Cum știți când simptomele sugerează că este timpul pentru tine sau pentru copiii dvs. să stați acasă de la locul de muncă sau școală? Chiar dacă știi că e imperativ să apară, chiar dacă simți că te-ai putea lăsa acolo, în ciuda faptului că te simți atât de prost ca și tine, trebuie să fii conștient de faptul că poți să fii contagioasă și să transferi ceea ce dorești colegilor sau colegilor .
Iată câteva sfaturi pentru a decide dacă să faceți apel la bolnav:
- Febra: Dacă temperatura dumneavoastră este de 100,5 grade F sau mai mare, atunci rămâneți acasă. Nu vă întoarceți la birou sau la școală decât după 24 de ore de la dispariția febrei. O febră este una dintre semnele cele mai clare de boală contagioasă, iar prezentarea la școală sau la locul de muncă va duce prea ușor la trecerea pe tot ceea ce ai la alții.
- Tuse: Dacă tusea ta provoacă secreții de mucus sau tip de flegm, rămâneți acasă. O tuse uscată este în regulă pentru birou (chiar dacă este foarte enervant pentru colegii dumneavoastră să asculte). Indiferent de ce tuse aveți, acoperiți-vă gura cu cotul și țineți mâinile spălate.
- Boala gâtului: Dacă doare să înghită, respirați sau să vorbiți, rămâneți acasă. Dacă vocea voastră este rătăcită sau gâtul dvs. este doar puțin dureros, atunci este bine să vă prezentați la serviciu sau la școală. Tuburile de tuse pot fi utile.
- nas curbat: Dacă trebuie să suflați constant nas pentru a menține clar, apoi stați acasă. Dacă este doar puțin înfundat și nu aveți probleme cu respirația, probabil că este bine să mergeți la muncă sau la școală. Păstrați-vă mâinile spălate în timp ce continuați să vă suflați nasul.
- Urechea: În sine, o durere de urechi nu va reprezenta un pericol pentru ceilalți decât dacă lucrați într-un loc de muncă care necesită echilibru (cum ar fi șofer de autobuz, pilot sau școală de trecere). Dar dacă o durere de urechi este însoțită de alte simptome de contagiune, va trebui să stați acasă.
- Vărsături: Stai acasă, desigur. Și stați acasă timp de încă 24 de ore după ce ați oprit vărsăturile.
- Diaree: Similar cu liniile directoare pentru vărsături.
- Erupții cutanate: Erupții cutanate contagioase ca ochiul roz necesită menținerea distanței față de ceilalți. Unele erupții, cum ar fi SAMR, pot fi chiar mortale dacă le dai altora. Pe de altă parte, o erupție cutanată de la Lyme sau o altă infecție de tip tickborne nu este contagioasă. Consultați medicul dumneavoastră pentru a afla dacă erupțiile cutanate vă impun să rămâneți departe de locul de muncă sau de școală.
Utilizați sensul obișnuit
Dacă lucrați într-un birou unde sunteți separați de ceilalți, aceasta va oferi o anumită protecție. Dar puțini dintre noi sunt complet izolați. Dacă prindeți germeni care creează boală și dacă atingeți mânerul de pe vasul de cafea sau corpul de baie din baie sau deschideți copiatorul sau atingeți alte suprafețe pe care le atingă colegii sau colegii, atunci veți transmite acei germeni chiar dacă nu vedeți alte persoane în timpul zilei.
Dacă sunteți un bucătar sau petreceți timp în jurul alimentelor alții vor mânca, veți dori să vă gândiți să rămâneți acasă suficient de lungă pentru a vă asigura că nu puteți contamina acest produs.
Dacă sunteți un lucrător în domeniul sănătății sau petreceți timp în jurul altor persoane care au slăbit sistemul imunitar (de exemplu, într-o casă de îngrijire medicală), atunci ar trebui să rămâneți acasă suficient de lungă pentru a vă asigura că nu mai sunteți contagioși. Academia Americana de Medici de Familie a elaborat chiar si linii directoare pentru medici sa stie cand sa sune bolnav. Centrele pentru Controlul Bolilor oferă orientări pentru stoparea răspândirii germenilor în școli și la locul de muncă.
