Carbohidrații cu acțiune rapidă pentru a trata hipoglicemia

acțiune rapidă, zahărului sânge, Carbohidrații acțiune, Carbohidrații acțiune rapidă, tratarea hipoglicemiei, zahărul sânge

  • Simptomele
  • Cauzele și factorii de risc
  • Diagnosticul și tratamentul
  • Condiții de viață
  • Carbohidrații cu acțiune rapidă sunt în principal ceva ce auziți în legătură cu hipoglicemia. Hipoglicemia sau scăderea zahărului din sânge are loc atunci când nivelul zahărului din sânge scade sub 70 mg / dl. În standardele de îngrijire medicală în diabet 2017, American Diabetes Association definește hipoglicemia semnificativă din punct de vedere clinic ca zahăr din sânge mai mică de 54 mg / dl. Este important ca această afecțiune să fie tratată cu promptitudine și cu atenție și să urmărească prevenirea reapariției.

    Peste tratarea hipoglicemiei poate începe un ciclu de înălțimi și minime care fac dificilă recâștigarea controlului.

    Care sunt simptomele hipoglicemiei? Simptomele zahărului din sânge scăzut includ, dar nu se limitează la, agitație, anxietate, iritabilitate, dureri de cap, transpirații, palpitații ale inimii, foamete și oboseală. În cazul unei hipoglicemii severe, oamenii pot pierde conștiința, caz în care trebuie să li se administreze glucagon pentru a reveni la normal. Deoarece toată lumea are reacții diferite față de hipoglicemie, este important să înțelegeți ce simptome aveți, astfel încât să puteți recunoaște și trata hipoglicemia atunci când se întâmplă. În plus, capacitatea de a detecta când vă confruntați cu hipoglicemia, de exemplu, după o sesiune de exerciții vă va ajuta să preveniți episoadele viitoare.

    Hipoglicemia poate apărea în cazul diabetului, în special dacă luați insulină sau alte medicamente pe cale orală care determină scăderea zahărului din sânge pentru a administra diabetul.

    Dacă credeți că prezentați hipoglicemie, trebuie să vă verificați imediat zahărul din sânge. Dacă glicemia este mai mică sau egală cu 70 mg / dl, trebuie tratată cu carbohidrați cu acțiune rapidă.

    Care sunt carbohidrații care acționează rapid?

    Carbohidrații cu acțiune rapidă sunt alimente simple pe bază de zahăr, care după masă se absorb rapid în sânge.

    Acestea absoarbe atât de repede încât pot să vă schimbe nivelul de glucoză în sânge în decurs de cinci până la cincisprezece minute.

    Tratarea hipoglicemiei prin intermediul carbohidraților care acționează rapid

    Pentru a evita tratarea hipoglicemiei, o strategie bună este "regula de 15", care în principiu înseamnă să mănânci 15 grame de carbohidrați cu acțiune rapidă, să aștepți 15 minute și să vă verificați din nou zahărul din sânge . Repetați până când nivelul glicemiei se situează în limitele recomandate. După ce ați stabilizat zahărul din sânge, mâncați o gustare mică și echilibrată, care conține carbohidrați și proteine, dacă următoarea dvs. masă este mai veche de o oră sau două.

    Carbohidrații cu cea mai rapidă acțiune sunt zaharuri simple, fără grăsimi adiționale, ceea ce încetinește absorbția glucozei în sânge. Acesta este motivul pentru care alimentele cum ar fi ciocolata sau glazura s-ar putea sa nu functioneze cat mai repede.

    Optiuni rapide de carbohidrati

    Iata cateva optiuni care ofera 10-15 grame de carbohidrati cu actiune rapida. Poate doriți să păstrați această listă la îndemână pentru a fi pregătită pentru episoadele de hipoglicemie.

    Sirop de porumb (1 lingura)

    • Suc de fructe (de obicei 1/2 la 3/4 ceașcă sau 4-6 uncii)
    • Glucoză (un tub mic este de obicei 15 g)
    • Glucoză comprimate (3-4)
    • Miere 1 lingurita)
    • LifeSavers (6-8)
    • Suc de portocale (1/2 la 3/4 ceașcă sau 4-6 uncii)
    • Stafide (2 lingurițe)
    • Lapte fără grăsime (8 oz.)
    • Soda cu zahăr (1 / 2 la 3/4 cana sau 4-6 uncii)
    • Zahăr (1 lingură de zahăr sau 5 mici cuburi de zahăr)
    • Sirop (1 lingură)
    • Bomboane tari, jeleuri și picături de gumă (verificați 15 grame de carbohidrați)
    • Rețineți că gelul de glucoză și comprimatele trebuie utilizate dacă luați Precose (acarbose) sau Gyset (miglitol) pentru tratamentul diabetului zaharat. Aceste medicamente încetinesc digestia, este nevoie de glucoză sau dextroză cu acțiune rapidă.

    Alte strategii pentru tratarea hipoglicemiei

    Strategia cea mai inteligentă este prevenirea. Administrarea corectă a diabetului zaharat, inclusiv vigilența cu privire la testarea zahărului din sânge, controlul cantității de carbohidrați pe care îl consumați și luarea medicamentelor, vă poate ajuta să păstrați zahărurile din sânge într-un interval optim și să eliminați episoadele de hipoglicemie.

    Like this post? Please share to your friends: