Ce este Boswellia sau inocenta indiana?
Boswellia este un copac care provine din India. Extrasul derivat din rășina de gumă a scoarței copacului Boswellia se presupune că are anumite beneficii pentru sănătate. Boswellia este clasificată ca o plantă ayurvedică. Acesta este, de asemenea, denumit tămâie indiană.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale Boswellia?
Se crede că Boswellia are proprietăți antiinflamatorii și analgezice (durere-ameliorare). Există dovezi științifice bune, dar nu puternice, pentru utilizarea Boswellia pentru tratarea astmului bronșic și a cancerului. Există dovezi științifice neclare pentru utilizarea sa în tratarea artritei reumatoide, a osteoartritei, a colitei ulcerative și a bolii Crohn. În ansamblu, dovezile care susțin efectele sale benefice sunt reduse.
Care este disponibilitatea Boswellia?
Boswellia este disponibil sub formă de capsulă sau pilule. Doza uzuală recomandată este de 300 mg. la 400 mg, de trei ori pe zi. Cu toate acestea, administrarea în siguranță a Boswellia nu a fost bine studiată. Sa recomandat ca, pentru cei care aleg să utilizeze Boswellia, trebuie selectat un produs care conține 60% acid boswellic.
Studii care susțin beneficiile Boswellia
În 2003, un studiu randomizat, controlat cu placebo, încrucișat, a evaluat siguranța, eficacitatea și tolerabilitatea extractului Boswellia serrata la 30 pacienți cu osteoartrită de genunchi. Rezultatele publicate în
Phytomedicine a arătat că 15 dintre pacienți au primit Boswellia, în timp ce ceilalți 15 au primit placebo timp de 8 săptămâni. După prima evaluare efectuată la 8 săptămâni, grupurile au avut o perioadă de eliminare (timpul necesar organismului pentru a clarifica complet un tratament). Pentru urmatoarele 8 saptamani, pacientii au trecut pentru a primi opusul a ceea ce li s-au dat in primele 8 saptamani. Pacienții cărora li sa administrat Boswellia au raportat totuși o scădere a durerii genunchiului, o flexiune a genunchiului crescut și o distanțare crescută la mers.
Umflarea articulațiilor a scăzut. Nu a existat nicio schimbare aparentă pe raze X.
În 2007, cercetătorii au publicat rezultate în
Indian Journal of Pharmacology dintr-un studiu de 6 luni, randomizat, prospectiv, deschis, comparat, care a evaluat eficacitatea, siguranța și tolerabilitatea extractului Boswellia serrata comparativ cu valdecoxibul (marca Bextra, scoasă din piață în SUA în 2005) la 66 de pacienți cu osteoartrita genunchiului. Durerea, rigiditatea și dificultatea efectuării activităților zilnice s-au îmbunătățit semnificativ în două luni de la tratamentul cu Boswellia, iar ameliorarea a durat până la o lună de la oprirea tratamentului. A fost o îmbunătățire semnificativă la pacienții tratați cu valdecoxib după o lună de tratament, dar efectul benefic nu a continuat după întreruperea tratamentului. În 2008, a existat un studiu care a implicat 5-Loxin, un extract de Boswellia serrata îmbogățit cu 30% acid 3-O-acetil-11-ceto-beta-boswellic. Au fost 75 de pacienti implicati in studiul de 90 de zile, in functie de rezultatele publicate in
artrita de cercetare Terapie . În perioada de 90 de zile, pacienții au primit fie 100 mg. sau 250 mg. de 5-Loxin sau placebo. 5-Loxin a fost găsit pentru a reduce durerea și pentru a îmbunătăți funcția fizică la pacienții cu osteoartrita genunchiului.În 2010, 5-Loxin și Aflapin, ambele derivate din Boswellia serrata, au fost comparate pentru osteoartrita genunchiului. Au fost 60 de pacienți cu osteoartrita în studiu, publicat în
International Journal of Medical Sciences . Pacienții au primit fie 100 mg. 5-Loxin sau 100 mg. Aflapin sau placebo timp de 90 de zile. Atât 5-Loxin cât și Aflapin au îmbunătățit semnificativ durerea și funcția fizică.În 2011, rezultatele dintr-un studiu de 30 de zile care a evaluat eficacitatea Aflapin pentru administrarea simptomelor osteoartritei au fost publicate în
International Journal of Medical Sciences . Au fost 60 de participanți la studiu care au primit fie 100 mg.Aflapin sau placebo. Sa demonstrat că Aflapin a îmbunătățit semnificativ durerea și funcția fizică, în numai 5 zile.
Efecte secundare, Avertismente și Contraindicații pentru Boswellia
Persoanele care au o alergie cunoscută la Boswellia ar trebui să evite produsele care o conțin sau membrii familiei Burseraceae. În general, Boswellia este considerată sigură atunci când este utilizată conform instrucțiunilor, cu excepția cazului în care există o alergie cunoscută. Unele reacții adverse care au apărut în studii includ greață și reflux de acid. Cu toate acestea, siguranța și toxicitatea lui Boswellia nu sunt considerate bine studiate. Dermatita a apărut, de asemenea, în studiile clinice ale unui produs care conținea Boswellia serrata, dar ar putea fi datorată altor ingrediente.
Utilizarea în siguranță a Boswellia în timpul sarcinii nu a fost studiată, prin urmare nu este recomandată femeilor însărcinate. De asemenea, Boswellia nu a fost studiat la copii.
Dacă luați în considerare utilizarea Boswellia, ca și în cazul oricărui tratament, asigurați-vă că mai întâi vorbiți cu medicul dumneavoastră.
