Mișcările periodice ale membrelor somnului (PLMS) sunt una dintre tulburările de somn care pot provoca mișcări disruptive ale picioarelor, la fel ca sindromul picioarelor neliniștite (RLS). Ce sunt PLMS? Aflați cum mișcările picioarelor pe timp de noapte pot avea legătură cu alte tulburări de somn și pot duce la întreruperea somnului, insomnie și chiar somnolență în timpul zilei.
Definirea mișcărilor periodice ale membrelor spate (PLMS)
Mișcările periodice ale membrelor de somn (PLMS) constau în mișcări bruște ale picioarelor care apar involuntar în timpul somnului și pe care individul afectat poate să nu-l cunoască.
Aceasta poate implica lovirea, spasmul sau extinderea picioarelor. Este important faptul că simptomele sindromului picioarelor neliniștite (RLS) sunt observate în timpul starea de veghe în timp ce PLMS apar în timpul somnului.
Mișcările asociate cu PLMS constau adesea dintr-o flexie sau o extensie la nivelul gleznei. În unele cazuri, acest lucru poate apărea și la genunchi. Este posibil să apară pe o parte sau alternativă înainte și înapoi între laturile stânga și dreapta.
Ea tinde să crească odată cu vârsta și deseori, dar nu întotdeauna, însoțește simptomele neliniștite ale picioarelor. Dacă PLMS provoacă o insomnie în timpul zilei, cum ar fi somnolența excesivă în timpul zilei sau întreruperea semnificativă a somnului și insomnia (chiar și la un partener de pat), poate fi numită tulburare de mișcare a membrelor periodice (PLMD).
Testarea pentru a stabili diagnosticul PLMS
Standardul de aur pentru diagnosticul PLMS este un studiu de somn numit polisomnogramă. Ca parte a acestui studiu, electrozii superficiali sunt plasați pe picioare și uneori chiar pe brațe.
Acestea sunt capabile să detecteze orice contracție musculară sau mișcări.
La persoanele cu PLMS, vor exista mișcări repetitive (cel puțin patru la rând), care pot dura de la 1/2 secundă la 5 secunde. Dacă aceste mișcări apar mai mult de 15 ori pe oră la adulți sau de 5 ori pe oră la copii, acest lucru este anormal.
Dacă mișcările sunt asociate cu tulburări sau treziri din somn, ele pot fi mai semnificative. De asemenea, ele pot fi considerate importante dacă devin perturbatoare partenerului patului. Când sunt observate în mod izolat într-un studiu de somn fără simptome sau efecte asociate, nu se poate impune nici un tratament ulterior.
Dacă mișcările nu pot fi explicate printr-o altă tulburare, PLMS poate fi diagnosticul probabil. Din nou, dacă mișcările duc la întreruperea somnului, insomnia și somnolența excesivă în timpul zilei, se numește PLMD.
Izolate cu PLMS observate pe un studiu de somn, fără consecință, nu sunt semnificative și nu necesită tratament cu medicamente. RLS este diagnosticat pe baza criteriilor clinice (un sentiment inconfortabil adesea observat în picioare, asociat cu o nevoie de mișcare care apare seara când se culcă și este eliberat de mișcare) și nu este necesară efectuarea de teste pentru a diagnostica această afecțiune.
Tratamentul mișcărilor periodice ale somnului (PLMS)
În general, nu este necesar să se trateze PLMS în cazul în care persoana afectată nu are plângeri de întrerupere a somnului. Dacă provoacă excitare parțială sau totală din somn, contribuind la insomnie sau subminând calitatea somnului, tratamentul poate fi luat în considerare.
De asemenea, dacă mișcările sunt perturbatoare pentru un partener de pat, ar putea fi de dorit ca ele să fie controlate. Medicamentele cu prescripție pot fi eficiente în tratarea PLMS. Multe dintre medicamentele folosite pentru a trata RLS sunt, de asemenea, utile. Acestea pot include benzodiazepine (adesea clonazepam), Mirapex (denumire generică pramipexol) și Requip (denumire generică ropinirole). Aceste mișcări pot apărea, de asemenea, în legătură cu evenimentele de apnee în somn obstructivă, iar apoi tratamentul ar viza tulburarea de respirație.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă mișcările piciorului vă sunt perturbatoare pe timp de noapte, trebuie să faceți o programare pentru a vedea un specialist în somn și să vă evaluați în mod corespunzător starea.
După un studiu de diagnostic, cauza poate fi identificată corespunzător și tratamentul adecvat poate fi urmărit. Deoarece mișcările pot apărea și secundar evenimentelor respiratorii, va fi necesar să se asigure că apnea de somn nu cauzează întreruperea. Din fericire, opțiunile eficiente de tratament pot să calmeze picioarele în timpul nopții și să conducă restul de care aveți nevoie pentru a funcționa în cel mai bun mod posibil.
