub numele de fotografiere – îmbătrânirea prematură a pielii datorată expunerii cronice UV. Efectele gama de fotografiere de la pielea exfolianta, decolorata pana la cresterea precanceroasa, scalabila, sau keratozele actinice.
Cancerul de piele melanom
Deși cancerele non-melanom ale pielii sunt destul de frecvente, ele sunt rareori letale. In contrast, melanomul reprezinta mai putin de 5% din toate cazurile de cancer de piele, dar provoaca cele mai multe decese cauzate de cancerul de piele. Acesta este al doilea cancer cel mai frecvent întâlnit în rândul femeilor în anii ’20 și cel de-al treilea cel mai comun cancer al bărbaților în anii ’20. Sa constatat un risc sporit de melanom pentru cei cu istoric crescut de expunere la soare din copilarie.
Protecția solară protejează împotriva arsurilor solare și protecția solară continuă să fie recomandată de Academia Americană de Dermatologie. Protecția împotriva arsurilor grave este un lucru bun și se pare că acest lucru se poate traduce, de asemenea, la o anumită protecție atunci când vine vorba de malignitate. Acestea fiind spuse, protecția solară este doar o parte a întregii imagini când vine vorba de protecția împotriva soarelui. Si nici un studiu nu a demonstrat vreodata ca utilizarea de protectie solara, singur, previne melanomul sau carcinoamele bazocelulara, potrivit unui articol publicat in martie 20011 in revista "Pediatrie". Timpul petrecut in soare si tenul tau sunt de asemenea factori cheie.
Vitamina Sunshine previne cancerul?
Există motive să fii plin de speranță, dar există și multe întrebări care rămân fără răspuns. Conform studiilor de laborator, deficitul de vitamina D pare să ajute la dezvoltarea anumitor afecțiuni maligne, dar experții spun că este nevoie de mai multă cercetare înainte ca suplimentele de rutină de vitamina D pentru prevenirea cancerului să fie recomandate. Studiul "Low Cloud Cover" și leucemia
Studiile privind animalele și laboratoarele susțin ideea că existența unor niveluri adecvate de vitamina D ar putea ajuta la prevenirea leucemiei, însă astfel de dovezi nu există la om. Cu toate acestea, un grup de oameni de stiinta s-au intrebat daca ar putea vedea dovezi ale unui efect protector de la lumina soarelui (si niveluri mai ridicate de vitamina D) pe baza geografiei diferitelor natiuni. Ei au propus ca persoanele care locuiesc în țări mai departe de ecuator, cu expunere redusă la UVB, care tind să aibă niveluri mai scăzute de vitamina D, ar putea prezenta un risc mai mare de anumite tipuri de cancer, inclusiv leucemie.
În contrast cu studiile anterioare, acest grup a fost ajustat pentru acoperirea cloudului în diferite țări și impactul său asupra expunerii la UVB a persoanelor care trăiesc mai jos. Ei au făcut aceste ajustări folosind date de la satelit de la NASA.
În acest studiu, ajustarea pentru acoperirea norului, ratele de leucemie au fost cele mai ridicate în țările relativ mai aproape de poli, cum ar fi Australia, Noua Zeelandă, Chile, Irlanda, Canada și Statele Unite.
Au fost cele mai mici în țările apropiate de ecuator, cum ar fi Bolivia, Samoa, Madagascar și Nigeria.
Acest tip de studiu nu poate dovedi că deficitul de vitamină D duce la leucemie, dar arată o asociație care poate fi disecată și analizată în continuare de către oamenii de știință.
Vitamina D și tratamentul cu leucemie
În cazurile de cancer de sânge, cum ar fi leucemia și limfomul, dovezile susțin ideea că vitamina D pare să ajute anumite terapii de cancer să-și facă treaba. Studiile au arătat o legătură între deficitul de vitamina D și un prognostic mai rău în diferite tipuri de cancer de sânge, inclusiv leucemia limfocitară cronică (CLL) și limfomul de celule B difuze mari (DLBCL), cel mai frecvent tip de limfom non-Hodgkin.
Dar aceste studii privesc înapoi, deci poate fi greu de spus cauza provocată de efect. Ar putea fi folosită vitamina D pentru a crește puterea anumitor terapii pentru cancer? Aceasta rămâne o întrebare deschisă, dar datele sunt încurajatoare.
Rolul tradițional al vitaminei D pentru oasele puternice este, de asemenea, relevant. Multe terapii de cancer – și adesea cancerele însele – au tendința de a diminua masa osoasă, crescând riscul osteoporozei. Așadar, menținerea nivelurilor adecvate de calciu și vitamina D poate fi, de asemenea, importantă din perspectiva sănătății osoase.
Protecția solară rămâne o formă sigură și eficientă de protecție a soarelui.
